一、跳大繩的訓練技巧

作文一：《跳大繩的訓練技巧》400字跳大繩訓練技巧

1．應先站在中間跳，關鍵要看準繩子的起落，在繩子落下，要接進地皮時跳起，這樣反復練，開始可能掌握不準，會踩到繩子，多練幾次就好了．2．站在中間跳練一階段后，可大膽試著從外跑向里跳，同樣也是要看準繩子的起落，在繩子要擺上去時開始往里跑，剛好跑到時繩子要落地就跳起，就成功了．3．不要看繩子跳，看繩子會慌的。是聽聲音跳的，聽著繩子落地時，發出的節奏，向里面沖。4．如果可以，甩繩的人，個子高點，跳的人，個子矮點，且樂感要好。最主要是甩繩的人，個子要高點。高個子的手臂長，這樣甩起時，繩的高度就會很高。5．繩子落地時，最好少沾地，甚至不沾地。因為繩子打地時，會短時變形，使跳的人很難逃。而且有阻力，也甩不快了。這就更需要甩繩的人，個子要高了。因為繩如果不沾到地，那么甩起的高度也會相應地低一點。如果甩繩的人個子高，而跳的人矮，就可以補一下繩被甩起時的高度，方便跳的人逃。6．如果有較好的基礎，可以采取兩個人牽手一起跳的方式，這樣的話不僅可以增加數量，也可以降低搖繩的速度。

作文二：《跳大繩的幾點技巧》1400字《跳大繩》教學反思

雞東一中姜學海

最近學校開展冬季活動月，踢毽子和雙搖比賽，拔河比賽等相繼進行，所以我就設計了集體跳大繩和8字跳繩課堂競賽，通過幾個班課堂觀察，我發現最難的就是人數多的集體跳，同學們很積極，但不夠齊心，方法上也存在嚴重的問題，因此每次僅能跳超不過一位數就斷了，大家練習的熱情也降低了，甩繩的同學雖然很賣力但成效不大，我也是第一次設計這么多人一起跳大繩活動，沒有任何的經驗，所以留意了一些跳的比較好的班級的方法，并通過上網查閱資料，再加上自己的一些見解，結合理論進行實踐，終于在多次試驗中找到一點經驗，由單位數一次成功跳了24個，并且同學們掌握方法后每次都能超過單位數，我知道技巧沒有盡頭還需要自己再繼續學習和思考，下面我就將自己總結的集體跳大繩的技巧和大家分享一下，希望其他老師和同學都能有所收獲：

1．跳大繩的人員盡量選擇個子中等、體力較好的，甩繩的要盡量選擇高個且體力好，而且要靈活的同學，甩繩的人在整個過程中是核心力量。

2．在站位時，我安排的是兩路學生，兩兩并排，中間一定距離，除了最后的兩個面向甩繩人，其他的全部面向另一甩繩人，這樣有利于最后的兩個較矮的同學能夠看見繩子，而且甩繩的心理上也提高了責任心，人員的排列最好高個在中間，這樣站立與繩的路線一致。

3．在跳繩前，要培養同學的責任意識、注意力高度集中，容不得一人馬虎，一人失誤，一損俱損，一榮俱榮。在最后的體力賽上要培養大家毅志力、超越自我的意識。4．專門選擇一位聲音洪亮的同學喊口號，比如：“預備，1，2，走。”出現斷繩時，要及時喊口號暗示大家迅速保持隊形，同時還要了解學生的心理，不可著急，一定在準備就緒后再最后喊“走”。

5．無論多少人，步伐要一致，統一要求雙腳跳繩，一定不要出現單腳依次跳，在跳的過程中盡量不要離開自己站立的位置，兩兩并排位置盡量保持住，前后的距離也要盡量保持住，跳的節奏要適應甩繩的節奏。

6．出現斷繩是難免的，此時要培養同學們的大局意識、團結意識，不要埋怨，最快速度保持原隊形。

7．最核心、最關鍵的就是甩繩的兩名同學，站立位置要分別離隊伍相距1．5米－－－2米，

并始終保持在這個空間，兩個人要把繩緊緊的纏在自己甩繩的手里，努力做到繩手合一，以肩為軸通過大臂用力甩繩，在繩擺到最低點時一定要降低重心快速甩繩，同時眼睛要看著面前同學彈跳的高度，做出靈活處理。在繩擺到最高點時，兩人要默契的將繩適度的向后拉，來體會對方的甩繩的力度，調整繩子始終保持圓滑的弧線。在整個甩繩的過程中，兩人要通過手腕靈活的轉動，做好繩最高點和最低點的工作，始終保持繩的緊張狀態和圓滑的弧線！

跳大繩這項運動很適合冬季戶外體育活動，對體能鍛煉有很大的作用，希望我們在冬季天氣寒冷的時候多進行，這項運動不但能加強學生的靈敏、速度、耐力和協調性，還能把團結協作精神和集體主義精神發揚光大，增加班級的凝聚力。

冬季《跳大繩》校本課程教案

雞東一中姜學海

教材選擇：北方冬季的校本課程由于天氣寒冷選擇性較小，我們就在

踢毽子、一跳雙搖比賽、拔河比賽的基礎上，又推出了跳大繩這項參加人數比較自由，比較大眾性的活動，為此我教學目標：

教學過程：

精細設計了校本課程中的跳大繩教案。1，掌握跳大繩的起跳，落地的時間差；2，控制好跳的節奏與搖大繩節奏相一致；3，培養學生靈活性、協調性及抵抗寒冷的頑強品質。

作文三：《作文：有趣的跳大繩》1000字今年暑假，我們乘著“快樂暑假專列”，到達了我們的目的地“快樂車站”——姥姥家。

一進姥姥家的院門，我一眼就看見表弟和表姐正在院子里玩跳繩的游戲。只見他們一人手里一根小繩，輕盈的跳得正歡呢！隨著繩子的一起一落，他們漸漸顯得氣喘吁吁。我看著看著，不由得加入了他們的游戲。因為我的加入，兩根繩子顯得有些不太夠用。忽然，我機靈一動，說：“這樣跳沒意思，不如我們跳大繩吧！”“好啊！”表姐弟連聲附和我這個小客人，聰明的表弟很快把先前那兩根小跳繩系在一起，這樣我們就開始了有趣的跳大繩游戲。

