日本中文字幕免费看_中文在线观看免费网站_成人网站免费大全日韩国产_大学生高清一级毛片免费

當(dāng)前位置: 首頁 游戲問答 手游

手臂訓(xùn)練動作游戲有哪些

提問者:伴懂丫頭
回答數(shù)
1
瀏覽人數(shù)
454
標(biāo)簽: 手游
共 1 人回答
  • 曾到蝶舞溪曾到蝶舞溪

    2025-10-25

    一、5到6歲精細動作訓(xùn)練游戲有哪些

    5到6歲精細動作訓(xùn)練游戲有哪些

    5到6歲精細動作訓(xùn)練游戲有哪些,家長在面對寶寶出現(xiàn)的任何問題都是非常關(guān)心的,而孩子的成長也會伴隨著很多的煩惱,需要家長去解決,下面為大家分享5到6歲精細動作訓(xùn)練游戲有哪些。

    5到6歲精細動作訓(xùn)練游戲有哪些1-在我會裝牙簽-

    適合年齡:2-3歲

    目標(biāo):建立手指操作技巧,提升手眼協(xié)調(diào)。

    道具:牙簽筒一個、牙簽8-10支。

    玩法:

    家長示范用前二指(拇指及食指)把牙簽插入牙簽筒的小孔中。

    指導(dǎo)兒童手扶著牙簽筒,另一手把牙簽逐一放入牙簽筒中。

    提示:可先把牙簽?zāi)┒宋恢幂^尖的部分剪掉,避免弄傷兒童的手指。

    -舀豆豆-

    適合年齡:2-3歲

    目標(biāo):提升手眼協(xié)調(diào);提升操作餐具的能力。

    道具:勺子、橡皮泥、塑料碗、豆子。

    玩法:

    家長指導(dǎo)兒童把橡皮泥放進塑料碗內(nèi),并將小豆輕輕壓在橡皮泥上,然后示范用前三指(拇指、食指及中指)握著勺子,把小豆舀出。

    兒童以同樣方法進行游戲。提示:可提醒兒童必須用另一手扶著碗子來舀豆,加強雙手協(xié)調(diào)。

    -顏色筆套對對碰-

    適合年齡:3-4歲

    目標(biāo):提升雙手協(xié)調(diào);增強手指力量。

    道具:配有同樣顏色筆套的顏色筆5-10支(5-10種顏色)。

    玩法:

    家長先把筆套拔出,并插在不同的顏色筆上。

    指導(dǎo)兒童盡快把筆套插回正確的顏色筆上。

    提示:

    可鼓勵兒童用手指頭來拔出及插回筆套,有助兒童增強手指力量,建立前三指執(zhí)筆的操控能力。

    可與其他兒童比賽,看誰最快完成,增加活動的挑戰(zhàn)性。

    -煎腸粉-

    適合年齡:3-4歲

    目標(biāo):建立兒童操作剪刀的能力;提升雙手協(xié)調(diào)。

    道具:橡皮泥、兒童剪刀、塑料碟。

    玩法:

    家長示范把橡皮泥搓成條狀,然后用一只手握著橡皮泥條,另一只手用剪刀把橡皮泥條剪出小粒,并以塑料碟裝好。

    請兒童以同樣方法玩“剪腸粉”游戲。

    提示:

    對于開始學(xué)習(xí)操作剪刀的兒童,家長可扶著兒童的手來進行以上活動。

    可先剪較細的橡皮泥條,再逐步剪較粗的橡皮泥條。

    -動感絲帶舞-

    適合年齡:3-4歲

    目標(biāo):提升上肢控制及協(xié)調(diào)。

    道具:絲帶棒2根,動感音樂。

    玩法:

    家長示范隨著音樂揮動絲帶,例如畫大圓圈,上下畫直線,左右畫直線,畫小蛇等。

    家長與兒童各握絲帶棒,隨著音樂舞動。

    提示:

    以大動作揮動絲帶棒可以鍛煉兒童肩膀的活動能力,作為學(xué)習(xí)寫畫的預(yù)備活動。

    自制絲帶棒的方法:先準(zhǔn)備約60厘米長的絲帶,在末端以膠紙將之貼在木筷子上便可。

    -解開大紐扣-

    適合年齡:3-4歲

    目標(biāo):提升雙手協(xié)調(diào);提升操作物件(紐扣)的能力。

    道具:成人衣服一件(帶紐扣)。

    玩法:

    家長先把有紐扣的衣服放在桌上。

    家長示范用雙手把紐扣解開,然后請兒童嘗試解開鈕扣。

    提示:

    先學(xué)解紐,再學(xué)扣紐,家長可讓兒童穿上衣服,并嘗試解開衣服的紐扣,增加活動的挑戰(zhàn)性。

    當(dāng)兒童已掌握解開或扣合大紐扣,家長可逐漸教導(dǎo)兒童解開或扣合較小的紐扣。

    -運水游戲-

    適合年齡:4-5歲

    目標(biāo):提升雙手協(xié)調(diào);提升操作物件(水壺)的能力。

    道具:膠杯1個、水壺1個、小水桶或盤子1個。

    玩法:

    家長先把小水壺注滿一半水,示范用一手握杯,另一手握小水壺,并倒水入杯。

    家長示范小心翼翼地把水杯運送到距離3-5米的水桶,并把水倒入水桶內(nèi)。

    鼓勵兒童以同樣方法進行游戲,學(xué)習(xí)從水壺倒水入杯,運送水杯及倒水入桶內(nèi)。

    提示:可按兒童的能力采用不同大小的杯,亦可請兒童用小碟盛著膠杯來運送,增加活動的挑戰(zhàn)性。

    -球來球往-

    適合年齡:4-5歲

    目標(biāo):提升上肢、雙手控制及協(xié)調(diào)。

    道具:紙棒2條、氣球1個。

    玩法:

    家長示范用雙手握著紙棒的.末端來打球,把氣球撞向前方。

    然后請兒童以同樣方法與家長輪流把氣球打來打去。

    提示:

    家長可用較硬的紙卷成紙棒。

    提醒兒童眼睛要持續(xù)望著氣球,以增強眼球控制能力及手眼協(xié)調(diào)。

    -糖果小師傅-

    適合年齡:4-5歲

    目標(biāo):提升雙手協(xié)調(diào)、手指操作的靈活性。

    道具:顏色紙或玻璃紙(約7cm×7cm)、玻璃珠或軟糖若干。

    玩法:

    家長示范把一顆玻璃珠放在紙上,并把紙卷起,然后用雙手手指將兩邊末端扭緊,成為一粒“糖果”。

    指導(dǎo)兒童以同樣方法進行游戲,制作自己的小糖果。

    提示:用軟糖代替玻璃珠,完成后可以給兒童作小吃獎勵,能提升兒童的學(xué)習(xí)動力。

    -折小狗-

    適合年齡:5-6歲

    目標(biāo):增強手指靈活運用。

    道具:正方形的彩紙一張、黑色彩色筆1支。

    玩法:

