一、幼兒園七個基本動作
幼兒園七個基本動作
幼兒園七個基本動作，孩子對于父母來說是很重要的，作為一個初學者的家長，父母對于孩子的一切都是很關心的，而且照顧孩子不是簡單的事情，下面看看幼兒園七個基本動作。
幼兒園七個基本動作1有走、跑、跳、鉆爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。
基本動作練習是人體走、跑、跳、投擲、攀登動作和發展平衡能力的練習。幼兒園體育的主要內容之一。基本動作的發展能使肌肉得到鍛煉，提高機體的活力，促進幼兒身體發育和身體健康。
培養幼兒對空間和時間的定位能力，使幼兒動作準確、協調和具有表現力，形成優美、正確的姿勢。基本動作的發展還與發展幼兒各種心理過程有密切聯系。
幼兒走步的動作要求
幼兒走步動作應逐步做到：上體正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺動時，肘關節稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節奏感強；集體走時，學會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒走步動作的要求與游戲
幼兒跑的動作要求
幼兒跑步動作應逐步做到：上體正直稍向前傾；積極向前抬退、用力后蹬，落地輕而穩；兩手半握拳，兩臂屈肘前后自然擺動；眼看前方，用鼻子或口鼻同時呼吸，自然而有節奏。集體跑步時，學會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒跑步動作的要求與游戲
幼兒跳躍的動作要求
幼兒跳躍動作種類很多，無論那種形式跳躍動作，都包括預備、起跳、騰空、落地四個階段。
預備階段包括原地和助跑兩種方式。原地預備動作是屈腿、體前屈、兩臂后擺；助跑動作要求是輕松、自然、不減速。起跳有單腳和雙腳兩種：單腳起跳時，
起跳腿用力蹬直，擺動腿快速向起跳方向擺起；雙腳起跳時，兩腿用力蹬地，擺臂跳起。
騰空階段要保持身體平衡、完成規定任務。
落地也有兩種形式：單腳落地要繼續向前跑幾步緩沖；要屈膝緩沖，保持平衡。
幼兒園七個基本動作2適合兒童的運動項目如下：
一、3~6歲孩子，適合坐位體前屈、跳舞、跳遠、攀爬等運動，如果走、跑比較穩，可以練習單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球。
3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發展的靈敏期，這個期間可進行平衡和協調性、柔韌性訓練。
二、7-12歲應以游泳、跑步等有氧運動為主，外加一些簡單的對抗項目，比如跆拳道、擊劍練習等，還可以做一些小的負重力量訓練，如仰臥起坐、啞鈴操等。
有條件的話，可以嘗試一些器械練習，比如輪滑，或參與集體運動，如打乒乓球、羽毛球。
三、13~17歲，男孩可以做一些力量、速度、對抗性、爆發性的運動項目，比如跆拳道、擊劍、短跑、足球、籃球、排球；女孩推薦瑜伽、長跑、騎自行車、滑雪等有氧運動。
無論男孩還是女孩，這個階段都需要進行一定的力量訓練，以促進肌肉體積與力量增長。
對于兒童應根據其年齡選擇合適的運動項目。
安全、適度的運動對孩子成長非常有利。只有根據年齡段選擇合適的運動，才能事半功倍。
20xx年，中國健康教育中心等部門共同發布兒童青少年家庭運動倡議：科學運動是給孩子最好的呵護，家長在為孩子安排運動時，要根據不同年齡特點重點培養。