表弟上場。他就像一位年少氣旺而又缺乏經驗的將領，英姿颯爽之余，還帶著少許傲氣，跳前的海口當然是少不了的。當他雄糾糾氣昂昂地上了“戰場”后，我和表姐手中的繩子也跟著悠了起來。精干的表弟想盡快一展雄姿，于是信心十足地跳了起來。嘿！表弟果真有些功夫，“摸地”、“90°旋轉”、“串門”等花樣他樣樣都不錯。正當他得意忘形想來個“180°大旋轉”之時，腳下一滑，出了差錯，頓時跌了個“倒栽蔥”，出盡了洋相。我和表姐捧腹大笑，而一旁的表弟卻只能打掉牙往肚里咽——生悶氣。??小荷作文網

接下來該我出場了。別看我體型有些發福，圓乎乎的，但跳起繩來還真有兩手。前面的幾個基礎跳招式，我都輕而易舉地過關了，不僅動作完成的標準，而且姿勢也相當優美，甚至還外帶了一個“180°的大旋轉”。這時的我也有些飄飄然，正準備跳一個“三連摸地”時，卻突然失手。雖然沒跌到，可是卻做了一個典型又滑稽的“馬絆蹄”，驚得我夠嗆，表姐弟二人卻笑得前仰后合。

最后出場的是表姐。表姐看起來比較文靜，跳起繩來可真是位“世外高人”啊！她對跳大繩的各種式樣都很精通，簡直是了如指掌。要我說跳大繩對她來說就是張飛吃豆芽——小菜一碟。你看她如同一只輕巧靈敏的燕子一般在跳繩中上下翻飛，一連做出好幾個高難度動作。可當她跳得正歡時，突然一下跌倒在地，摔了個“狗啃泥”。我不敢相信自己的眼睛，這樣的“高人”怎么也會跌到呢？定睛一看，哦，原來是表弟使得壞！他一定是看表姐那無懈可擊的動作和招數不禁妒火焚燒，所以故意把繩一拋，害得表姐摔跤。表姐罵了一聲“耍賴！”，便抱著頭“嚶嚶”地哭了起來。“哎，假哭！裝的還挺像吶！”我們一邊陰陽怪氣地說，一邊捂著肚子笑。

我們這次跳大繩的游戲，不僅使我鍛煉了身體，而且更重要的是讓我收獲了友誼和快樂。它將永遠被我收藏在記憶的深處，直到永遠永遠……

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作文四：《集體跳大繩的技巧》700字集體跳大繩的技巧

1．跳大繩的人員盡量選擇個子中等、體力較好的，甩繩的要盡量選擇高個且體力好的，而且要靈活的同學，甩繩的人在整個過程中是核心培養元素。

2．在站位時，我安排的是兩路學生，兩兩并排，中間一定距離，除了最后的兩個面向甩繩人，其他的全部面向另一甩繩人，這樣有利于最后的兩個較矮的同學能夠看見繩子，而且甩繩的心理上也提高了責任心，人員的排列最好高個在中間，成倒立的拋物線形狀，這樣站立與繩的路線一致。

3．在跳繩前，要培養同學的責任意識、注意力高度集中，容不得一人馬虎，一人失誤，一損俱損，一榮俱榮。在最后的體力賽上要培養大家毅志力、超越自我的意識。

4．專門選擇一位聲音洪亮的同學喊口號，比如：“預備，1，2，走。”出現斷繩時，要及時喊口號暗示大家迅速保持隊形，同時還要了解學生的心理，不可著急，一定在準備就緒后再最后喊“走”。

5．15人的步伐要一致，統一要求雙腳跳繩，一定不要出現單腳依次跳，在跳的過程中盡量不要離開自己站立的位置，兩兩并排位置盡量保持住，前后的距離也要盡量保持住，跳的節奏要適應甩繩的節奏。

6．出現斷繩是難免的，此時要培養同學們的大局意識、團結意識，不要埋怨，最快速度保持原隊形。

7．最核心、最關鍵的就是甩繩的兩名同學，站立位置要分別離隊伍相距

1．5米－－－2米，并始終保持在這個空間，兩個人要把繩緊緊的纏在自己甩繩的手里，努力做到繩手合一，以肩為軸通過大臂用力甩繩，在繩擺到最低點時一定要降低重心快速甩繩，同時眼睛要看著面前同學彈跳的高度，做出靈活處理。在繩擺到最高點時，兩人要默契的將繩適度的向后拉，來體會對方的甩繩的力度，調整繩子始終保持圓滑的弧線。在整個

甩繩的過程中，兩人要通過手腕靈活的轉動，做好繩最高點和最低點的工作，始終保持繩的緊張狀態和圓滑的弧線！

作文五：《有趣的跳大繩》1000字今年暑假，我們乘著“快樂暑假專列”，到達了我們的目的地“快樂車站”——姥姥家。

一進姥姥家的院門，我一眼就看見表弟和表姐正在院子里玩跳繩的游戲。只見他們一人手里一根小繩，輕盈的跳得正歡呢～隨著繩子的一起一落，他們漸漸顯得氣喘吁吁。我看著看著，不由得加入了他們的游戲。因為我的加入，兩根繩子顯得有些不太夠用。忽然，我機靈一動，說：“這樣跳沒意思，不如我們跳大繩吧～”“好啊～”表姐弟連聲附和我這個小客人，聰明的表弟很快把先前那兩根小跳繩系在一起，這樣我們就開始了有趣的跳大繩游戲。