    成人示范把一張手工紙對折成一個三角形,然后把其中兩只角向下折,成為小狗的“耳朵”,在小狗的“臉”上畫眼睛、鼻子和嘴巴。

    成人給兒童另一張手工紙,指導(dǎo)他按示范的每一步驟折出小狗。

    提示:在過程中引導(dǎo)兒童如何靈活地運用手指尖來折紙。

    5到6歲精細動作訓(xùn)練游戲有哪些2寶寶精細動作訓(xùn)練要怎么做才好呢

    0~6個月

    1.局部按摩:從出生后就可以開始對寶貝的肩膀、手臂、手心、手背,手指、手腕等進行按摩,這樣不僅能刺激寶貝的手部神經(jīng),而且還能促進肌肉放松和血液循環(huán)。

    2.感知手的存在:在寶貝的手腕上系個鈴鐺或手帕,每次搖動手臂時,都會讓寶貝格外注意自己的小手,以此來鍛煉他手部的感知能力。還可以握著他的手,幫其碰一碰、抓一抓懸掛的玩具。這樣不僅能夠訓(xùn)練他的抓握能力,還可以促進眼手的協(xié)調(diào)能力。

    3.滿手滿抓:準(zhǔn)備一些寶貝可以抓滿手的東西讓他抓握,比如鈴鐺、海綿、橡皮玩具等。塞滿兩手,張開,然后再把東西塞進去,反復(fù)練習(xí)握掌、伸掌的動作。

    6~9個月

    1.開關(guān)盒子:準(zhǔn)備一個音樂盒,鼓勵他用自己的小手打開盒子,再關(guān)上盒子,不斷地重復(fù)。這不僅能鍛煉寶貝的手部精細運動,還能讓他逐步體會到此動作與音樂盒放出的音樂聲之間的關(guān)系。

    2.玩具倒手:在寶寶能夠準(zhǔn)確抓握的基礎(chǔ)上,開始發(fā)展他的雙手共同活動。可以有意識地連續(xù)向他的一只手遞玩具或食物,訓(xùn)練他將手中的東西從一只手換到另一只手上。

    9~12個月

    1.接物游戲:將紅色絲巾、黃色小手絹等能緩緩下落的物品扔向空中,下落時扶著寶貝的手去抓,邊抓邊告訴他“抓紅色”。這樣不僅能鍛煉手的抓握動作,還能讓他建立顏色的意識。

    2.撕紙游戲:當(dāng)寶貝掌握了捏的本領(lǐng)后,就會尋找機會嘗試剛學(xué)會的本事。為了滿足他的這份好奇心,可以給寶貝準(zhǔn)備一些干凈的紙,撕一些小口子讓他進行練習(xí)。撕紙發(fā)出的嘶嘶作響的聲音,以及紙的大小變化等,都可以讓寶貝興奮不已。

    1~2歲

    逐頁翻書:鳥寶貝一起看書時,可以把翻書的任務(wù)交給他。開始時他可能會一次翻好幾頁,針對這個問題,媽媽可先將他的手放在一頁的幫助他翻過來,還可以用一張照片放、在使其在翻開一頁后找到照片。反復(fù)用“慢鏡頭”示范和練習(xí),就可以使其熟練掌握翻書的技巧。

    2歲以后

    捏橡皮泥:讓2歲半左右的寶貝將橡皮泥或一小塊面團搓成條形,用手掌壓扁就變成了燒餅,攥起來就是一個圓球,在上面插一根小棒就是蘋果,還可以捏成小動物,建一個“動物園”等等,這些都能令寶貝玩得不亦樂乎。

    5到6歲精細動作訓(xùn)練游戲有哪些3嬰兒期精細動作的發(fā)展規(guī)律

    新生兒

    新生兒在被觸摸手心或腳心時,會彎曲指(趾)尖好像要抓什么東西一樣,這叫做抓握反射。

    一個月

    握著的手指張開了,抓握反射現(xiàn)象逐漸消失。

    兩個月

    雖然還不會自己伸手拿玩具,可如果把玩具放到嬰兒手里的話,他們就會握住,搖著玩。

    三個月

    這個時期的嬰兒經(jīng)常吮吸手指,這也是一種學(xué)習(xí),即通過嘴來確認(rèn)眼睛看到的物體。

    四個月

    想要抓住眼前看到的東西,這種手和眼睛的同時運動就叫做“眼和手的協(xié)調(diào)”。把嬰兒喜歡的玩具放在觸手可及的地方,嬰兒就會伸手把玩具抓起來握著玩一會。

    五個月

    可以用兩只手抓起面前放著的玩具,還會把蓋在臉上的布扯掉。隨著雙手作用的加大,嬰兒已經(jīng)清楚地懂得手可以按照自己的意愿做各種動作,不再像以前那樣看著自己的手玩了。一看到奶瓶就高興地伸手去要;被媽媽抱著的時候,會不停地摸媽媽的臉,抓媽媽的頭發(fā),表現(xiàn)出對媽媽的親愛之情。

    六個月

    不會再長時間地把玩具只拿在一只手中了,他們會把玩具換到另外一只手上。還可以用兩只手撕紙,自己用手拿著餅干吃。嬰兒還不能自由地使用每根手指,抓東西的時候都是五根手指一起抓下去。

    七個月

    可以自由地運用雙手了,所以不只會抓東西,也能夠把右手拿著的東西換到左手,用兩只手分別拿不同的物品。手指靈巧之后,嬰兒就會拍擊雙手拿著的東西,來聽碰擊所發(fā)出的聲音。他們非常喜歡能發(fā)出聲音的玩具,而且也能學(xué)會敲鼓了。

    嬰兒還會把手里拿著的東西扔出去。對于大人來說,做這些動作沒什么了不起。可運動手腕并張開手指在運動機能中可是屬于相當(dāng)復(fù)雜的高難度動作。

    八個月

    手指變得非常靈巧,只用拇指和食指就能準(zhǔn)確地把東西拿起來。因為無論什么都往嘴里送,要注意不要誤吃東西或者發(fā)生窒息事故。

    抓東西的動作能促進手指的發(fā)育。母親和嬰兒一起玩耍的時候,要多注重讓嬰兒運用手指,那種入口即化的小饅頭讓嬰兒自己抓拿、送入口中吃,愛吃多少都可以滿足他的要求。

    九個月

    嬰兒通過玩各種玩具,手指變得更加靈活了。能夠靈活地運用拇指和其他四指抓起很小的東西來。在飯桌上把勺子和碗當(dāng)作玩具來玩,常常給媽媽找麻煩。

    十個月

    嬰兒玩的游戲越來越多了。因為手指的運動機能越來越發(fā)達,嬰兒可以不用整個手掌而只用手指,就能拿起有一些重量的積木來。嬰兒還非常喜歡玩從一個空箱子里面放進和拿出東西的游戲。放進和拿出的動作不僅能促進手指的成長,還有利于促進智力的發(fā)育。