幼兒園七個基本動作3兒童運動項目
一、攀爬運動
一個優秀的幼兒園內都有會設有攀爬裝置，包括滑梯，繩網，過吊橋等練習身體的平衡能力。攀爬活動需要孩子調動全身的各個部分協調運作，需耍手、腳、眼及身體的綜合配合。
孩子攀握攀爬運動的技巧，可以促進孩子身體的協調性，使他們身千更靈活，反應更敏捷。每當孩子攀爬到一個新地方，由于距離高度的變化，給孩子的視覺帶來新的感覺和體臉，既有助于培養孩子的空間概念，又有助于孩子從新的角度去觀察環境。
二、戶外奔跑
戶外奔跑，注意不是長跑，兒童不適合進行長跑訓練，有的家長讓孩子跟自己進行慢跑練習，其實是錯誤的。
兒童只適合自由的嬉鬧式的奔跑，比如抓人游戲就比較好，時間也需要控制。
三、球類運動
不管是踢球、運球、排球，投擲球、躲避球......都對兒童全身發育是非常好的。但注意幼兒不適合練習網球等球拍類的運動，對肌肉生長不好。
孩子5歲后，身體運動機能才真正開始向成熟發育，這種發育有人快有人慢，所以一般我們認為6歲后，才是進行某些運動的合適時機，有的孩子則可能需要到7、8歲才準備好。
四、障礙游戲
障礙游戲，或者是一些“探險”類游戲，是一類綜合項目，包括在樹林里奔跑，躲避樹木（當然是比較稀疏的樹林），還有比如走獨木橋、翻滾、躲閃等等。
五、精細動作
孩子手部的精細動作的.發展遵循了從混濁到分化，從無意識到有意識的發展規律。操作積木、抓取小球等，有利于孩子雙手協調能力的發展。
六、有氧健身操及舞蹈
適當的舞蹈類訓練有助于正處于快速生長發育時期的孩子的形體發展，舞蹈需要全身各部位的配合。通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的'訓練，還有助于鍛煉肢體的靈活性、柔韌性，培養審美情感，提高身體素質。
七、團體規則游戲
通過玩耍，兒童了解自己的周圍世界，在玩耍中培養與其他人積極相處的能力，能有效的培養孩子的秩序感。
通過玩耍，兒童學會以適當的方式關注別人，在玩耍中發展兒童天生的好奇心，鍛煉他們解決問題的能力，培養自主性。
8、幼兒游泳
早期幼兒接觸游泳能有效地刺激神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統的發育，促進幼兒大腦、骨骼和肌肉的發育，激發幼兒的早期潛能。
九、皮劃艇運動
在劃行運動世界里成長，是所有兒童最美好的時光之一！休閑皮劃艇不會游泳也可參加，但專業皮劃艇訓練想要快速成功幾乎是不存在的。
兒童通過堅持皮劃艇練習、敞開心扉傾聽教練的教導等，會成長為一個健康又快樂的小槳手。
十、帆船運動
OP級帆船是帆船級別中最小的帆船，xx47年由知名設計師Clark Mills先生設計，是一種小型單人操作的帆船，最初設計目地就是給孩子們學習帆船用的。
OP帆船可以鍛煉孩子的獨立動手能力，提升孩子平衡力、協調性，提高判斷力和應急處理能力，以及對環境的適應和駕馭能力；還能培養孩子一種新的生活運動方式，感受到運動帶來的快樂，培養良好的樂觀積極的態度。
適合的教學形式，是小孩堅持運動鍛煉的最大動力。課程設置、內容組成和老師（教練）教學形式，從小孩對運動項目的情緒反饋上可以做考評。家長的正確認識也極為關鍵。
不少家長舍棄了興趣第一的原則，等同于舍棄了體育鍛煉的捷徑。在運動項目調整時，也需要優先考慮興趣優先這一原則。而在身體波動期（比如身高變化的時期：10-16歲），可以適當的避免高強度或有碰撞的運動項目（籃球、足球等），減少骨骼損傷的概率。
二、幼兒園六大游戲分類