表弟上場。他就像一位年少氣旺而又缺乏經驗的將領，英姿颯爽之余，還帶著少許傲氣，跳前的海口當然是少不了的。當他雄糾糾氣昂昂地上了“戰場”后，我和表姐手中的繩子也跟著悠了起來。精干的表弟想盡快一展雄姿，于是信心十足地跳了起來。嘿～表弟果真有些功夫，“摸地”、“90？旋轉”、“串門”等花樣他樣樣都不錯。正當他得意忘形想來個“180？大旋轉”之時，腳下一滑，出了差錯，頓時跌了個“倒

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栽蔥”，出盡了洋相。我和表姐捧腹大笑，而一旁的表弟卻只能打掉牙往肚里咽——生悶氣。

接下來該我出場了。別看我體型有些發福，圓乎乎的，但跳起繩來還真有兩手。前面的幾個基礎跳招式，我都輕而易舉地過關了，不僅動作完成的標準，而且姿勢也相當優美，甚至還外帶了一個“180？的大旋轉”。這時的我也有些飄飄然，正準備跳一個“三連摸地”時，卻突然失手。雖然沒跌到，可是卻做了一個典型又滑稽的“馬絆蹄”，驚得我夠嗆，表姐弟二人卻笑得前仰后合。

最后出場的是表姐。表姐看起來比較文靜，跳起繩來可真是位“世外高人”啊～她對跳大繩的各種式樣都很精通，簡直是了如指掌。要我說跳大繩對她來說就是張飛吃豆芽——小菜一碟。你看她如同一只輕巧靈敏的燕子一般在跳繩中上下翻飛，一連做出好幾個高難度動作。可當她跳得正歡時，突然一下跌倒在地，摔了個“狗啃泥”。我不敢相信自己的眼睛，這樣的“高人”怎么也會跌到呢，定睛一看，哦，原來是表弟使得壞～他一定是看表姐那無懈可擊的動作和招數不禁妒火焚燒，所以故意把繩一拋，害得表姐摔跤。表姐罵了一聲“耍賴～”，便抱著頭“嚶嚶”地哭了起來。“哎，假哭～裝的還挺像吶～”我們一邊陰陽怪氣地說，一邊捂著肚子笑。

我們這次跳大繩的游戲，不僅使我鍛煉了身體，而且更重要的是讓我收獲了友誼和快樂。它將永遠被我收藏在記憶的

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深處，直到永遠永遠……

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作文六：《跳大繩的趣味玩法》1400字跳大繩的趣味玩法

1、“8”字跳長繩比賽

隊員依次按“8”字線連續跳，繩子中間必須保留1人，即第1人進繩后跳1次后出繩，第2人等第1人跳第1次后立即進繩，以后按序進行。繩子停在兩腳間為失誤，中途失誤可繼續比賽，但失誤次數應扣除，跳繩者必須在聽到信號后才能進繩，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，兩搖身繩者站位的距離為3公尺，搖繩者腳踏線為犯規，將取消成績。

2、10人集體跳長繩比賽：各隊男、女各6人（包括搖繩2人），一隊共計12人。搖繩隊員相向站立，間隔距離不小于4．5米，以白色線為標志，搖繩隊員不得踩或超越標志線。跳繩隊員依次進入且必須一人一次跳過繩，方計次數一次（2人或以上人數同時跳過只計次數一次，不得一人連跳）。在規定的3分鐘時間內，跳過次數越多成績越好。若兩隊最終成績一樣，則看失誤的次數，失誤次數少的隊成績領先，如仍相等，則加賽一次2分鐘跳長繩。

3、四角跳長繩：

方法：四人搖長繩，四人成正方形站立，相鄰的兩個人各持長繩一端，每人每只手各握一個長繩的一端。跳長繩的同學在任何一個搖繩者體側，以一名同學為排頭一路縱隊站好，站成四個四路縱隊。練習開始后，四人同時搖繩，各隊排頭同學同時進入跳長繩，每隊第一名同學跳完第一個后，進入到四角長繩里，再跳第二個長繩，由四角長繩里跳到外、依次再跳第三、第四個繩（跳四個繩的順序是跳進，

跳出，跳進，跳出），跳完四個長繩后，回到本隊隊尾，各組第二名同學開始跳，最后看哪組同學失誤的少。

建議：1、如果學生跳長繩熟練，每組可多人同時跳長繩。

2、搖繩同學可利用反搖繩來增加跳繩的難度。

4、跳“蛇”形長繩

方法：在場地上畫一個半徑5米的圓，一人持長繩一端站在圓里，其他同學則分散站到圓里。練習開始后，持繩同學在圓里抖動長繩跑，使長繩在地面上成“蛇”形運動，其他同學則在圓里用躲、跳、閃等動作盡量不讓長繩碰到自己，如果碰到則與持繩同學互換角色。

建議：1、為了增加難度可兩根或三根長繩，在圓內同時做“蛇”形抖動。2、兩人持長繩，使長繩上下成“蛇”形抖動，其他同學從長繩上面跳過。

5、跳旋轉繩

方法：在場地上畫一個半徑4米的圓，四個持繩的同學兩兩相對站在圓上，兩個長繩在圓上成“十”字形，長繩的高度不要超過大腿，跳繩的同學分散站在圓里。練習開始后，四個持繩同學按圓線、同一方向、同一速度慢跑，使兩根長繩成“十”字形在圓里轉動，在圓里的同學通過跳不讓長繩碰到，如果碰到則出局。（如圖）

建議：1、隨著學生練習的熟練，可增加長繩的旋轉速度。2、跳長繩的同學在練習過程中要逐漸向圓心靠攏。3、四個持長繩同學選一人喊口令，在喊口令同學指揮下做正轉或反轉，增加練習難度。