    一旦手里拿了什么東西,便死活也不愿意放下。還會故意扔掉手里拿的東西,大人幫著撿起來之后,還會再扔掉,甚至反復(fù)許多次。這些動作也是必須經(jīng)歷的一個發(fā)育階段,是嬰兒強烈意識到自己會拿東西的表現(xiàn)。

    十一個月

    到了這個時期,嬰兒可以自己用雙手拿著杯子喝牛奶或水了。由于不熟練,喝得時候可能會灑出來,但也不要加以責(zé)備,而是應(yīng)該表揚嬰兒自己會喝水了。該是讓嬰兒不再用奶瓶而是用杯子喝水的時候了。

    十二個月

    手指的機能日益發(fā)達。如果在旁邊看到媽媽寫字,自己也想寫,手里拿起蠟筆等就亂寫亂畫。為了促進嬰兒智力的發(fā)育,要盡量滿足其寫畫的愿望,同時可以告訴嬰兒墻壁和床上是不能亂寫亂畫的。

    手的動作發(fā)育也稱之為精細動作的發(fā)育。大約在三個月左右時隨著握持反射的消失,孩子開始出現(xiàn)無意識的抓握,這就標(biāo)志著手的動作開始發(fā)育了。孩子開始抓握時,往往是用手掌的尺側(cè)(小拇指側(cè))握物,然后逐漸向橈側(cè)發(fā)展(大拇指側(cè)),最后發(fā)展用手指握物,也就是說手的動作是從小拇指側(cè)向大拇指側(cè)發(fā)展的。

    如果兩個同樣年齡大小的孩子,用靠近小拇指側(cè)處取物的孩子手的動作就沒有用大拇指側(cè)取物的那個孩子發(fā)育得好。手的抓握往往是先會用中指對掌心一把抓,然后才會用拇指對食指鉗捏。一個小兒如能用拇、食指端取物,就表明他的手的動作發(fā)育已相當(dāng)好了。小兒先能握物,然后才會主動放松,也就是說小兒先會拿起東西,然后才會把東西放到一處。

    大家都知道“心靈手巧”這一說法,這就說明手與腦的關(guān)系是非常密切的。大腦的發(fā)育使手的動作得到發(fā)展,靈巧的手也能刺激大腦進一步發(fā)展。相信一個能在早期就得到良好教育的孩子,長大后一定會有一雙靈巧的手和一個聰慧的大腦。

    二、哪些訓(xùn)練動作可以腹肌和手臂同時練

    手臂是每個健身者都會鍛煉的肌肉,一個擁有結(jié)實手臂的男士會被打上力量的標(biāo)簽,會給女士更多的安全感。手臂肌群群然不大,但是數(shù)量不少,包括上臂肌群和前臂肌群。關(guān)于手臂的訓(xùn)練主要集中在上臂的肱二頭肌和肱三頭肌。

    腹部是人體的一塊核心部位,有腹肌的男生女人緣都不會太差!

    每塊肌肉的發(fā)展與進步都不是偶然的,都需要耗費大量的心思去研究和分析,為大家推薦組手臂+腹肌的聯(lián)合訓(xùn)練動作,手臂訓(xùn)練和腹肌訓(xùn)練各有一個超級組,在做超級組的時候,動作之間沒有休息間隔,而且動作要規(guī)范準(zhǔn)確,以獲得最佳的鍛煉效果。

    關(guān)于手臂訓(xùn)練的方法

    動作一:雙杠臂屈伸

    動作要點:雙杠臂屈伸練三頭的時候注意身體直立,這樣三頭肌發(fā)力更多,身體前傾,則胸部發(fā)力過多。注意肩部容易過多發(fā)力或者受傷,集中注意力于手臂。

    次數(shù):熱身組2組,每組12-15次,正是組3組,分別為10-12次/8-10次/力竭。

    動作二:曲杠彎舉

    動作要點:曲桿彎舉盡量減少借力,也就是從腿部發(fā)力帶動腰部往上甩,杠鈴放下時注意控制速度,不要突然放下。

    次數(shù):熱身組1組,12015次,正式組3組,每組10-12次。

    動作三:屈臂下壓

    動作要點:曲臂下拉對于三頭肌的外側(cè)塑造有巨大幫助,注意對于外側(cè)角度的控制和擠壓。身體保持穩(wěn)定,手臂伸直但不要超伸。

    次數(shù):正式組3組,分別為12-15次/12-15次/力竭

    動作四:錘式彎舉

    動作要點:錘擊式臂彎舉對于二頭肌內(nèi)側(cè)的塑造是有巨大幫助的,注意對于內(nèi)側(cè)角度的控制和擠壓。

    次數(shù):正式組4組,每只手10次,之后雙手同時5次。

    動作五:杠鈴臂屈伸

    動作要點:啞鈴臂屈伸對三頭的刺激更集中,注意選取啞鈴的重量,以及對三頭的擠壓和充血

    次數(shù):真是個好izuzu,每只手10次,雙手交替連續(xù)做完3組,無休息間隔

    動作六+動作七:俯身彎舉+坐姿交替彎舉

    動作要點:這兩個動作構(gòu)成超級組。坐姿交替彎舉很好的解決了核心的壓力,而且交替的彎舉動作可以讓你負(fù)荷更大的重量,減少慣性和借力,集中精神,讓你的肱二頭肌緊繃吧!俯身彎舉可以讓二頭更獨立的發(fā)力,減少借力。做完一組坐姿交替彎舉,接著做一組俯身彎舉,這是一個超級組,一共3個超級組。

    次數(shù):坐姿交替彎舉:3組,每只手10-12次/10-12次/8-10次。

    俯身彎舉:3組,均做到力竭為止。

    關(guān)于腹肌訓(xùn)練的方法

    動作八:懸垂舉腿

    動作要點:很好的刺激下腹部的訓(xùn)練動作,注意全身的穩(wěn)定,在舉腿的時候注意腹部發(fā)力,減少慣性的幫助和其他部位的借力。

    次數(shù):3組*力竭

    動作九:拉力器卷腹

    動作要點:更適合負(fù)重的卷腹動作,適合需要增加腹肌肌肉量的訓(xùn)練者,訓(xùn)練過程中主要是腹部卷起擠壓受力,盡量減少其他地方的發(fā)力。

    次數(shù):8-10次*3組

    動作十:拉力器轉(zhuǎn)體

    動作要點:拉力器轉(zhuǎn)體可以更好的刺激腹外斜肌,水平方向的發(fā)力對腰椎的壓力減輕,注意轉(zhuǎn)體的幅度不用過大。

    次數(shù):3組*10-12次/10-12次/12-15次

    動作十一+動作十二:側(cè)式平板支撐+平板支撐

    動作要點:兩個動作都是鍛煉全身尤其是核心肌肉的上佳動作,一個注重腹肌,一個注重腹外斜肌,兩個動作組合相輔相成。做完一組平板支撐,接著做一組側(cè)式平板支撐,這是一個超級組,一共3個超級組。

