一、適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲，日常生活中，家長可以多給孩子創設一些游戲的生活情景，在游戲中訓練孩子的注意力是很快能夠得到進步的。下面是適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲！

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲1注意力決定了人信息采集、信息處理、信息加工的能力。

根據寶寶注意力發展的規律，嬰兒期是孩子認識世界的關鍵時期，媽媽與寶寶做延長注意力的運動游戲，對改善寶寶發脾氣或任性是有益的措施，可以提高孩子的認知能力，增強自控能力。

自控能力的優劣直接關系到孩子今后的社會適應能力和學習能力，而人的社會適應能力和學習能力又是成才的重要因素。

延長注意力的運動游戲是將身體運動與動手動腦聯合起來，每天在固定的時間開始（建議用鬧鐘提示），媽媽與孩子一起專心進行。

如媽媽設計的運動內容為爬行或蹦跳等去找目標物品，事先應設計好目標物品，種類不定（可以用實物或畫），安全和輕便即可，最后將目標物合起來，讓小兒自由編故事內容，并且講出來，比如釣魚目標物品：

小朋友（男、女、大、小多個）、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第1、2天）

全家人、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第3、4天）

貓、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第5、6天）

雞、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第7、8天）

鴨、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第9、10天）

運動開始，媽媽引導寶寶到不同的地方找目標物品，并且不斷鼓勵寶寶找更多的目標物品。如果寶寶一直興趣很高，就繼續進行：如果寶寶沒有繼續尋找目標物品的欲望，就停止，媽媽記錄寶寶實施運動的時間。

休息一會，媽媽引導寶寶觀察所拿到的目標物品，根據不同的種類，組合成一個畫面。

2歲內的寶寶，媽媽幫助寶寶做，邊做邊講故事：2歲以上的寶寶，媽媽引導寶寶針對畫面中的內容編故事，開始媽媽可以起個頭，讓寶寶盡情發揮，媽媽記錄下寶寶講述的故事內容。

同時引導寶寶回憶，每天的內容有什么不同。媽媽再記錄下寶寶組合目標物品所用的時間。

媽媽可以根據寶寶喜歡的玩具內容來設計各種情景的目標物品，這樣寶寶就能在媽媽的引導下愉快地玩耍，任性或脾氣逐漸小了。

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲2一個人的注意能力包括視覺注意、聽覺注意、觸覺注意等，其中聽覺注意能力是指對有意義的聲音刺激的選擇與集中的能力，也叫聽覺專注力，實際上就是傾聽的技能。

聽覺注意能力弱常見表現

1、充耳不聞，家長說的話通常跟“耳邊風”似的；

2、平時和別人講話很少有目光交流，嚴重的甚至眼神“發飄”，不敢與人正視；

3、不等別人把話說完就打斷別人；

4、聽他人講解時常顯出不耐煩的樣子或東張西望；

5、上課時聽不了幾句話就開始走神兒、做小動作，常因外界的細微干擾而分心(如偶爾飛進教室的蒼蠅等)，所以聽課常是聽一點，漏一片；

6、老師提問時，常常答非所問，甚至連老師問的是什么問題也沒搞清楚；

7、對老師布置的家庭作業，常常聽漏聽錯；

8、在寫作業時，一聽到咳漱、走路等細微的聲音便轉移注意力；

聽覺注意發展不力的孩子上學沒多久家長就有可能被老師“召見”，“罪名”通常是“老走神兒”、“注意力不集中”、“不會聽講”、“多動”、“不遵守紀律”等。

家長有時會據理力爭:“我們家孩子可以很長時間地坐在一個地方專心致志地看書、畫畫。”然后就是開始懷疑老師、懷疑學校教學、懷疑教育制度……

其實，家長可以通過“漏數”的方法來判斷孩子的聽覺注意能力發展水平。家長以1秒說1個數字的速度，從1數到30，中間隨意漏數十個數，孩子聽到漏數的數，就拍手一次。

如果孩子能聽出8個漏數的數，說明孩子的聽覺注意能力較強；如果孩子能聽出6個，說明孩子的聽覺注意能力一般；如果孩子聽出6個以下，就說明他的聽覺注意能力較差了。

聽覺注意發展不力的危害很大。學生在學校中，傾聽是一項做得最多的事情。一般的學生在一天當中，有大約50%的時間用于傾聽，所以如果一個孩子聽覺注意能力發展不力的話，聽課效率必定低下，學業必定不良。

根據實驗心理學的研究，我們的思維運轉速度比我們聽到的任何言語的速度都要快。按照這個原理，說話也就常常不可能滿足思維節律的需要，因此人們常常會在聽別人說話的分心去想其他問題。