注意：剛開始練習時，繩的旋轉不要太快，高度不宜太高，持繩同學拉繩一路縱隊站好，站成四個四路縱隊。練習開始后，四人同時搖繩，各隊排頭同學同時進入跳長繩，每隊第一名同學跳完第一個后，進入到四角長繩里，再跳第二個長繩，由四角長繩里跳到外、依次再跳第三、第四個繩（跳四個繩的順序是跳進，跳出，跳進，跳出），跳完四個長繩后，回到本隊隊尾，各組第二名同學開始跳，最后看哪組同學失誤的少。

建議：1、如果學生跳長繩熟練，每組可多人同時跳長繩。2、搖繩同學可利用反搖繩來增加跳繩的難度。

作文七：《跳大繩中的數學》800字跳大繩中的數學

跳大繩比賽中，人數和搖繩的頻率是至關重要的．人數太少，跑不過來，會很累；人數太多，讓許多跳不好的同學參加，總成績依然好不了．頻率太低發揮不出最佳水平，頻率太高又容易跳壞．每個班的最佳人數和頻率是依各班的水平而定的，我也就本班同學的情況作了一個統計：

班里有19名女同學，除去兩名搖繩同學，還剩17名．其中有9名同學算跳得很好的．只讓這個同學跳，按100下／分的正常頻率，平均每人跳約34下．每跳一下，還要繞搖繩同學跑半個”8”字．兩個搖繩同學間的平均距離約為2米，再繞同學作半徑約1米的旋轉，大約跑6米，34次約200米，顯然會很累．9名跳得好的同學在比賽中肯定都要上場，若從其余8人中取38．2％或61．8％，得到12人或14人，而這前12或14名同學中并沒有跳的很差的，14名再往后就是身體不太好的了．比賽中，一共要13名跳繩隊員，0．618這個奇妙數字的出現與規定的參賽人數正好吻合，我們班盡管人少，可挑選的余地少，但也并沒有吃虧．

再用用神奇的0．618．300×（1＋0．382）≈415個．如果把它作為應該跳出的成績，比賽時仍要達到140下／分，和這次差不多快，不現實．300×（1＋0．382×0．618）≈370個，可以在訓練中一試，一年提高三十幾個還是可以的．

數學與體育似為風馬牛不相及，體育中處處有數學，兩者有許多相同與相似之處．只要善于發現，你就能找到問題，運用知識把它解決．

作文八：《跳大繩的夢想》300字跳大繩的夢想

自從有了跳大繩比賽，我的心里就有啪嗒、啪嗒的繩子落地聲。我希望我也是伴隨著大繩忽上忽下的一只白鴿，那么輕盈，那么動人，飄飄的，無上精彩。她們練習跳大繩時，只要可以，我就守在旁邊那次她們比完賽，王老師帶我們一起跳，我真是興奮死了，心中的激動蕩起了秋千。那天，我全身上下都濕了，變成了一只快樂的落湯雞！這回兒小小的滿足，使我更加得寸進尺。這個星期，上體育課時，有時會撈到點兒便宜，跳一會兒。沒想到，我可以跳不短時間呢！慢慢地，會覺得腳好疼，忍不住，就只好踩線了。每當我真想把神經切斷，讓它永遠不知道疼，好永遠跳下去！一個夢想的種子，發芽了，長大了。它想開花，它想結果。它正在用一股清香提醒大家：可以滿足我嗎？

山東省高青縣中心路小學五年級：張瑞雪

作文九：《跳大繩》600字活動名稱：活動類型《跳大繩1》（大班）

活動時間：第16周第一課時執教教師：

一、活動目標：

（一）培養幼兒細心，耐心，敢于挑戰、果斷、勇于克服困難的意志品質；

（二）學習跳大繩環節中的搖繩，體驗有節奏搖繩的感覺；

（三）鍛煉幼兒的彈跳力和觀察力、掌握時機的能力。

二、活動準備

（一）經驗準備：觀看跳大繩的有關視頻。

（二）物質準備：大跳繩幼兒人數的一半。

（三）空間準備（場地安排）：后院。

三、活動過程

（一）熱身環節（5分）

1、圍繞場地進行熱身跑，進行擴胸，振臂，后踢腿跑，跳躍，直立跳躍（繩子）。

2、幼兒練習原地向上跳躍。

（二）游戲環節（23）

1、教師出示跳大繩，并演示繩子的搖法。

小結：兩個人的手臂同時同方向搖繩，繩子的起落必須一致而且要有一定的弧度，繩子不能拉得太直。

2、幼兒2人組進行搖繩練習。幼兒之間進行互換。教師巡回指導，發現問題。

3、集中靠攏，請幼兒進行示范并講解，幼兒再次練習。

小結：1、兩個人同時同方向搖繩2、繩子的近地位置不能太高，每次最好都打到地面，和跳繩一樣3、注意掌握節奏。

4、集中靠攏，講解幼兒易犯的錯誤。

小結：1、搖繩子的胳膊要伸直、在面前畫大圓。2、兩個人的手臂必須同時同方向搖繩。

5、幼兒分組進行練習搖繩繩，教師分別帶領幼兒進行練習。

6、教師進行示范講解，幼兒再次練習。

（三）結束環節（2）

進行總結搖繩的方法：搖繩子的手臂同時同方向在面前畫大圓搖動，繩子不能拉的太直。

《抓蟲子》放松，幼兒相互揉捏對方腿部肌肉。

跳大繩

“嗒嗒嗒，砰砰砰”，操場上，是誰彈奏出這么美妙的音樂？哦，原來是實驗小學在舉行跳大繩比賽。我有幸參加了這場比賽。

此時此刻，我的心情既緊張又興奮，心里像十五個吊桶打水——七上八下。

終于輪到我們年級了，隨著體育老師的一聲哨響，比賽開始了，我的心像揣了一只兔子似的“咚咚”直跳，手心也滲出了汗。隊員們像一道道閃電沖向繩子，左腳往前一跨，右腳輕輕一抬，繩子像長了眼睛似的乖乖從他們腳下一閃而過。繩子像風車一樣，飛快地旋轉著，隊員們像一只只靈巧的袋鼠在“彩環”下鉆進鉆出……