    強度:平板支撐:3組*60S。側(cè)式平板支撐:3組*每邊30S。

    三、幼兒園平衡游戲有哪些

    問題一:幼兒園有哪些游戲活動幼兒園中班體育游戲:連體人

    有益的學(xué)習(xí)經(jīng)驗:

    學(xué)習(xí)與同伴合作同共同做好一件事,體會協(xié)作游戲的快樂。

    準(zhǔn)備:報紙若干張。平衡木兩個。

    活動與指導(dǎo):

    1.請幼兒自選伙伴,兩人一組。

    2.交待游戲玩法并示范給幼兒看。

    玩法:

    將報紙展開挖兩個洞,分別套在兩人的脖子上,將兩人連在一起,兩人按指定路線走、跑、走平衡木等。如報紙中途破碎則停止游戲,以報紙不破碎者為優(yōu)勝。

    3.幼兒游戲。

    4.游戲結(jié)束,教師請幼兒談?wù)勛约韩@勝的體會。根據(jù)幼兒回答做必要的小結(jié),強調(diào)協(xié)作。

    中班體育游戲:兩人三足

    活動目標(biāo):

    1、學(xué)習(xí)游戲“兩人三足”,體驗與同伴按節(jié)奏同步前進。

    2、體驗齊心協(xié)力合作帶來的快樂。

    玩法:

    中班體育游戲:螞蟻排隊走

    一、活動目標(biāo):

    1.練習(xí)排隊齊步走。

    2.通過互相配合,協(xié)作完成游戲

    二、活動準(zhǔn)備:大的報紙團或皮球作豆子

    三、活動過程:

    1.請幼兒三個三個組成一組,扮成螞蟻。(第一個幼兒站立,兩手作觸角;第二、第三個幼兒分別彎腰,雙手抱住前面一個孩子的腰)

    2.請一組組的“螞蟻”排好隊行走,注意互相的配合,不摔跤,不踩到別人。

    3.設(shè)置一定的距離,在終點放置一些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點到終點,再返回,比賽搬豆,看誰搬得快

    游戲:荷花荷花幾時開

    活動目標(biāo):

    1、感受與同伴合作,共同游戲的樂趣。

    2、幫助幼兒練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。

    玩法:幼兒圍成一個大圓圈,請幾名幼兒蹲在圈內(nèi)扮演“荷花”,圈上的幼兒邊念兒歌便圍著“荷花”走,當(dāng)念到“六月荷花朵朵開”時,圈上幼兒做開花動作后四散跑開,而圈內(nèi)的“荷花”就跑去抓住,抓到幼兒就算獲勝。

    游戲:老狼老狼幾點了

    活動目標(biāo):

    1、鍛煉幼兒聽辨信號的能力。

    2、激發(fā)幼兒對體育游戲的興趣,體驗游戲帶來的樂趣。

    游戲的方法:讓幼兒認(rèn)識老狼的家在哪,小兔子的家在哪,老師當(dāng)老狼,在小兔子的家的前面。游戲開始時,幼兒與老狼一同往前走,并齊聲問:“老狼老狼幾點了?”然后又問:老狼老狼幾點了?老狼回答:兩點了.這樣繼續(xù)下去,直至老狼回答:天黑了時,幼兒就轉(zhuǎn)身向家里跑,老狼轉(zhuǎn)身就追,但不得過小兔子的家,在小兔子的家前被捉到的為失敗者,要送到老狼的家,等一會游戲再次開始時要小兔子去救他,玩過幾次,可另選出一人當(dāng)老狼,游戲重新開始。

    游戲:丟沙包

    活動目標(biāo):

    1、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力和快速奔跑能力。

    2、體驗與同伴一起合作游戲的興趣。

    游戲方法:游戲的人數(shù)最少要在三人以上,最高不限。在一個大約是羽毛球場大小的地區(qū)中游戲,其中的兩個人站在場地的兩端,為丟沙包的人,兩人互相傳接。其余的一人在場地中可任意跑動,躲避兩個人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反,被場中的人接到沙包一次,就可以得到一命。(游戲者可以任意規(guī)定場地中者接到沙包所得到的命的數(shù)量)接沙包可以分單手或雙手,單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數(shù)量不同,此數(shù)量可有游戲者規(guī)定。場地中者接到沙包后,可以“保命”或“點地”。保命即使保存著一條命。點地就是不保存著一條命,但須在場地中點一下地,再向場外扔出。

    游戲:跳圈

    活動目標(biāo):

    1、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。

    2、激發(fā)幼兒的體育活動興趣,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

    游戲方法:在空地上畫上一個兩個一個兩個……圈圈,幼兒有次序的進行跳圈活動,從圈頭跳到圈尾,跑回原地拍一下下一位小朋友的手,接著游戲,直到一排小朋友全部輪一次,游戲結(jié)束。游戲可根據(jù)幼兒活動情況進行數(shù)次。

    小兔找山洞

    目標(biāo):鍛煉幼兒的反應(yīng)能力和速度。

    玩法:一個幼兒當(dāng)大灰狼,一個幼兒當(dāng)逃跑的小兔,其余一部分幼兒兩兩組合搭一個山洞(手牽手舉過頭......>>

    問題二:幼兒園的平衡游戲課應(yīng)該怎樣來設(shè)計領(lǐng)域活動

    《泡沫板游戲》中班

    設(shè)計意圖:中班幼兒的平衡、爬行正處于發(fā)展階段,根據(jù)我班幼

    兒想象力豐富,喜歡玩游戲的特點,我設(shè)計用泡沫板讓幼兒邊玩邊

    創(chuàng)造,發(fā)展幼兒平衡、及爬行能力。

    目標(biāo):1通過玩泡沫板讓幼兒試著創(chuàng)編玩法,練習(xí)平衡及爬行能力。

    2培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力。

    準(zhǔn)備:錄音機泡沫板天線寶寶圖案、籃球架、大積木等大型器械。

    過程:一。聽音樂進教室

    1、我們是聰明的天線寶寶,一起去玩游戲好嗎?先說個天線寶寶的兒歌吧。

    2、說兒歌:

    天線寶寶真能干,

    聰明無比智慧大。

    神奇的風(fēng)車轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),

    高高興興跳起來。

    (放音樂做準(zhǔn)備活動讓幼兒自由做)

    二、創(chuàng)編演示玩泡沫板

    1、我知道天線寶寶很聰明,今天看誰拿泡沫板玩得花樣最多,讓我們來試試。

    2、巡回指導(dǎo)及時鼓勵勇于創(chuàng)編的幼兒。

    3、啟發(fā)引導(dǎo):寶寶們看活動室里還有很多東西,你都可以利用去。(讓幼兒繼續(xù)玩,鼓勵幼兒勇于創(chuàng)編,老師也參與創(chuàng)編。)

    4、快來神奇的風(fēng)車轉(zhuǎn)了,因為天線寶寶都開動了腦筋,創(chuàng)編了許多有趣的玩法,都有什么玩法呢?(總結(jié)剛才幼兒創(chuàng)編的玩法)。

    5、這么多玩法你喜歡那種玩法?