有的兒童上課時聽不了幾句話就開始走神兒、做小動作；有的兒童看似在認真聽講，可是眼神呆滯，一邊聽講一邊想別的事情，這些表現就是由聽覺注意力不足引起的。

由于聽覺有問題的兒童的聽覺注意的選擇性差、廣度窄，缺乏持久性，所以需要通過一些有效的學習和訓練來提高聽覺注意能力。

訓練注意事項

1、為孩子提供一個安靜的環境，盡量減少無關刺激和干擾；

2、在提出訓練任務時語言要明確、具體，確保孩子真的理解所要進行的學習或訓練任務；

3、任務設計應遵循由簡到繁、循序漸進的原則；

4、最好選擇孩子感興趣的活動，以游戲的方式進行。

聽覺注意力游戲訓練推薦

1、你聽到了什么

玩法1：家長和孩子在家里一起閉上眼睛，安靜地聆聽各種聲音，這些聲音包括家里的流水聲、街上的嘈雜聲、樓道里的走路聲、鄰居說話的聲音等。鼓勵孩子既能傾聽房間內的聲音，又要傾聽房間外更遠一些的聲音。

玩法2：家長帶孩子到戶外，閉上眼睛傾聽各種車輛的聲音，如摩托車、小汽車、公共汽車、大卡車、警車、救護車、消防車等。還可帶孩子到動物園傾聽各種動物的叫聲。

2、看誰聽得多

方法同上，看誰聽到的聲音多且準確。

3、看誰模仿得像

這個游戲主要訓練孩子對聲音模式的注意。

要求孩子要閉上眼睛或背對大人，大人做拍手、擊鼓、敲擊的動作，并向孩子提問：”你聽到了幾下聲音?能不能把剛才聽到的聲音拍下來？”大人逐漸用不同節奏、不同音量等形式拍奏，要求孩子模仿剛才的聲音。

如“重一輕一重一輕一重一輕一輕”的音量模仿、“慢一漸快一很快一漸慢一慢”的節奏模仿、用筷子有節奏地敲碗和桌子“碗一桌一碗一桌一碗碗碗一桌”。

4、看誰聽得準

給孩子讀一組詞，規定某一標準讓他認真聽(如聽出類別、用途、生活習性等)，當聽到屬于這一標準的詞時，就拍手。

年齡小的孩子，所讀詞語數量不宜過多，詞意要簡單。

隨著年齡的增長，可以增加詞的數量，標準難度提高，拍手的方式變換(如由拍一次變為拍兩次)，這樣讓孩子在掌握詞的分類基礎上做出正確反應。正確率越高，說明孩子聽覺注意力越好。如:

聽到動物就拍手：貓、桌子、錢包、狗、老虎、蘋果、大象、臺燈、茶杯、蝗螂、麻雀……

聽到能裝水的詞就拍手：盆、電燈、桶、棍子、碗、壺、桌子、盤子、鉛筆、書、瓦罐……

聽到水里的動物就拍手：鯉魚、老虎、青蛙、雞、鴨、長頸鹿、鯨魚、鑿魚、海豹……

聽到可以寫字的東西就拍手：鋼筆、尺子、橡皮、鉛筆、球、毛筆、錢包、手表、硬幣、電筆、三角板、蠟筆……

聽到食物拍一下手，聽到動物拍兩下手：巧克力、鉛筆、蛋糕、企鵝、電燈泡、連環畫、馬、駱駝、冰棍兒、汽車、玩具手槍、蘋果、兔子、花生、雞、眼睛、碗、盤子、米飯、孔雀、藥品、手表……

5、看誰做得對

玩法一：家長和孩子面對面坐著。家長告訴孩子，現在有4種小動物，“汪汪”、“貓貓”、“嘰嘰”、“嘎嘎”，分別有4種相應的動作。

如“汪汪”是將兩手舉起至耳邊，手像狗耳朵一樣上下扇動；“瞄貓”是兩手舉至嘴邊，做小貓持胡須狀，分別向兩邊張開；“嘰嘰”是兩手相握，食指伸出指向前方；

“嘎嘎”則是兩手手背向上，一手壓在另一手上，手指尖向前，手腕相觸，兩手掌一開一合，開始時家長說什么，幼兒做相應的'動作；

逐漸增加難度，家長說什么，幼兒不要做出相應的動作，如家長說“瞄瞄”，幼兒可做“汪汪”、“嘰嘰”、“嘎嘎”的任意一個動作。

這個游戲要求孩子把聽到的信息迅速轉換為動作。在反應中既要注意成人發出的聲音，又要注意自己的手部動作，對聽覺注意力是很好的鍛煉。

玩法二：由家長說出一個詞，孩子做相反的動作。起初可以只用一對相反的詞來測查，孩子較大時，就可以用兩對甚至三對相反的詞來測查了。

比如家長說“大圓圈、小圓圈”，孩子聽“大圓圈”用兩只手比成小圓，聽到“小圓圈”，用兩只手比成大圓。家長可隨意排大小順序。

a、“大圓圈，小圓圈，長大了，變小了。”孩子聽到“長大了”就蹲下，聽到“變小了”，就舉起雙臂，也可以改變順序來玩兒。

b、“向前跑，向后跑。大圓圈，小圓圈。長大了，變小了。”孩子聽到“向前跑”就倒退，聽到“向后跑”就前進。

c、“刮風了，風停了。向前跑，向后跑。大圓圈，小圓圈。長大了，變小了。”孩子聽到“風停了”就跑起來，聽到“刮風了”就原地不動。同樣由家長隨意調整這些詞的順序。

孩子在正確理解反義詞的基礎上正確反應，正確率越高，說明聽覺注意力越好。

6、“打電話”