哦，輪到我跳了，我瞪大眼睛，瞄準繩子，在前一個同學跳過去的那一剎那間，趕緊往前沖去，猶如一只撲食的猛虎，飛快地縱身一躍，繩子“呼”的一聲從我腳下飛過去了。

噢！過了，過了，我高興極了！趕緊又跑向隊伍后方，準備第二輪的挑戰。

……

我們像一只只矯健的小燕子歡快地跳著。一旁的啦啦隊使勁地為我們加油、吶喊。

??20??30??50??80??同學們和老師大聲的數著數，我的腿已經沒有勁了，但是聽到同學們的吶喊聲，我吃了興奮劑一樣，又像燕子一樣快速往返疾飛??

漫長的2分鐘過去了，激烈的比賽終于結束了，運動員個個累得滿頭大汗，氣喘吁吁。我們班一共跳了122下，在六年級中排名第一。同學們一蹦三尺高，大聲的歡呼起來，一個個臉上樂開了花！

通過這次比賽，我覺得只要大家齊心協力，就能取得好成績，希望我們班勇奪第一！

轉載請注明出處作文大全網»跳大繩的訓練技巧

二、大班體育游戲教案5篇參考案例集錦

很多幼兒園在體育課程安排上不是量不夠就是時間不夠，還有教師對幼兒體育課程的引導不足，另外就是學校缺乏足夠的幼兒器材和用具，缺乏與體育教學相關資料、影視資料等。以下是我精心收集整理的大班體育活動方案，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

大班體育活動方案1

活動目標：

1.通過學習助跑屈膝跳的動作，使幼兒跳過30厘米寬和30厘米高的障礙物。

2.發展幼兒的助跑屈膝跳和鉆的能力。

3.通過活動培養幼兒不怕困難的精神。

活動過程

一、開始部分

1.組織幼兒集隊，隊列訓練。

2.準備活動：教師同幼兒一起邊做動作邊說兒歌：小青蛙呱呱呱，田里住水里劃，看見害蟲吃掉它，農民伯伯把我夸。(表演2—3遍)

二、基本部分

1.教師扮青蛙媽媽，以游戲口吻說：孩子們，農民伯伯的稻田里有許多害蟲在吃莊稼，怎么辦呀?(幫助農民伯伯捉害蟲)師：你們真是樂意助人的好孩子，那么在去農民伯伯家的路上，我們會遇到很多困難，先和媽媽學習一些本領路上用。

2.教師示范講解助跑屈膝跳的動作。

3.請能力強的幼兒示范動作。

4.幼兒分組練習助跑屈膝跳，教師指導糾正跳的不正確的幼兒動作，并表揚跳的好的幼兒。

5.游戲：《青蛙捉害蟲》進一步鞏固幼兒助跑屈膝跳的動作。

玩法：把全體幼兒分成人數相等的四組，戴上頭飾扮“小青蛙”站在“家中”，教師扮“青蛙媽媽”。

游戲開始，“媽媽”說：“孩子們，你們的本領都練好了嗎?一會兒我們就出發，路上我們會遇到一堵矮墻、一條小河和一座獨木橋，你們一定用上學到的本領”。教師發出口令，每組第一名“小青蛙”越過各種障礙物，到’稻田”里捉一只小“蟲子”，再按原路回來，把’小蟲子”放到筐里，拍第二只“小青蛙”的手。“青蛙媽媽”帶領全體“小青蛙”到稻田里檢查還有沒有“小蟲子”以進一步鞏固幼兒助跑屈膝跳的動作。

三、結束部分

放音樂，全體“小青蛙”一起跳起快樂的舞蹈，做放松整理活動，教師小結游戲情況。

大班體育活動方案2

活動過程：

一、教師帶幼兒在游戲中熱身。

1.跟隨教師向前慢跑、倒退走、四散走

2.四散慢跑，聽教師的哨音、看手勢“結對”

3.做準備操

二、在游戲中快速改變方向走。

1.游戲“1、2、3、”(1向左走，2向右走，3停止不動)，幼兒聽信號快速反應走。

指導語：我們一起玩個游戲“1、2、3”，看誰能快速做出反應。

2.幼兒模仿小動物聽信號快速反應變方向走。(游戲中教師改變方向的轉變速度)

指導語：我們邀請一下小動物和我們一起玩這個游戲吧。

先請天上飛的小動物、再請地上跳的小動物、然后請水里游的小動物。

三、模仿小螃蟹走，感受快速改變方向

1.請大家嘗試“螃蟹側行”，體驗側行動作。

指導語：秋天來了，有一位朋友非常想和我們一起玩，它就是……小螃蟹。你們會螃蟹走路嗎?我們一起試試看吧

2.請個別幼兒示范“螃蟹側行”，教師示范動作。

指導語：小螃蟹是怎樣走到的?側身行走、一只腳跟著一只腳側面移動。

3.請幼兒再去嘗試“螃蟹側行”，聽信號感受到側行中的快速行走。

4.在“1、2、3”游戲中再次體驗動作。

5.游戲“運泡泡”：幼兒每人手上拿一個“泡泡”在場地上自由側行

6.游戲：小螃蟹運泡泡

(1)介紹游戲玩法：幼兒分四路縱隊站在起點，排尾幼兒把泡泡從頭頂依次傳給排頭幼兒，排頭幼兒拿泡泡后側行到對面終點處放下泡泡，再快速側行返回到隊伍排尾傳泡泡。直到最后一名幼兒把泡泡圈傳給排頭幼兒高高舉起，完成任務。

(2)幼兒游戲一到兩次

四、兩人合作側行游戲，尋找多種合作方法

1.變“超級螃蟹”，嘗試兩人合作側行

2.游戲：“運泡泡”