    6、用幼兒喜歡的玩法進行競賽游戲。

    7、我剛聽說天線寶寶樂園的小路壞了,我們背著天線寶寶爬過去給它鋪一條路吧,路鋪好了我們從小路爬到天線寶寶樂園去吧。

    三結(jié)束:

    寶寶們都累了,我們?nèi)バ菹⒁幌掳桑?/p>

    問題三:幼兒園小班的室外游戲都有什么啊一,拉小豬走

    目的:練習(xí)蹲著走,培養(yǎng)幼兒的競爭意識。

    準(zhǔn)備:藤圈4個,小豬頭飾若干,“豬圈”若干。

    玩法:全班幼兒分成兩隊,各隊兩名幼兒為一組,1、2報數(shù),第二名幼兒扮演小豬并戴上頭飾,第一名幼兒扮“拉豬人”拉著藤圈向前走,”小豬“蹲著走。全體幼兒邊拍手邊說兒歌:”耳朵大,眼睛小,豬的全身都是寶。快拉小豬進豬圈,小豬小豬要走好。”把“小豬”送到端線的椅子上坐下(進豬圈),扮拉豬人的幼兒跑回把藤圈交給第二組,依次進行。

    規(guī)則:“小豬”必須蹲著走,不能站起來

    二,趕豬入欄

    目的:讓幼兒學(xué)會側(cè)向擊球的方法,培養(yǎng)幼兒擊球的準(zhǔn)確性和判斷能力。

    準(zhǔn)備:小凳6~8根,木棍2根,皮球2個。

    場地布置如圖:

    玩法:全班幼兒分成人數(shù)相等的四個小隊,成四路縱隊站在兩端。一隊和三隊面對站立,二隊和四隊面對站立。聽到口令后,由一、二隊兩名幼兒雙手握緊木棍上端,身體側(cè)向,用木棍的另一端將球(豬)向前擊波滾動,使球(豬)依次從凳子旁滾過,直至球滾到第三、四對幼兒面前,互相接替,滾球幼兒到排尾站好。游戲繼續(xù)進行,直到一隊、二隊幼兒根三隊、四隊幼兒互換場地。速度快者獲勝。

    規(guī)則:

    (1)球必須依次從凳旁滾過才能有效。凡球未滾過者,必須重新使球滾過。

    (2)不準(zhǔn)用腳踢球。

    教師可根據(jù)幼兒的年齡,選擇適當(dāng)距離及球的重量、大小,并告知幼兒撥球力量要適當(dāng)。

    三,小小守門員

    目的:鍛煉幼兒踢球和控制球的能力。

    準(zhǔn)備:甲隊每人一個球

    玩法:將幼兒分成甲、乙兩隊,各成一列橫隊,距6米相對站立,各隊隊員左右間距1米。甲隊每人腳下各放一個球,乙隊隊員雙腿開立,與左右同伴腳抵腳(如圖)。

    游戲開始,甲隊幼兒同時踢球射門,乙隊幼兒進行堵截(用手接球或用腳擋球,踢回)。射門成功(球過乙隊防線),一個球得一分,教師記下總分。然后甲、乙兩隊互換位置,交換射球,守門。射進球多的隊獲勝。

    規(guī)則:

    (1)射門時必須站在線外,只能用腳踢,不能用手扔。

    (2)可以直線或斜線射門,但必須設(shè)在有效范圍內(nèi),即兩端守門員的外側(cè)腳之內(nèi)。

    (3)守門員不得離開守門去去堵截。

    可根據(jù)幼兒年齡活動做基礎(chǔ),適當(dāng)縮短或延長射門距離。

    四,對碰球目的:培養(yǎng)幼兒的目測能力,鍛煉幼兒的手臂肌肉。

    準(zhǔn)備:皮球若干個。

    場地布置如下:

    玩法:請4名幼兒分別站在甲、乙、丙、丁處拿1只皮球,甲丁為一組,乙丙為一組。聽教師口令,甲將球滾向丁,丁將球滾向甲,半路兩球相撞的一分。乙、丙動作相同。撞球多的組獲勝。

    此游戲也可以在桌子上進行,幼兒各站一角,方法同上。

    一:沒有鼻子的大象

    目的:通過游戲培養(yǎng)幼兒的幽默感,并在歡笑聲中培養(yǎng)幼兒對拍子歌曲的演唱興趣。

    玩法:

    一半幼兒圍成一個圓圈,另一半幼兒扮演小豬站圈內(nèi)。

    ①―②小節(jié),在圓圈上幼兒邊唱邊拍手(一拍一下)。扮演小豬的幼兒身體向前傾,兩臂屈時,兩手按在耳朵上,做大耳朵狀,一拍走一步。

    ③―④小節(jié),“小豬”邊走邊兩手在身體兩側(cè)下垂成圓弧狀,做很胖的樣子。圓圈上幼兒動作不變。

    ⑤―⑥小節(jié),“小豬”動作同①―②小節(jié),圈圈上幼兒動作不變。

    ⑦―⑧小節(jié),“小豬”在原地上左手叉腰,右手伸食指在右側(cè)點一下。圓圈上幼兒動作不變。

    ⑨―⑩小節(jié),“小豬”邊拍手邊走,尋找一個圓圈上的幼兒。

    二,五指歌

    目的:練習(xí)手指的靈活性,培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感,發(fā)揮幼兒的創(chuàng)造性。

    玩法:全班幼兒圍成圓圈,請一名幼兒扮演小獵手,隨著歌詞做動作,其他幼兒雙手隨歌詞節(jié)奏,逐一伸屈。⑦――......>>

    問題四:幼兒園3-6歲兒童觀察能力訓(xùn)練游戲有哪些一、3~6歲幼兒平衡能力

    (一)3~4歲幼兒

    1、能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。

    2、能雙腳靈活交替上下樓梯。

    3、能身體平穩(wěn)地雙腳連續(xù)向前跳。

    4、分散跑時能躲避他人的碰撞。

    5、能雙手向上拋球。

    (二)4~5歲幼兒

    1、能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離。

    2、能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。

    3、能助跑跨跳過一定距離,或助跑跨跳過一定高度的物體。

    4、能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。

    5、能連續(xù)自拋自接球。

    (三)5~6歲幼兒

    1、能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)地行走。

    2、能以手腳并用的方式安全地爬攀登架、網(wǎng)等。

    3、能連續(xù)跳繩。

    4、能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。

    5、能連續(xù)拍球。

    二、3~6歲幼兒教育指南

    (一)利用多種活動發(fā)展身體平衡和協(xié)調(diào)能力。如:走平衡木,或沿著地面直線、田埂行走。玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動。