家長用一根長約3米的線穿過兩個紙杯底部的中心(兩個紙杯的口向外作為聽筒)，在線的兩端系上一根小竹簽，使線不會從小孔中滑走。

家長和孩子各拿一個紙杯，當線拉緊的時候，就模仿打電話，家長對著紙杯輕輕講話，孩子把紙杯罩在耳朵上仔細聽。

7、聽一聽，辨一辨

例如：家長對孩子說:“小羊在籬笆旁捉蟲，小雞在樹上唱歌，小鴨在樹下吃草，小鳥在水里游泳。”請孩子聽到后根據生活經驗改正句子:“小羊在樹下吃草，小雞在籬笆旁捉蟲，小鴨在水里游泳，小鳥在樹上唱歌。”

8、聽得清，找得準

請孩子在家長提供的語句中，找出相同語音的字。如：

——河邊有十個小石頭；

——小麗和小明一起吃栗子；

——長頸鹿在路旁吃樹葉；

——叔叔在辦公室看書；

——老奶奶在喝牛奶。

9、聽指令，畫畫兒

家長提出要求，讓孩子按要求畫一幅畫。

例如：請在紙的中間畫一所小房子，請在紙的每個角上畫一個氣球，每個氣球的顏色不一樣等等。

10、趣味聽故事

請孩子聽下面的故事，聽第一遍時，要求孩子聽故事里出現了幾個“紅”字；聽第二遍時，要求孩子注意故事里出現了幾個“三”字。故事如下：

小貓咪咪過生活

星期天，天氣晴朗，太陽紅彤彤的，照在人身上暖洋洋的。這天是小貓咪咪三歲的生日，它穿了一件紅衣服，戴了一頂紅帽子，可漂亮了。

小貓咪咪烤了一個香噴噴的大蛋糕，又拿來三支紅色蠟燭，插在生日蛋糕上。小貓咪咪跪在椅子上，劃亮一根火柴，點燃了紅蠟燭。

正當小貓咪咪準備去點燃第二支蠟燭的時候，窗外傳來了小雞的歌聲:“嘰一嘰一嘰一”，小雞叫了三聲。

小貓咪咪扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋門。它向小雞招招手，說：“小雞弟弟，歡迎你!”

小雞說：“今天是你的生日，我送你三條小蟲吧！”小貓咪咪拉著小雞的手，走進屋里。小雞看著小貓咪咪劃亮第二根火柴，點燃了紅蠟燭。

正當小貓咪咪準備去點第三支蠟燭的時候，窗外又傳來了小鴨的歌聲：“嘎一嘎一嘎一”，小鴨叫了三聲。

小貓咪咪又扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋門。它向小鴨招招手，說：“小鴨妹妹，歡迎你！”小鴨說:“今天是你的生日，我送你三條魚吧！”小貓咪咪拉著小鴨的手，走進屋里。

小鴨和小雞一起看著小貓咪咪劃亮第三根火柴，點燃了紅蠟燭。三條紅色的小火苗歡快地跳動著，三個好朋友齊心合力，吹滅了三支紅蠟燭。

它們手拉著手，圍著生日蛋糕，一邊跳舞，一邊唱歌:“嘰一嘰一嘰一”“嘎一嘎一嘎一”“喵一喵一喵一”。

11、數數

家長和孩子一起從1數到100。爸爸每次數1，媽媽每次數2個數，孩子每次數3個數。

如爸爸數1，媽媽數2、3，孩子數4、5、6……依次數到100。熟練之后，可以增加游戲的難度，玩倒數的游戲，如爸爸數100，媽媽數99、98，孩子數97、96、95.…依次數到1。

或者家長數“一”、“貳”、“倆”、“貳”、“三”、“肆”……問孩子錯在哪里了。

除了以上的游戲方法，家長應該為孩子營造一個輕松、安靜、和諧的家庭氛圍。在家庭日常生活中爸爸、媽媽應有意識地用親切、自然的聲音，輕聲、低聲地與孩子交流，從而提高孩子聽覺能力的敏感度。

二、晨會互動的小游戲都有什么

大樹與松鼠

適合人數：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊“獵人來了”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊“著火了”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊“地震了”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