玩法：兩人合作變成“超級螃蟹”，從起點側行至終點，再分開單獨運“泡泡”回到家中，最先運回泡泡圈的螃蟹隊勝利。

五、結束部分：做放松動作。

大班體育活動方案3

教學目標：

1、能用肢體語言來表現小彈簧的彈跳過程。

2、與同伴之間，動作能協調。

教學準備：

1、空場地。

2、準備活動重點活動腳腕和膝關節。

教學過程：

一、小彈簧跳一跳。

1、老師帶領幼兒做準備活動重點活動腳腕和膝關節。

2、老師帶領幼兒學習小彈簧的彈跳。活動一下身體。

二、繞一繞，跳一跳。

1、小彈簧是一圈一圈繞起來的，我們也來學一學吧。

2、先在原地繞上幾圈，在用用力向上跳。

三、按按按，跳跳跳。

1、我們都已經繞成小彈簧，我來做按小彈簧的人，我一按你們就要跳起來。按的輕跳的輕、按的重跳的高。

2、幼兒兩兩結伴，你按我跳，我按你跳。

3、根據幼兒的活動量反復練習。

4、游戲結束后，老師帶領幼兒做放松運動，特別是小腿部的肌肉。

大班體育活動方案4

活動目標：

1、知道關節能使身體活動，感知人體常用關節的作用。

2、在游戲活動中發展并掌握簡單保護關節的方法。

3、積極探索身體運動技能，萌發自我保護意識。

活動準備：

1、音樂《身體音階歌》《DADADA》

2、舞蹈視頻《俏夕陽》

3、紅色小紙圈若干數。

活動過程：

一、游戲導入，感知人體里有關節。

1、玩木頭人游戲

提問：木頭人為什么不能動，當木頭人時你的感覺是什么?

小結：因為木頭人沒有關節身體不能彎曲做各種動作。

二、感知關節和人體活動的關系。

1、播放音樂《身體音節歌》引導幼兒根據音樂內容自由活動。

提問一：剛才在活動中你的身體那些地方動了?

2、欣賞舞蹈《俏夕陽》

提問二：發現小朋友在看舞蹈時笑得真開心，能告訴我你們為什么笑呢?

原來是這群老奶奶跳舞的動作很好玩。

(1)請幼兒模仿老奶奶的舞蹈動作。

(2)個別幼兒展示模仿動作。

小結：表揚幼兒,老奶奶跳舞時，他的手會一伸一縮的，頭也一伸一縮的，腳也一伸一縮的。

提問三：咦?身體的這些動作為什么會伸縮彎曲的動呢?

引導幼兒說出身體里藏著許多關節，正是因為這些關節，我們的身體才能靈活地伸縮彎曲做各種動作。

3、再次模仿舞蹈動作，給身體里的關節做標記。

4、請幼兒將自己找到的關節展示給大家，并動一動，大家學一學。

小結：小朋友真了不起，在身體上找到了這么多的關節。有了他們的幫助，我們的身體可以做各種運動。

三、通過游戲體驗關節的重要性。

游戲《夾豆子》

請兩位幼兒分組比賽，將其中一名幼兒的腿關節用紙棒和繃帶固定，與另一個人幼兒在起點開始夾豆子運到終點，看那一隊在規定時間內夾豆子的速度快數量又多。

提問一：剛才比賽的兩位小朋友在夾豆子的過程中有什么不一樣的地方?為什么?

因為被固定腿的小朋友他的一條腿沒有關節，他的腿不能彎曲，走路會不舒服。

提問二：那天我們身體里的關節受傷了，那會怎么樣呢?腳、腰引導幼兒設想回答，并請幼兒親自體驗關節不能動了后，會怎樣。

(身體不能彎曲，伸縮，做各種動作，對我們的生活帶來不便)

四、觀看活動照片，交流討論如何保護關節。

(1)分別出示運動員熱身、帶保護關節工具的照片。

提問一：請幼兒觀察運動員在運動中是怎么保護關節的?

提問二：還知道那些保護關節的方法?

五、結束：播放音樂《DADADA》

今天小朋友們的表現真棒。不僅發現了身體里許多的關節，還知道了如何保護關節呢。運動可以讓我們的關節變得靈活，身體更健康，小朋友讓我們跟著音樂動起來吧!那我們也邀請下面的客人老師一起跟我們動起來吧!

大班體育活動方案5

活動目標

1.喜歡與同伴合作游戲，體驗合作帶來的快樂。

2.積極探索新的動作，獨立或合作設計完成動作。

3.能夠運用身體不同部位移動位置。

活動重點

探索移動身體的不同方法。

活動難點

與同伴合作完成移動的方法。

活動準備

音樂、呼啦圈、圖片。

活動過程

一、開始部分

1.出示邀請函，情景導入。

邀請幼兒參加鼴鼠的尋寶大會，但是只有通過闖關考核的、得到足夠多的獎章的幼兒才能參加。

師：你們想參加嗎?那過會兒闖關考核的時候小朋友們要積極動腦筋，不怕困難積極爭取到足夠多的獎章!來咱們一起加油吧!

2.第一關：看看誰反應快。

教師：請幼兒看圖片指認身體相應的部位，看看那個小朋友眼快手快!

3.第二關：聽口令做動作(熱身活動)。

(1)教師：在走圈的時候我會隨時發出口令，請小朋友們聽好口令做動作。

(2)合作完成任務。

教師：現在老師要加大難度了，合作來完成任務。

小結：剛才小朋友都表現得特別厲害，通過我們和小伙伴合作很容易就闖過了第二關，所以說只要我們共同合作積極的動腦筋想辦法很容就能克服困難。

二、探索移動身體的方法

1.獨自探索移動身體的方法。

⑴教師：剛才我們是怎樣從紅線到藍線的?都用到了我們身體的那個部位?用到了幾只腳?

