一、排球課上的熱身小游戲緊急謝

1、墊球接力：分組，每組分成兩隊(duì)站在兩邊的發(fā)球線上。其中一隊(duì)開始墊球前進(jìn)，中間要墊球鉆過網(wǎng)，然后到達(dá)對面的另一隊(duì)。如果中途球落地的話那就要從頭開始。先完成者為勝。

2、三米移動傳球接力：每隔三米站一人，每對剛好12人，在起點(diǎn)處放置6到10個(gè)排球，隊(duì)員用三米移動的方法把球全部交叉移動到終點(diǎn)為結(jié)束。

3、拋球叫號：學(xué)生圍成一圈，中間一名學(xué)生為第一個(gè)發(fā)令員。發(fā)令員叫出一個(gè)學(xué)生的學(xué)號，隨后將球豎直拋向空中，同時(shí)人往遠(yuǎn)處跑開。接到指令的學(xué)生從人群中沖出，在球第二次落地以前將球握在手中。

二、急求大學(xué)排球體育課課前的有關(guān)的熱身小游戲

墊球接力嘍，我們以前訓(xùn)練的時(shí)候常做的。就是分N組人，然后每組分成兩隊(duì)站在兩邊的發(fā)球線上。其中一隊(duì)開始墊球前進(jìn)，中間要墊球鉆過網(wǎng)，然后到達(dá)對面的另一隊(duì)，然后就跟其他接力賽一樣拉。如果中途球落地的話那就要從頭開始。先完成者為勝

知道排球項(xiàng)目的基礎(chǔ)素質(zhì)是什么嗎？

三米移動啊！

課前可以利用排球場地的所有實(shí)線進(jìn)行三米移動傳球接力：每隔三米站一人，每對剛好12人，在起點(diǎn)處放置6－10個(gè)排球，隊(duì)員用三米移動的方法把球全部交叉移動到終點(diǎn)為結(jié)束，兩個(gè)半場剛好兩個(gè)隊(duì)競爭，學(xué)生喜歡而且鍛煉基本素質(zhì)（這可是我在教學(xué)實(shí)踐中得到的秘密方法哦！本人保證此方法任何人都沒用過。

三、排球課前的熱身游戲有哪些

排球課前的熱身游戲：繞排球場慢跑幾圈，前腿踢、后腿踢、外踢腿、內(nèi)踢腿、左右滑步。在跑的過程中，同學(xué)們聽到一個(gè)數(shù)字時(shí)，比如聽到“3”，那么每三個(gè)同學(xué)抱在一起，剩下的不能湊成3個(gè)人的同學(xué)做五個(gè)深蹲跳，其余同學(xué)繼續(xù)跑圈。目的是鍛煉同學(xué)們的反應(yīng)應(yīng)變能力。

排球運(yùn)動應(yīng)該要注意的問題：

1、規(guī)則要清楚。

2、排球的規(guī)則一定要清楚，你什么時(shí)候上場，站在哪個(gè)位置，注意不要站錯(cuò)地方啦，位置是按照順時(shí)針方向。

3、人要選擇好。

4、排球一般都要手長，有潛力的，并且手拍東西有一定的彈力，多練習(xí)在封閉的場子里。

5、衣服要穿運(yùn)動裝。

6、不要穿便服，因?yàn)榕徘虻倪\(yùn)動量較大，很容易把衣服扯破，應(yīng)該穿柔軟點(diǎn)的運(yùn)動裝保險(xiǎn)。

7、鞋子穿運(yùn)動鞋。

8、在打球的過程中，主要還會涉及到跑的過程，要看著球的位置，然后把它拋過去，所以運(yùn)動鞋也是必備的。

9、學(xué)會發(fā)球。

10、女生發(fā)球時(shí)一般力氣較小，但是打業(yè)余的只要把球發(fā)過去就所以女生建議用拳頭打過去。

11、看準(zhǔn)人打。

12、我們要看著對方比較弱的人打過去，發(fā)球時(shí)對準(zhǔn)就行了，但是不要太用力，小心把球打出去。

感謝大家收看，關(guān)于參加排球比賽前該如何熱身，今天就給大家介紹到這里，喜歡排球的朋友們，近期可以多多關(guān)注一下裕祥安全網(wǎng)的新聞更新，您一定會有意想不到的收獲哦。