心靈相通

規則：

1、主持人請各區選派一對選手上臺（最好1男1女為1對），助手預先準備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。

2、主持人講解游戲規則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調：男士只準做動作，不準出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。

3、主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。

4、主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側；若猜錯，則站到主持人的右側。第二對、第三對、……，依序進行。

5、主持人宣布獲勝者，并請課長頒發紀念品。

6、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

穿越生死線

規則：

1、主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子。

2、主持人講解游戲規則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（即“生死線”），不碰而且姿勢最有創意者即為第一。

3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。

4、助手撤掉繩子。

5、主持人拉著第一個選手原地轉兩圈，使其面向4米外的繩子站定。

6、選手開始在主持人的夸張、緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）。

7、第一個選手“穿過”后取下紅布，第二個選手開始，依次進行。

8、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一。

正話反說

規則：

1、主持人從每組學員中各請一位選手上臺排成一列面對大家。

2、主持人講解游戲規則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等，反應遲鈍或念錯者直接罰下。

3．告知選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。難度可逐漸加大，第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。

4、三輪過后留存選手及其小組勝出。

搶板凳

規則：

1、主持人請每區派1名選手上臺，請他們圍著板凳站好。助手預先將（人數-1）個板凳擺好。

2、主持人講解游戲規則，告知選手音樂響就要圍著板凳走，音樂一停就要搶到板凳并坐下，沒坐下的淘汰，反復幾輪，最后1人獲勝。

3、主持人請助手放音樂，大家開始圍著板凳轉，音樂突然停下來，大家要快速反應，搶到板凳并坐下，站著的1人，淘汰出局。

4、直到只剩1個板凳時，坐在上面的即是獲勝者

不管三七二十一

規則：

1、主持人請每區派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規則：從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

3、主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產生。（以此擴展有逢三等）

貼膏藥

規則：

1、參賽者圍城雙層圓圈，左右間隔兩臂，前后人員身體靠近。先由兩名參賽者開始，一人圈內為追人者，另一人站圈內為被追者

2、當被追的人即將被摸到或者不再想要逃奔時，從外圈鉆入內圈，并以自己背部緊貼任何一組成員的身前，臨時造成三人重疊的一組，此時這三人重疊的最外層的人應立即代替貼在前面的人成為被追逐者

3、凡在被追逐者已經組成三層小組之前未被摸著者，原來的被追者為安全，追逐者必須開始追最外層的另一人（即第三人），使圓圈上的雙層隊伍始終保持雙人。

注：被追人必須從圈外奔跑，不得穿過圓圈。貼人時必須以背部貼靠在別人身前。外層第三人逃開后，共同后退半步，保持圓形隊伍。凡以手摸到被追者即為追上，此時追與被追者互換角色，游戲重新開始。被追的人不得跑離圓圈隊伍3米以外。

大西瓜小西瓜

規則：

1、參賽者圍成一個大圓圈。指定一人為排頭，按順時針方向做游戲。排頭說“大西瓜”用手勢做成“小西瓜”的樣子。第二人應接著說“小西瓜”，同時用手勢做成“大西瓜”的樣子，如此交替進行。如某個人發生錯誤，就罰他為大家表演一個節目，然后從這個人開始，繼續游戲。

2、必須在說大西瓜（小西瓜）同時用手勢做成小西瓜（大西瓜）的樣子。

3、前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗

成語接龍

規則（用四個字成語的最后一個字與下一句成語的第一個相同的字【音同就可以】，首尾相接不斷延伸，形成長龍）：

1、參賽者分成兩組，剪刀石頭布決定一組為最先出成語者，然后接下去，接不出來組為失敗

2、必須是四字成語或四字詞語，不能自創詞語。

兩人三足

規則：

1、參加者分為兩組，組內每兩個人為一小組，捆兩只腳，一起走到主持人規定的界線返回來換下一組；

哪一組用的時間最短為勝利。

5毛，1塊

規則：

1、主持人站圈中間，其他人圍成一個圈，如果人多可以圍成兩個圈。如果是兩個圈，主持人站在兩個圈外面。如果男的多，男的就是1塊錢，女的就是5毛錢，反之一樣。

2、主持人就喊1塊5，這時候一個男的就要拉著一個女的，則為1塊5毛錢。也可以喊3塊5，3塊，都可以。如果落單的人，接受主持人安排的懲罰。

模仿秀

規則：

1、分成兩組。主持人給每組第一個人看一個動詞，讓第一個人用動作表演出來，依次傳下去，后面站著的人要背對著站，傳到最后一個人的時候，讓他（她）給大家表演一下，然后由主持人提示他（她）是成語還是日用品，還是動詞，讓他（她）猜出是什么詞。

2、猜中隊（或接近隊）為勝利隊。（以此類推有背后寫字傳達等）

大風吹

規則：

1、把比人數少一張椅子數目的椅子圍成一圈。

2、除了當鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

3、做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有X的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。