    (二)發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。如:鼓勵幼兒進行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動。玩跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲。

    (三)對于拍球、跳繩等技能性活動,不要過于要求數(shù)量,更不能機械訓(xùn)練。

    (四)結(jié)合活動內(nèi)容對幼兒進行安全教育,注重在活動中培養(yǎng)幼兒的自我保護能力。

    問題五:幼兒園晨間集體游戲有哪些?老鷹抓小雞,捉迷藏,快樂小推車

    目標(biāo):

    1、訓(xùn)練平衡能力

    2、訓(xùn)練家長和孩子的協(xié)調(diào)性

    玩法:

    孩子四肢著地趴在地上,家長雙手抬起孩子的后腿,孩子用雙手慢慢向前移動。

    此游戲進行時,為安全起見可讓孩子戴上手套。

    摸一摸

    目標(biāo):培養(yǎng)幼兒的觸覺能力,增強認(rèn)知能力。

    準(zhǔn)備:一個布袋,自由選擇物體(如圖書、文具、塑料杯、牙刷、盒子等物品)

    玩法:

    1、將所有的物品先讓孩子看一看,再放進袋子里。

    2、由孩子伸手進去摸取一件物品,然后問他:“你現(xiàn)在摸到的是么?”然后讓孩子猜猜自己摸到的東西,再取出看看猜對了沒有。

    六一游戲,原文地址:親子游戲2

    聽一聽

    目標(biāo):

    ?1、感知不同的物體碰撞會發(fā)出不同的聲音。

    2、培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。

    準(zhǔn)備:小石頭、黃豆、米、粗沙子、小瓶子4個(不透明的)、錄音帶

    玩法:

    1、請孩子辨認(rèn)幾種東西,并能說出其名稱。

    2、家長指導(dǎo)孩子把小石頭、黃豆、米、粗沙子分別裝入空的小瓶子里,并把蓋子用透明膠貼緊。

    3、家長請孩子閉上眼睛,讓孩子搖搖小瓶子,分辨瓶中是什么東西。

    4、播放歌曲,家長和孩子一起隨音樂節(jié)奏搖動瓶子。

    打豆腐

    目的:鍛煉孩子身體的靈活性。

    玩法:

    1、媽媽和孩子相對站立,雙手互拉開后一高一低。

    2、游戲時,一邊換手的高低位置,一邊說:“哪邊高,哪邊低,打豆腐,快來買。”

    3、說完后,讓孩子從拉開的雙手中間穿插,翻身360度。

    六一游戲,原文地址:親子游戲3

    老鷹捉小雞

    目的:訓(xùn)練孩子跑的技能,以鍛煉孩子的體力和提高身體的協(xié)調(diào)能力。

    玩法:爸爸扮老鷹,媽媽扮雞媽媽,孩子扮小雞,讓孩子跟著雞媽媽的步子,自如地控制步子,左右來回跑或拉著媽媽衣服轉(zhuǎn)圈跑。

    跳躍

    目的:有助于孩子肌肉的發(fā)育和身體動作的協(xié)調(diào),并增強孩子的自信心。

    玩法:孩子兩腿彎曲,身體略向前傾,手臂向后伸直呈“飛機”狀,做好準(zhǔn)備。爸爸喊口令:“一、二、三,跳!”孩子雙腳往前跳或往下跳(孩子站在高度一般不超過20厘米的物體上

    六一游戲,原文地址:親子游戲4

    平衡

    目的:提高孩子身體的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。

    玩法:開始可在地面上畫寬約20厘米左右的兩條直線,讓孩子在兩線之間

    ?走,不得超出線的范圍。在此基礎(chǔ)上,再訓(xùn)練孩子走平衡木。要領(lǐng)是雙手左右平伸,兩腿交*走直線。

    顏色感知

    目的:熟悉各種物體的顏色,并學(xué)習(xí)簡單語句。

    玩法:可以用一些大小、形狀相同,顏色不同的積木進行練習(xí)。首先要求孩子:“拿出一塊跟媽媽手上一樣的紅色積木。”孩子拿對后,給予鼓勵;再要求孩子說“紅色積木”,然后過渡到只說“拿出一塊紅色積木給媽媽”,孩子掌握后,再教認(rèn)其他顏色

    六一游戲,原文地址:親子游戲5

    虎口拔牙

    目的:培養(yǎng)孩子動作的靈活性和判斷力。

    玩法:爸爸當(dāng)“虎口”,雙手環(huán)抱坐在椅子上,腿上放些玩具當(dāng)“虎牙”。孩子當(dāng)“拔牙”的人,找準(zhǔn)機會把“虎口”內(nèi)的“虎牙”一顆顆***,同時防止“虎口”隨時閉合“咬”住自己。

    倒蹬自行車

    目標(biāo):練習(xí)腰部和腿部力量,培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。

    玩法:家長和孩子躺在床的兩頭,抬起腿讓雙方腳心相貼,然后一前一后地蹬腿,像騎自行車一樣,一邊蹬一邊念兒歌:“丁零零,丁零零,騎著車兒上北京。北京有個天安門,天安門上掛紅燈。紅燈亮,照四方,大家心里暖洋洋。

    還想要更多?到9ye育兒園雞上搜搜吧......>>

    問題六:幼兒園小朋友玩什么游戲比較合適游戲1我是好駕駛

    讓孩子在趣味的游戲中,區(qū)分走與跑的不同,在快與慢的節(jié)奏中,學(xué)習(xí)掌控自己的肌肉。適合年齡:2-4歲

    準(zhǔn)備道具:呼拉圈(兩人一個)、或是小投環(huán)(一人一個)

    游戲說明:

    1.邀請孩子進行開汽車的游戲,可以載客人(兩人一個),并示范跑與走的動作,讓孩子自由調(diào)整步伐。

    注意事項:1.由于有些時候需要跑步,因此在游戲前,避免孩子因為不小心互相碰撞或是撞到家具而受傷。

    游戲2城堡大戰(zhàn)