幼兒園六大游戲分類語言游戲、動作技能游戲、想象游戲、交往游戲、表演游戲、自發游戲。
1、語言游戲：是指運用語音、語調、詞語等開展的游戲，如繞口令、接龍等。
2、動作技能游戲：是指通過身體的某些部位的運動而獲得快樂的游戲，如蕩秋千、走平衡木、打籃球等。
3、想象游戲：又稱為象征游戲、戲劇游戲、角色游戲、假裝游戲、假想游戲。是指通過兒童的想象，把現實生活中的物體變成兒童游戲所需要的玩具的一種游戲，如娃娃家游戲。
4、交往游戲：是指兩個及以上兒童以遵守某些共同規則為前提而開展的活動。讓兒童在不斷交往中游戲，可以幫助兒童與同伴建立良好的伙伴關系，幫助兒童提高其人際交往能力。
5、表演游戲：又稱為戲劇游戲，是以兒童故事為表演內容的一種游戲形式。這種游戲可以激發兒童的表現欲，培養兒童在藝術方面的發展。
6、自發游戲：是指兒童自己發起、自己組織、自愿參加的游戲。在自發游戲中，我們一方面可以了解兒童的興趣需要愛好，另一方面也可以知道兒童的最近發展區。
幼兒園游戲的意義和價值：
游戲對幼兒語言的掌握同樣具有重要的作用，因為幼兒語言發展的關鍵就在于使他們有機會以各種方式練習說話。所以在教學過程中經常組織角色扮演的游戲，讓孩子們扮演不同的角色，學習不同角色講話的語氣和內容。
游戲中難免會遇到一些困難，或表述不清，經老師的指導或自己平時的觀察模仿，使幼兒的語言表達能力越來越強。幼兒的運動能力表現為對肌肉的控制力，對身體的平衡力，動作的協調性等。
幼兒在參加游戲時，有時需要進行說唱、取放、跑跳等精細動作，使得幼兒呼吸系統功能增強，手眼腦協調能力更加和諧，血液循環加快。隨著身心快速成長，幼兒對新鮮事物有著極強的好奇心，對周圍世界的認知愿望越來越強烈。
三、幼兒園100種體育游戲名稱
1、廢墟尋寶 2、躲貓貓 3、丟手帕 4、釣魚游戲 5、紙箱尋寶 6、小小繪畫家
7、丟紙球 8、小偵探 9、火眼金睛 10、魚尾配對游戲 11、鴕鳥游戲 12、數字游戲
13、記憶大考驗 14、魔鬼入侵 15、問候游戲 16、找朋友 17、大野狼 18、小手舔舔
19、對對碰 20、猜卡片 21、打擊魔鬼 22、環游世界 23、蘿卜蹲 24、支持前線
25、搶椅子 26、肢體字母 27、套圈圈 28、炸彈字卡 29、打不死的蒼蠅 30、捉迷藏
31、投籃游戲 32、蓋房子 33、掃雷 34、向前沖 35、食人鯊 36、睡怪
37、跳跳卡 38、老虎抓人 39、踢球游戲 40、五體投地 41、是非椅 42、站得穩
43、燙手山芋 44、“誰”不見了 45、反應游戲 46、拍拍手 47、開火車 48、撈魚
49、背靠背 50、角力賽 51、換位置 52、雷電游戲 53、擦字游戲 54、運輸隊
55、掉牙齒 56、摘蘋果 57、彩色球 58、貓捉老鼠 59、甜蜜的家 60、青蛙過河
61、卡片接力賽 62、點鞭炮 63、記憶紙袋 64、蒙眼俠 65、射擊游戲 66、冰山一角
67、順風耳 68、錘子剪刀布 69、轉轉樂 70、請你跟我這樣做 71、扭一扭
72、我說你做 73、找搭檔 74、井字游戲 75、向左看向右看 76、高人矮人
77、向左走向右走 78、旋轉木馬 79、急凍人 80、回頭望 81、尋找巧合 82、垂直打擊
83、保齡球 84、紙飛機 85、彈彈彈 86、幸運椅子 87、大風吹 88、敲敲打打
89、士兵聽命 90、傳卡片 91、頂卡片 92、占地為營 93、小木馬 94、倫敦大橋
95、melody說（melody say） 96、煽風點火 97、捉尾巴 98、收衣服
99、一首簡單的歌 100、掌中寶