4、坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。

運球比賽

規則：

1、分成兩組，每組分成兩小隊，主持人每個隊發一個球拍和一個乒乓球，由兩組同時運球，到達對面由另一小隊的隊員又運回來，先完成小組為獲勝隊

接歌比賽

規則：

參加者分為兩隊，某一隊唱出第一句歌詞（必須唱出來），以歌詞最后一個字為下句歌詞的開頭，以此類推，接不出來隊失敗

坐氣球比賽

規則：

參加者分成兩個小組，按每組人數分別派人吹氣球、扎緊氣球以及坐氣球（以爆炸為準），一分鐘計時，以坐爆炸氣球的尾巴數最多隊獲勝

天氣預報

規則：

1、參加者分為兩派對面站，主持人站隊首；

2、主持人隨便喊口令“小雨”、“中雨”、“大雨”、“暴雨”，參加者聽到口令，小雨拍肩兩下，中雨拍腿兩下，大雨鼓掌兩下，暴雨跺腳兩下；

3、錯誤最多者接受懲罰

數青蛙

1、參加者圍城一圈，由一個人起頭“一只青蛙”，下一個人接“一張嘴”，再下個人“兩只眼睛”，“四條腿”，“噗通跳下水”，再下個人“兩只青蛙”“兩張嘴”“四只眼睛”“八條腿”“噗通噗通跳下水”……

2、到七只，后面的人接著從一只說起，講錯了的人或者卡住了的受罰

腦力風暴

規則：

1、參加者分成兩個小組

2、主持人準備兩支彩筆和寫字板，寫字板上用界線分出兩塊區域出來,然后給出一個物體作為參照物,參加者根據給出的物體進行發散式思維,寫在黑板上,每個人一次限寫一個,計時三分鐘,看哪一組寫的最具備發散性思維的物體最多

3、腦力風暴是一種技法，可以激發小組成員產生大量的有創意的點子，包括創造一種氛圍，讓人們感到無拘無束，此時人們可能提出在平時認為不太可能提出的解決方案，但往往收到意想不到的效果

蒙眼作畫

規則：

1、參加者分成兩個小組，每個小組派個代表出來作為口頭傳送者，其他隊員排列成一縱隊，在一米開外，由第一個隊員開始，蒙上眼睛聽從代表隊友的指令走到寫字板前作畫（由隊友代表說畫什么形狀在什么位置等）

2、主持人準備兩支彩筆和寫字板，寫字板上用界線分出兩塊區域出來，每塊區域畫一個圓，然后給出要完成的畫，比如畫個圓形，讓兩個隊分別畫出眼睛，鼻子，嘴巴等。

老鷹捉小雞

規則：

參加者選出一人任老鷹，一人為雞媽媽，然后開始游戲

游戲過程中要注意團隊配合，小雞們要根據雞媽媽的動向左右快速移動，主持人計時，以X分鐘為限制，在這過程中抓到小雞則為老鷹勝，否為雞媽媽和小雞們勝。

007

規則：

由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。

心靈相通

規則：

1、主持人請各隊選派一個隊長上臺，助手預先準備好寫有成語的白紙（有幾個隊員，就準備幾張）。

2、主持人講解游戲規則，告知由被選中的隊長先看白紙上的成語，再用形體語言表達給隊友看，隊友猜出這個成語即為獲勝。強調：隊長只準做動作，不準出聲；隊友最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。

3、主持人請隊長向隊友表演他所看到的成語，若猜對，站到主持人的左側；若猜錯，則站到主持人的右側。第二個、第三個、……，依序進行。

4、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

指鹿為馬

規則：

主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女）。

2、主持人講解游戲規則：先由助手表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……第七位選手表演給第八位選手看。

3、主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位。

4、主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經常會導致錯誤理解對方的意思。要加強溝通技能的學習。

5、注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。動作每人只準表演一次。

即席聯詩

規則;

1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝。

3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。(此游戲詩詞可換為歌詞)

生死與共

規則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2、主持人講解游戲規則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。

3、各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。

4、助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。

5、助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最后一對堅持住的選手。

形象記憶

規則：

1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。所有的物品與數字1-9有關系，進行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9