    反復(fù)練習(xí)扔球的動作,讓孩子感受破壞與重組的趣味,同時宣泄緊張與焦慮的情緒。

    適合年齡:3-6歲

    準(zhǔn)備道具:小球、積木若干個。

    游戲說明:1.爸爸和媽媽先邀請孩子一起拿積木蓋一座城堡,蓋成怎樣的城堡比較不容易被打垮。4.再輪流用球攻擊。

    注意事項:1.鼓勵孩子多多練習(xí)丟。孩子的力道或許不足,不可以將球丟到別人身上。

    游戲3小小飛行員

    這個游戲可以增進手臂的肌耐力、發(fā)展平衡感及協(xié)調(diào)性,并加強孩子對空間的認(rèn)識。

    適合年齡:4-5歲

    準(zhǔn)備道具:滑板、粗繩、可以當(dāng)成目標(biāo)的物品、可系綁繩子的固定物。

    游戲說明:1.請小朋友以伏臥的姿勢,將腹部貼在滑板上,讓小朋友手攀著繩子前行或后退。

    注意事項:1.滑板的輪子必須是可以各個方向自由轉(zhuǎn)動的。2.步驟中的各種活動也可以改成跪在滑版上進行。

    游戲4轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂

    藉由親子互動游戲,***前庭系統(tǒng),訓(xùn)練孩子的平衡感發(fā)展。

    適合年齡:3-4歲

    準(zhǔn)備道具:附有手把的旋轉(zhuǎn)椅

    游戲說明:1.父母協(xié)助孩子坐進旋轉(zhuǎn)椅中,可以幫助孩子手眼協(xié)調(diào)及肌肉發(fā)展。

    注意事項:1.旋轉(zhuǎn)的時候要注意孩子的情緒反應(yīng),如果孩子覺得害怕,就給予安撫或暫停游戲。

    ***玩球躲貓貓訓(xùn)練邏輯數(shù)學(xué)

    游戲1球球泡泡澡

    通過與水、球等物品,讓孩子體驗觸覺感受,并啟發(fā)孩子對數(shù)量、多少的基本認(rèn)知。

    適合年齡:1-2歲

    準(zhǔn)備道具:澡缸、塑料球

    游戲說明:1.讓寶寶先進入澡缸,再將澡缸注入清水,讓孩子對數(shù)與量有最基本的認(rèn)知。

    注意事項:1.避免孩子在浴室里滑倒,發(fā)生窒息或溺水的意外。可以慢慢地引導(dǎo)他用手或用腳先行碰觸。

    游戲2誰是同一國的

    通過視覺及觸覺進行區(qū)分,培養(yǎng)孩子分類、辨識的優(yōu)勢能力。

    適合年齡:3-5歲

    準(zhǔn)備教具:大小不同的螺絲及螺絲帽數(shù)組

    游戲說明:1.將螺絲跟螺絲帽分散在桌面上,看誰最快把螺絲和螺絲帽栓在一起。

    注意事項:1.每次游戲過后要收拾好,或避免小小孩誤食。

    游戲3躲貓貓

    讓孩子通過抓握取拿的動作,促進小肌肉發(fā)展;并通過尋找的動作,建立孩子對物品的認(rèn)知及數(shù)與量的概念。

    適合年齡:1歲到2歲

    準(zhǔn)備道具:塑料充氣球池、塑料球、圖卡、一些日常用品

    游戲說明:1.孩子進入球池后,再將球慢慢倒入池內(nèi),請孩子一邊唱數(shù),一邊丟出與數(shù)字圖卡相對應(yīng)的球數(shù)。

    注意事項:1.幼兒注意力并不持久,而且容易分心,而讓效果大打折扣。

    游戲4跳跳球

    讓孩子認(rèn)識并辨別顏色、學(xué)會數(shù)數(shù)量。

    適合年齡:5歲到6歲

    準(zhǔn)備道具:可以丟接的球與球套

    活動內(nèi)容:1.讓孩子手拿球拍,將球往空中拋去,當(dāng)球落下來時,可以一次丟好幾個顏色的球,然后指定孩子要接哪一個顏色的球。

    注意事項:1.孩子如果接對了,要記得給他熱烈的回響,例如:“好棒喔”之類的。

    ***敲敲打打培養(yǎng)音樂智能

    游戲1小小樂隊

    讓孩子用耳朵聽、用手敲打,認(rèn)識不同質(zhì)料的不同音色。

    適合年齡2-4歲

    準(zhǔn)備道具:塑料罐、玻璃罐、鐵罐若干個,大紙箱一個、音樂、任何可以敲打的棒子。

    游戲說明:1.爸爸媽媽敲著三種不同的罐子,配上音樂,請孩子......>>

    問題七:幼兒園游戲以走,跑,跳,鉆,攀,爬,投鄭,平衡為主,每項發(fā)展幼兒什么走:發(fā)展平衡力跑:發(fā)展爆發(fā)力鉆:發(fā)展判斷力爬:發(fā)展協(xié)調(diào)力投擲:發(fā)展臂力和技巧

手游盒子

  • 咪嚕盒子

    平臺福利爽、天天送不停。官方補貼、折上再折、白嫖福利、等你來。

  • 手游谷盒子

    涵蓋市面90%以上的手游, 折扣充值優(yōu)惠多。每日可領(lǐng)取代金券、禮包、 還有平臺幣充值抵扣。

  • 梨子手游盒子

    領(lǐng)先全網(wǎng)BT游戲盒、尊享禮包、首充福利、至尊VIP、免費代金券、大額減免券、648充值卡、鉆石/元寶。

  • ST手游

    海量福利,上線直接領(lǐng)。游戲打骨折、超爽游戲體驗。

最新游戲

更多

最新問答

更多
  • 回答一、適合平板玩的游戲推薦適合平板玩的游戲推薦《全民槍戰(zhàn)2》、《和平精英》、《節(jié)奏大師》、《暗區(qū)突圍》、《創(chuàng)造與魔法》。1、《全民槍戰(zhàn)2》平板設(shè)備的優(yōu)勢也在這款游戲中得到充分的
    2025-10-25 1個回答
  • 回答一、求psp十大最耐玩動作游戲,有哪些比較推薦的PSP十大最耐玩動作游戲:1.《怪物獵人》系列《戰(zhàn)神》系列《忍道炎龍傳》《黑暗編年史》《失落魂靈序曲》系列與并列受歡迎度很高的位置。推
    2025-10-25 1個回答
  • 回答一、請問什么是動作角色扮演類游戲arpg是動作角色扮演類游戲。ARPGActionRolePlayingGame,游戲術(shù)語,意思是動作角色扮演類游戲中,角色的動作特別是攻擊動作與操作如點擊鼠標(biāo)相關(guān)的動作。是電
    2025-10-25 1個回答
  • 回答一、3D游戲和2D游戲的區(qū)別一、特征不同傳統(tǒng)的2d游戲中的美術(shù)資源(人物行走、人物狀態(tài)、地圖等等)都是以png或jpg的圖形文件渲染而成。3d游戲的美術(shù)資源多數(shù)是以模型為主。因其采用了立體
    2025-10-25 1個回答
  • 回答一、什么是游戲,為什么叫做游戲關(guān)于第一個問題:(什么是游戲)游戲是一種有規(guī)則、有目的性和競爭性質(zhì)的活動,通常包括一個或多個玩家在特定環(huán)境中進行。游戲可以是體育運動、棋類游
    2025-10-25 1個回答