教師：現在請你想一想只用一只腳著地，另一只腳不著地的方法從藍線到紅線。現在你可以試一試。過會兒請小朋友來展示。

請幼兒說說自己的方法，鼓勵幼兒積極的發言。

⑵教師：我們如果不用腳怎樣過去能，看看誰想的方法最多?你可以試一試，做一做。過會兒請你來說一說。

小結：原來想從一個地方到另一個地方的方式有那個多，剛才我們嘗試了手膝爬行、匍匐爬性、膝蓋爬行、身體滾動的方式。

2.相互合作的方式移動，體驗合作帶來的快樂。

⑴探索2個人用三只腳的方式

教師：小朋友現在找一個小伙伴，請你們看看你和你的小伙伴一共幾只腳?請你想一想怎么用三只腳到那邊去。

⑵探索2人用2只腳的方式。

教師：現在再加大難度怎樣用2只腳的方式。請小朋友先試一試，過會兒請小朋友說一說。

兩個人都單腳跳——小腳踩大腳。

⑶探索利用推小車的方式。

教師：我們兩個人有4只腳4只手，那我們怎樣用2只腳2只手呢?

三、放松環節《洗澡歌》

教師：看到小朋友們滿頭大汗，咱們先洗洗澡，再去鼴鼠那，好嗎?因為小鼴鼠喜歡講衛生的小朋友。

活動延伸：

嘗試用不同的方式移動沙包。

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三、幼兒園小班五大領域教案設計大全

幼兒階段的素質教育是素質教育的基礎，旨在發展幼兒的主體性和能動性、注重開發幼兒的智慧潛能、形成健全的個性。以下是我精心收集整理的幼兒園小班教學方案,下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

幼兒園小班教學方案1

【活動目標】

1、認識眼睛、鼻子和耳朵的用處;

2、懂得愛護自己的眼睛、鼻子和耳朵。

【活動準備】

眼睛、鼻子、耳朵的圖片，熱牛奶一杯、小鳥聲音的磁帶一盒。

【活動過程】

1、以談話的方式引入主題。

師：小朋友，你們看看自己身上有些什么?(幼兒自由發言)

師：我們身上有很多東西，可是，有五樣是我們很重要的寶貝，今天我們先來學習三樣，你們想知道是哪三樣嗎?(想)那我讓你們來猜猜謎語，猜猜看是哪三樣!

①上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄(眼睛)

②一座山，兩個洞，會吹氣來會吸氣(鼻子)

③東一片，西一片，到老不相見(耳朵)

師：我們剛剛猜出來是哪三樣啦?(眼睛、鼻子和耳朵)

2、教師逐樣講解各五官的名稱、作用，教育幼兒要保護好。

①眼睛

師：你們知道眼睛是用來干什么的嗎?(看東西的)請小朋友來看看我們的課室，看看你看到了什么?

師：現在請小朋友用手捂著眼睛，現在又看到了什么?(什么也看不到了)

教師小結：我們用眼睛可以看到花、草、樹、木，看到藍天、白云，看到老師、小朋友等等，可是捂上眼睛，就什么也看不見了，眼睛有沒有用啊?(有)對了，眼睛真是個好寶貝，我們要好好愛護它，保護它，知道嗎?

②鼻子

師：鼻子可以干什么?(用來聞東西和呼吸)

師：現在請小朋友聞聞看，你聞到了什么?(教師出示熱牛奶到幼兒面前)現在請小朋友捏著鼻子，你現在覺得怎么樣?還聞得到東西嗎?(氣透不過來，很難受，也聞不到東西)教師小結：我們用鼻子來呼吸，聞東西，如果捏著鼻子，就會透不了氣，也聞不到氣味，所以我們要好好保護好它，愛護這個好寶貝)

③耳朵教師播放小鳥的聲音

師：小朋友，你們猜猜什么聲音在響?(小鳥叫)你聽見聲音在什么地方響啊?(讓幼兒找找看聲音的起源處)哇，小朋友真厲害，都能找到小鳥的聲音啊!

現在請小朋友把耳朵捂起來，你們還聽得到聲音嗎?(聽不到)

教師小結：我們用耳朵來聽小鳥叫，老師唱歌等等，可是捂上耳朵，就什么也聽不到了，沒有耳朵行不行?(不行)所以我們要保護耳朵，愛護耳朵，知道了嗎?

3、讓幼兒學會保護自己的眼睛、鼻子、耳朵。

師：眼睛、鼻子、耳朵是我們的寶貝，我們應該怎樣愛護它們呢?(讓幼兒自由發言)

教師小結：眼睛不能用臟的手、臟的手帕去揉、去擦，鼻子、耳朵不能用手去摳、去挖。細菌、小蟲就不會進入我們的寶貝里去了。

幼兒園小班教學方案2

教學目的：

1、讓幼兒感受節日的歡樂氣氛。

2、認識鞭炮，了解鞭炮的形狀和顏色。

3、學習正確的涂色方法，能均勻的在一定范圍內涂色。

4、大膽嘗試繪畫，并用對稱的方法進行裝飾。

5、培養幼兒初步的創造能力。

教學準備：

1、錄制好的鞭炮聲音，各種形狀的鞭炮圖片。

2、幼兒操作材料，油畫棒

教學過程：

一、教學導入

1、播放放鞭炮的聲音，提問：你聽到了什么聲音?

2、"我們會在什么時候放鞭炮?"

二、欣賞討論

1、播放幻燈片，提問：你看到了什么樣的鞭炮?

幼兒講述討論鞭炮的顏色，形狀。

2、你看見過什么樣的鞭炮?

三、示范涂色

1、出示操作材料上的鞭炮：這串鞭炮漂亮嗎?為什么?