2、給大家三分鐘時間回憶并努力記住這些物品。

3、主持人開始說口令“1-9”，任意說出一個數或一個物品，隨意挑中一個組員，這個組員就必須馬上回答出對應的物品或數字。

注：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。

殺人游戲

規則：

1、準備階段：大家圍坐一圈（人數少至七八人，多至幾十人），由一個主持人發給每人一張牌，做了好人、壞人標記（壞人占總人數的約1/4），每人只知道自己的身份。

（從每人隨機選擇座位可看出，大家都愿意與自己相熟或相交甚厚的人坐在一起，也就是說都選擇了舒適區而避免了受壓區。）

2、“謀殺”階段：所有的人都嚴格按主持人的口令行事

主持人說：

天黑請閉眼（所有人都閉上艷青，雙手（單手也行）輕輕的拍地或桌子）。

殺手出（摸到鬼的人為殺手，睜開眼睛）

殺手請殺人（鬼用手告訴主持人要殺死的那個人）

殺手請閉眼

天亮請睜眼（所有人都睜開眼睛并停止手中的動作

主持人通告某人被殺。

3、“緝拿兇手”階段：（也是此游戲最熱烈、最精彩的階段）

被殺者指控兇手，并舉證，被殺者可以從細微的聲音、動作或直覺進行舉證，大家進行充分討論。

這就象一個激烈的頭腦風暴會議，這個夾雜著壞人和好人的群體要把壞人繩之以法。

好人和壞人的所剩人數多的為勝。

抱團打天下

規則;

讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。

主持人站在臺中。

3、公布游戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合。

4、每次都請被擠出局的人站在一邊。

5、團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

6、玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

7、主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說的，總結游戲后的感悟。

含沙射影

規則：

1、主持人請3-4名參與者上臺。

2、被詢問者背對白板站立。

3、主持人在白板上寫出題目，如：上廁所、談戀愛、洗澡等日常活動。

4、主持人將白板推過面對觀眾。

5、主持人問以下幾個問題：

⑴這件事你愿不愿意做？

⑵你喜歡每天做幾次？

⑶你喜歡一個人做還是和誰一起做？

⑷你喜歡白天做還是晚上做？

⑸你喜歡在家里做還是在外面做？

對于每個問題，回答者都必須選擇其中一個答案。主持人請回答者自己看看黑板上的主題，回答的最搞笑者勝出。

添字游戲

規則：

1、主持人將一個"口"字寫到黑板上，然后將每個參賽組的名字排列寫在黑板上。

2、游戲方法：在"口"的基礎上添上兩筆，形成另外一個字。

3、每個小組為一個競賽單位，從第一個小組開始，不能重復，30秒鐘之內說出，如果在指定的時間內說不出，或和以前的重復，即被淘汰。最后剩下的一組為優勝組。

4、注意事項：

此項游戲的目的不是為了哪個小組獲勝，而是真正體現團隊力量的，也是腦力激蕩的準確體現。

三、活躍氣氛的50個室內趣味游戲活動

團體活動或是聚會總是需要些小游戲來調節氣氛，熱鬧場面。下面就和我一起去看一下有哪些游戲可以進行吧，希望可以給大家帶來參考與幫助。

活躍氣氛好玩的游戲 1、成語接龍

這個游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，因為游戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最后一個字該容易還是簡單。

2、泡泡糖

主持人召集若干人上臺，人數最好是奇數，當大家準備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。

而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當臺上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在使隊伍始終保持奇數人數。最后剩下的兩人勝出。

3、傳呼啦圈

這個游戲要較大的場地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。

4、吸管運輸

同上一個游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。

5、兩人拔河

每兩人一組，背對背騎馬樁的姿勢站立，然后彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握，用力量在保持自己不動的前提下讓對方先移動。此游戲只限于男性，由于姿勢并不優美，再加上參加人員有一定限制性，所以并不太適合單位的聯歡活動。

6、夾氣球跑

兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。

7、正話反說

選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

8、金雞獨立

這回可是真的成語接龍了。但是每位參加游戲的人腳下要放一張報紙（或者半張足矣），當在規定時間內接不上成語時要把腳下的報紙對折，然后再站上去，主持人重新開頭出一個成語讓后面的人繼續接，到最后就會出現有人“金雞獨立”來接成語。直到腳一直保持在報紙上的人勝出。

9、聞“歌”起舞

這個題目也是由聞雞起舞想到的。每兩人一組，最好是一男一女，讓女士唱歌，必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的“春”字的等等，在女士唱歌的她的搭檔要根據歌詞舞蹈。在規定時間內，想不出歌曲的一組即被淘汰。

10、搶板凳

規則：大家都玩爛了就不說了。

11、一反常態

規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作！

12、真假難辯

規則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。

13、夾波珠

規則：由兩人上場比拼，同在一個小盆中夾波珠，看誰在最短的時間內夾的波珠的數量多，多者獲勝！（小塑料盆、波珠、紙杯、衛生筷）

14、占領陣地

規則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

15、三人抱成團

規則：每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！

16、動作接龍

規則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

17、倒著說

規則：先規定出題的字數，比如這一輪出題必須在四個字以內，也就是說出題的人可以任說一句話。“我是好人”那么答題人必須在5秒鐘之內把剛才的那句話反過來說，也就是“人好是我”，如果說不出或者說錯就算失敗。