手游對比

日本中文字幕免费看_中文在线观看免费网站_成人网站免费大全日韩国产_大学生高清一级毛片免费

      在线亚洲免费视频| 国产精品福利影院| 精品成人佐山爱一区二区| 亚洲香肠在线观看| 在线看国产日韩| 一区二区三区欧美| 欧美日韩国产综合视频在线观看| 夜夜亚洲天天久久| 日韩欧美国产电影| 国产毛片精品视频| 亚洲视频在线一区观看| 欧美日韩三级一区| 久久精品国产免费| 欧美精品一区二区三区蜜桃| www.欧美亚洲| 日韩专区在线视频| 久久久精品国产免大香伊| 99精品视频在线播放观看| 日韩中文欧美在线| 中文字幕一区二区三区四区| 欧美久久婷婷综合色| 国产激情一区二区三区| 18欧美亚洲精品| 91精品国产色综合久久| 成人在线视频首页| 蜜臀av在线播放一区二区三区| 中文字幕av不卡| 欧美一区二区性放荡片| www.欧美日韩国产在线| 美女性感视频久久| 亚洲激情男女视频| 国产午夜精品久久久久久免费视 | 91麻豆免费看| 亚洲成在线观看| 久久亚洲精品国产精品紫薇| 色婷婷综合久久久中文一区二区| 看片的网站亚洲| 亚洲综合在线电影| 欧美激情中文字幕| 精品少妇一区二区三区| 欧美在线不卡视频| 国产91露脸合集magnet| 日韩国产成人精品| 亚洲图片欧美色图| 亚洲四区在线观看| 成人欧美一区二区三区白人| 精品日韩一区二区三区| 欧美在线影院一区二区| 成人激情免费视频| 麻豆精品一二三| 日本sm残虐另类| 亚洲小少妇裸体bbw| 综合自拍亚洲综合图不卡区| 精品成人佐山爱一区二区| 欧美一区二区三区视频在线观看| 91麻豆国产香蕉久久精品| 国产精品99久久久| 精品亚洲欧美一区| 日韩和欧美的一区| 亚洲观看高清完整版在线观看| 亚洲欧美日韩系列| 亚洲三级小视频| 亚洲免费在线看| 椎名由奈av一区二区三区| 中文字幕一区二| 1024成人网| 亚洲天堂av老司机| 亚洲一区成人在线| 亚洲色图在线播放| 一区二区三区资源| 亚洲国产乱码最新视频| 亚洲已满18点击进入久久| 亚洲黄一区二区三区| 亚洲777理论| 青青草国产精品亚洲专区无| 亚洲bt欧美bt精品| 九九在线精品视频| 国产乱码精品一区二区三 | 99久久亚洲一区二区三区青草| 国产在线看一区| 国产乱国产乱300精品| 丁香激情综合国产| 91色综合久久久久婷婷| 欧美午夜宅男影院| 欧美久久免费观看| 久久久午夜精品| 国产精品网站导航| 亚洲精品v日韩精品| 午夜av一区二区| 国内欧美视频一区二区| 成人app软件下载大全免费| 日本韩国视频一区二区| 欧美日本乱大交xxxxx| 91精品婷婷国产综合久久性色| 精品国产免费人成电影在线观看四季 | 欧美大片一区二区三区| 欧美激情一区在线观看| 亚洲久草在线视频| 国内精品免费在线观看| 91麻豆精品在线观看| 日韩一区二区在线看| 亚洲欧洲日韩av| 青青草精品视频| 色久综合一二码| 中文字幕欧美三区| 麻豆成人免费电影| 色av成人天堂桃色av| 国产亚洲精品精华液| 高清国产一区二区| 欧美亚洲国产bt| 亚洲欧洲精品天堂一级| 国产在线视视频有精品| 69av一区二区三区| 依依成人综合视频| 成人性生交大片免费看视频在线 | 亚洲欧洲在线观看av| 丝袜国产日韩另类美女| av中文字幕一区| 精品久久久久久久久久久久包黑料 | 亚洲精品一区二区三区蜜桃下载| 亚洲精选视频免费看| 激情综合色播激情啊| 欧美人妇做爰xxxⅹ性高电影| 中文字幕亚洲电影| 国产乱码精品一区二区三区av| 制服.丝袜.亚洲.中文.综合| 亚洲免费看黄网站| thepron国产精品| 欧美激情在线观看视频免费| 国产精品一区二区三区四区| 欧美v亚洲v综合ⅴ国产v| 日韩av不卡一区二区| 欧美女孩性生活视频| 亚州成人在线电影| 欧美日韩免费电影| 图片区日韩欧美亚洲| 欧美视频一区二区| 国产成人精品一区二区三区四区| 欧美大片日本大片免费观看| 久久99精品久久久久久国产越南 | 亚洲一区二区av电影| 色综合久久久久综合体 | 国产精品美女久久福利网站| 国产一区二区在线观看免费 | 日本不卡123| 欧美日韩国产高清一区二区三区| 亚洲国产一区二区三区青草影视| 91久久线看在观草草青青| 亚洲精品成人悠悠色影视| 欧美色窝79yyyycom| 午夜精品久久久久久久99樱桃| 欧美亚洲国产一卡| 奇米777欧美一区二区| 久久一区二区三区四区| 成人免费毛片片v| 亚洲激情图片qvod| 日韩免费视频线观看| 国产成人亚洲精品狼色在线| 国产婷婷精品av在线| 色综合一区二区| 午夜影视日本亚洲欧洲精品| 欧美精品日韩精品| 国产中文一区二区三区| 日本一区二区电影| 色偷偷一区二区三区| 亚洲成人动漫在线观看| 日韩视频一区二区在线观看| 国产精品主播直播| 综合在线观看色| 日韩亚洲欧美在线| 91色婷婷久久久久合中文| 日韩福利电影在线| 国产精品久久久99| 91精选在线观看| 99视频有精品| 久久99精品久久久久久国产越南| 国产精品欧美综合在线| 91精品国产综合久久精品麻豆| 国产白丝精品91爽爽久久| 亚洲国产一区二区在线播放| 久久免费国产精品| 9191成人精品久久| 99国产精品久| 国产一区二区在线观看免费| 天天av天天翘天天综合网色鬼国产| 久久综合色一综合色88| 欧美日韩aaaaa| 色哟哟一区二区| 国产一区二区伦理| 丝袜亚洲另类欧美| 亚洲精品写真福利| 久久久久9999亚洲精品| 五月婷婷综合激情| 亚洲欧美综合另类在线卡通| 精品国产污网站| 日韩欧美中文一区| 欧美日韩高清一区二区三区| 99久久伊人精品| 国产成人综合在线| 国产在线麻豆精品观看|