2、教師示范涂色的方法

(1)從左往右涂。

(2)從上往下涂。

(3)先涂邊框，再涂中間。

3、幼兒臨空練習涂色方法，學習握筆姿勢。

4、放幻燈片，幼兒欣賞涂色作品。

四、幼兒涂色

操作幼兒完成自己的鞭炮涂色，教師輔導能力弱的幼兒。

五、欣賞品議

1、展示幼兒作品，幼兒欣賞。

2、引導幼兒從顏色和涂色兩方面來進行評價。

六、結束部分

整理物品，自然結束。

幼兒園小班教學方案3

活動目標

1、初步嘗試拋球和接球的技能，學習拋接球。

2、在游戲中嘗試拋接球的多種玩法，體驗活動的樂趣。

3、增強幼兒的手眼協調能力和反應能力。

4、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

活動準備

1、幼兒人手一只球。

2、熱身音樂、PPT。

3、鈴鼓一個。

活動重難點

重點：初步嘗試拋球和接球的技能，學習拋接球。

難點：在游戲中嘗試拋接球的多種玩法，體驗活動的樂趣。

活動過程

1、熱身運動

師：請小朋友先跟我和球一起做做運動吧。

2、小小智慧樹導入，激發幼兒玩球興趣。

PPT

師：瞧，朋朋和托托都是來自小小智慧樹的朋友，他們聽說我們很喜歡玩球，今天想來挑戰一下，你們能行嗎?我們來看看托托是怎么玩的?

第一關：(播放視頻)請小朋友試一試。我們一起來學一學：兩腳分開站站穩，兩手把球向上拋，眼睛盯著小球看，球兒落下要接住。我們再來試一次。這種玩法有個好聽的名字叫“拋接球”。小朋友和我一起說一說。

師：請小朋友圍好圓圈我們來個小比賽好不好?老師敲一次鈴你就拋接一次球。輕輕拋。提醒幼兒可以根據自己的能力調整拋的高度。拋過頭頂。師：托托看到我們小朋友這么厲害，給我們增加難度了，第二關怎么玩?(幼兒圓圈坐下)

第二關：ppt(圖片)

觀看圖片，了解游戲規則：誰來和我試一試?(教師引導幼兒看圖講解游戲規則)腳要站在哪里?綠線后面，不能超過綠線。球跑到地上彈起來接住。

教師引導幼兒整隊在綠線上站好，兩排放球兩排站點。老師敲鈴一次就拋接一次球。

第三關：

師：托托的兩關游戲都被我們小朋友順利通過了，托托不服氣呢，我們來看看他們還有什么更厲害的玩法?

教師請兩個小朋友示范玩一下，其他小朋友坐下

師：小球這次不能碰地要直接拋給對面的小朋友，牢牢接住。周老師偷偷告訴你們托托的秘訣，我們看看他們的腳是怎么放的?前后，保持接球時候的平衡，你們試一試?

3、跟隨音樂，放松活動

師：小朋友，今天我們練習了拋接球，你們玩得高興嗎?緊張之后一起來放松放松吧。

幼兒園小班教學方案4

小班生活活動不怕黑

活動目標：

1、引導幼兒理解故事內容，鼓勵幼兒不怕黑。

2、幫助幼兒初步建立獨立、自主的意識，并初步培養幼兒勇敢、樂觀的個性品質。

活動準備：

帶門簾的房子一座，蛋糕模型一只，狗、兔、貓、熊毛絨玩具各一。

活動過程：

一、引入情境，激發幼兒的活動興趣。

二、教師操作教具，師生共同探索故事情節。

1、幼兒猜想小動物在黑房子里發現了什么。

2、引導幼兒探索黑房子里有什么。

3、鼓勵幼兒不怕黑，積極設法解救小熊。

4、揭密黑房子里究竟有什么。

三、教師再次講述故事，揭示小熊在黑房子里吃蛋糕的秘密。

四、游戲：尋寶

1、怎樣不怕黑

1)幼兒討論交流如何不怕黑

2)電話連線慰問汶川小朋友，并請他們說說如何消除當時周圍黑暗環境的恐懼。

3)小結：在黑暗的環境中或突變黑暗的情況下，不要慌張，動腦筋想一些便利、安全的辦法環境變亮，或通過唱歌、自言自語等發出聲音先將心中的膽小與害怕趕走。

2、玩游戲“尋寶”

評析：該活動選材獨到合理、符合小班幼兒年齡特點，抓住其膽小怕黑的心理為著陸點，設計新穎、富有童趣，以故事的形式層層遞進，由始至終將幼兒的注意力緊緊圍繞主題，并積極開動腦筋、大膽踴躍發言;教師在活動過程中能隨機應變，巧妙應答，特別是結合當前“汶川大地震一周年”對幼兒進行適時的勇敢樂觀教育，效果突出。

幼兒園小班教學方案5

活動目標：

1、在故事情景和兒歌中了解信號燈，斑馬線，天橋等交通設施的功能。

2、能遵守基本的交通規則，在交通設施的幫助下安全通行。

活動準備：

1、信號燈，斑馬線，天橋圖片

2、在教師里布置道路場景，包括若干輛玩具小汽車，用紙畫出斑馬線，信號燈，用平衡木充當的天橋。

3、教學掛圖和幼兒用書

活動過程：

1、出示圖片，喚起幼兒已有的經驗。

教師：(1)、小朋友們，這是什么?你在那里看見過這些東西。

(2)、這些都是在馬路上經常會看到的、東西、它們可以幫助和保護人們安全通過，叫做交通設施。。

3使用道具布置道路場景，引導幼兒觀看情景表演，了解常見交通的功能。

教師;爸爸送丫丫去幼兒園，他們一路上會經過那些交通設施呢?小朋友，一起來看看吧?

1)在情景表演中了解信號燈和斑馬線的作用。

2)旁白;爸爸和丫丫站在馬路邊，他們想過馬路。

丫丫;爸爸，我們站在著而干什么?怎么還不過馬路呀?。

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