18、雙龍戲珠接力賽

規則：每組派兩名隊員將一個皮球夾在兩人之間，向前行走，進行接力比賽。在行走過程中球不可以落地！看那一隊在最短的時間內將行程走完。

19、集體造句

規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。

要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

20、心有靈犀猜成語

規則：以兩人為一組。一個用肢體動作或語言（但不能說出成語中的任何一個字）向同伴提示！

21、快樂呼啦圈

規則：由兩人上場比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿著手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利！

22、爆竹聲響，瞎子吞蛋

各隊抽出二名隊員，比賽開始一隊員用最快速度吹爆5個氣球，吹完后另一隊員蒙住雙眼尋找雞蛋，找到后以最快速度吃完二枚雞蛋為獲勝。

23、動物大連蹲

各隊抽出三名隊員，隨機抽取動物頭飾，音樂開始后由主持人背對參賽隊員隨機喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯的被罰下場，最后哪隊剩人最多為獲勝。

24、追憶嬰兒時代

時間5分鐘，各隊抽出四名隊員，一隊員事先戴好頭巾扮演“狼外婆”，手中提一小筐，筐內放三瓶牛奶，牛奶必須放在帶有奶嘴的奶瓶中，比賽開始后戴頭巾隊員拿圍嘴、奶瓶跑向其他三名隊員先為他們戴好圍嘴，然后再依次讓三名隊員將奶瓶中的鮮奶喝完，最先喝完的那隊為獲勝。

25、備受攻擊

抽出一人做箭靶。在地上畫一個圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

26、游戲“眾雞爭食喜迎春”

時間5分鐘，各隊抽出三名隊員，兩隊員兩腿綁在一起，另一隊員拿啤酒瓶、小盆，比賽開始后綁在一起的兩隊員拿一小碗奔向雞盆，盛滿后奔向各隊另一隊員將雞食倒入小盆中，拿啤酒瓶隊員迅速將小盆中雞食裝入啤酒瓶中，那隊啤酒瓶裝得最多為獲勝。

27、畢加索

組長先預備數張畫了圓形的紙。最好有多張。每兩人配對比賽。開始前，每一組合背對背而坐。在指定時間內，一人負責講圓形，另一人則負責畫圓。畫圓的人，只可聽不可問，也不可讓講的人看到。時間到，就看誰畫得快而準。

28、各抒己見

組長說：“今日是時事論壇，有個人意見要盡情表達。”選數則有意義又富爭論性的新聞，請大家表達看法。了解各組員的分析力，個人觀點、立場等，組長不會下但要贊賞組員表達及互相尊重的態度。

29、真愛永流傳

每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。

30、旁若無人

組長說一“兩個人在你面前講暗語，對你視若無睹，你感覺如何？”兩人一組，秘密地在房中選一件物品作為討論目標。在眾人面前討論時，不可提示物件名稱。其他組員聽后嘗試尋找出答案。輪流討論竟猜。完結時，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。

31、十五二十

從古到今非常流行。游戲規則十分簡單，兩人相對同時伸手出指（雙手能出的數字為0、5、10），口中報一數字（即二人出拳數字之和0、5、10、15、20），與雙方伸指數目之和相同者勝，輸的人罰喝酒，兩人都喊中就繼續。

32、傻瓜拳

兩人同時出拳（剪刀、石頭、布），如果相同，則喊"他傻瓜"；如甲方贏，乙方輸，則甲喊"你傻瓜"，乙喊"我傻瓜"，誰喊錯則為負方。此游戲好玩之處在于考你的反應速度，越喊的快，越容易出錯。這個游戲現在有了版。

33、真心話和大冒險

通過猜拳或者抽牌或者其他方式選出來那個人要選擇真心話或者大冒險。真心話就是可以讓在座的任何一個人問任何問題（哪怕很隱私的都可以），必須如實回答。大冒險就是要被在座的人指使去做一件事情，類似跟陌生人說TMD、我愛你之類的話，是一個玩人的好招數。

34、剪刀、石頭、布

最普通而最又流行最有歷史的游戲玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果這個游戲你都不會玩，那你實在是沒有童年的可憐蟲！

35、數七

一圈人一起玩比較好玩，就是從1開始，每人按順序說一個數字，到7或者7的倍數不能說出來而換成拍自己的大腿，如果不幸說了出來，就要罰喝酒，然后再重頭開始數過。

36、七八九

把兩粒色子放在一個杯子里，輪流搖，搖到1、3、4、5、6都不用喝，搖到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一個，搖到8就要把公共杯里的酒喝一半，然后繼續搖，搖到9就要喝完，然后隨意倒酒再繼續搖，搖到兩個1可以指定在座的任何一個人喝玩這杯酒，如果搖到兩個相同的點子，搖色子的順序就倒轉一下。

37、飛鏢

歷史悠久的酒吧游戲。可以邊喝啤酒、飲料邊比賽或助興，氣氛十分輕松、活躍和熱烈。只要三支鏢和一個靶就可以讓你們玩一晚上了，重慶很多小酒吧都有這個。

38、大話色盅

每人一個曬盅5個曬子，最少要兩個人玩，以兩個人為例，兩人搖了曬盅后正式開始，每人喊一個數字，兩人最少從二開始，如兩個三，如果對方不信認為你講大話就可以開你，如果加起來的篩子沒有兩個三的話就算你講大話，你輸！如果對方相信就繼續玩下去，就輪到你喊，但是你喊的數字要比前面喊的大，如果前面喊二個三，你就只能喊二個五或者三個二之類，依此類推。一點可以作任何數，但是如果一點被喊過了就只能當作一點了。

39、猜色子

準備一個色蠱，十個色子。搖的人在搖之前，隨便報一個數（1—6），開了之后，被你說中幾個就拿幾個出來。下一個人繼續搖、喊數，一個都沒喊到的人就喝酒，然后沒喊到的繼續搖，直到猜對為止，所有的色子都被喊到就開始下一輪。還剩一個色子的時候最倒霉，6選1。

40、打槍

做莊的人用手指著某一個人或自己，"砰"一聲，被指的人不能動，而旁邊的兩位必須把手舉過頭頂。如果指著自己，則身邊的兩個人必須舉手。如對天放槍，則全體舉手。

41、小蜜蜂

口令是"兩只小蜜蜂啊，飛到花從中啊"然后兩方石子剪子布，猜贏的一方就做打人耳光的動作，同時口中發出"啪啪"兩聲，輸的一方要順勢搖頭，作被挨打的動作，同時口中發出"啊啊"兩聲，如果兩方出的一樣，兩個人都要做出親嘴的動作，還要發出親嘴的聲音配合，動作或者聲音出錯的人就要被罰喝酒。

42、俄羅斯轉盤

取六個杯子，分別倒等量或者不等量的酒（看玩家的愛好），然后準備一個色子和一個杯子，由參加者輪流搖色子，搖到幾，就把第幾杯酒喝光，如果杯子是空的，搖色子的人就往杯子里倒酒（多少隨意），然后輪到下一個人繼續搖，如果色子掉出杯子，搖色子的人必須先自罰一杯，再重新搖。

43、數青蛙

口令為"一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿；兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿"，以此類推，每人輪流說一句，說錯的人罰喝酒。

44、007

由開始一人喊"0"指定一人，那人馬上喊"0"再任指另一個人，第三個人喊"7"用手比作狀任指一人，中槍者不發聲不做任何動作，但中槍者左右兩旁的人要把兩手舉起來作投降狀，同時口中要發出"啊"的聲音，出錯人的罰酒。

45、棒棒雞

分別有四種東西，老虎、棒棒，雞，蟲，規定棒棒勝老虎，老虎吃雞，雞吃蟲，蟲鉆棒，兩人相對，手拿筷子或其他類似的棒狀物敲桌面，口中喊"棒棒，棒棒"然后同時喊出以上四個東西里面的一種，輸的人罰酒，如果兩人喊的相同，或者同時喊出棒和雞，蟲和虎則不分勝負。

46、猜詞語

在座的人分成兩派，先由一派指定另外一派一個人出來，然后到旁邊去給他說一個詞語，被叫出來的人只能比動作或者借助物品來表達，但不能發現聲音，在規定時間內，如果被猜出來，則出題的那派被罰喝酒，比動作的人這派罰喝酒。

47、劃拳

兩人對坐，口中喊一數字（0—10），同時一支手比出一個數字來（0—5），如果喊出來的數字與兩個手指相加的數字一樣，就算贏，對方被罰喝酒，如果兩方都喊到，算和，繼續再劃

48、手口不一

所有人一起喊“說一套做一套，手口不一”。然后其中一人開始，拍腿擊掌，用手比出一個數字，比如5，而此時嘴里必須報出除5之外的1-5中的任何一個數。如果說的和手比劃的相同便算輸。

49、抓老鼠

所有人一起喊“抓老鼠抓老鼠抓抓抓”，喊兩遍，其中一人喊“3只（舉例）”，接下來的那個人有兩種選擇，他既可以喊“抓住了”也可以喊“放棄了”，如果“抓住了”就算做一只。知道三只全被抓住，所有人高舉雙手一起喊“萬歲”。第三只后面接著的人繼續喊要抓幾只。游戲繼續。出錯為止。喊“抓住了”的時候，必須把手抬至胸前做抓住的手勢；喊“放棄了”的時候，右手輕擊額頭。

50、庫克船長

玩法和007類似，由開始一人喊"庫"指定一人，那人馬上喊"克"再任指另一個人，第三個人喊"船"后再指一人，第四個人邊喊“長”邊再指定一個人。最后被指的人要用手拉汽笛，嘴里叫“嗚”而他旁邊的兩人均要做劃船的動作嘴里叫“嘿咻嘿咻”。而且只能在不靠拉汽笛的人的那一側劃。出錯人的罰酒。