一、十大最有氣質的舞蹈 女生學什么舞蹈能提升氣質
十大提升氣質的舞蹈排名 1.肚皮舞
肚皮舞被譽為是一種展現性感的舞蹈，它那種有節奏的扭動，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿勢，它絕對是一種非常不錯的有氧運動。澤尼亞拉夫曼，一位NYC肚皮舞俱樂部的教練指出：“肚皮舞使用最小的消耗和身體協調，卻鍛煉了全身每一塊核心的肌肉，所以它作為一種低運動量的鍛煉方式適合所有年齡層，也適合那些在運動中受傷的人來做康復鍛煉。”肚皮舞也是一種非常好的來鍛煉背部的肌肉，減少腰部的疼痛的舞蹈。剛開始的時候，我們只需要一些柔和的音樂，然后把一根毛巾纏在自己的臀部。“放松地站在一面落地鏡前面，擺動你的臀部、肩膀、手臂和胸部，盡量用各種各樣不同的姿勢，一個接著一個，”拉夫曼說道，“只需要一個勁地放松和扭動自己的身體!”你若有時間可以去找一家在家附近的健身房或者舞蹈俱樂部去報一個名，或者買一盤DVD回家自己跟著跳都行。
2.椅子舞
作為一種傳統的椅子舞表演，這樣的運動會幫助你減輕體重，你可以重拾先前必須要放棄的衣服了。當你在那忙著表演拿手好戲的時候，有很多你不在意的運動會在你扭動臀部的時候發生，米歇爾萊繆一位在芝加哥的滑稽表演老師說道。用你羞怯的腳后跟翩翩起舞的同時也喚醒了你腿部的肌肉，這是你毫不知情的，而在你脫掉鞋子后這一切就不會停止。“這就像你穿上了一臺真空泵”萊繆說道，然后當你踮著腳尖快速舞動地時候，也讓你的小腿肌肉得到了很好的鍛煉。很多舞動俱樂部或者是健身房都有課程，當然你也可以買一部DVD在家自己練。如果你是一個初學者，那你就要好好地辨別、小心受傷，萊繆建議道，“如果在運動中有很多頭部的扭動和倒地動作，那是可能會導致受傷的。如果一個動作讓你覺得可能對你的頸椎或者關節是一種挑戰的話，不要猶豫把這個動作去掉，取而代之一些有趣的動作。“不管你信不信，扭動是一種非常好的有氧運動!”
3.芭蕾舞
跳芭蕾舞可以讓你同時擁有有氧運動、高強度運動和耐力訓練，來自紐約的教練瑪莎查普曼說道。持久而優雅的舞動身體讓你的肌肉強健而有耐力，當你快步跳躍的時候，你身上的卡路里就在劇烈的燃燒。經驗老道的芭蕾舞演員擁有又長又瘦的四肢，練芭蕾舞最大的秘訣是芭蕾能讓你擁有輪廓分明的腹部和性感的背部，查普曼說道。“當你看到一個舞者的手臂和腿部在那邊舞動地時候，這些都是強健的腹部和背部肌肉的功勞，”查普曼說道。對于練芭蕾舞的又一個功用是如果你是一個辦公室職員，練習芭蕾舞可以讓你的背部很強健!很多的舞蹈俱樂部提供成人初學者課程，而很多健身房提供芭蕾舞鍛煉課程，這種課程比較注重對身體的柔韌性和對肌肉的練習。
4.Zumba舞
還有其他舞蹈可以在你在你舞動一雙棍子而不是沙球來燃燒卡路里而鍛煉你的雙臂?這種拉丁風格的舞蹈鍛煉把高消耗能量和有韻律的節奏合二為一，從嚴格意義上對于減肥和鍛煉腿部和臀部肌肉來說，讓所謂的瘦身成真。“它是一種很好的有氧運動，你可以真正意義上通過它呈現一個亭亭玉立舞者的身段。”尊巴舞教練吉娜格拉特說道。健身房和舞蹈俱樂部都提供尊巴舞課程，或者是在家利用DVD教程或者是基于任天堂Wii、Xbox和PS的視頻游戲。
5.印度舞
這個源自印度傳統的民間舞蹈原來是在慶祝豐收或者其他重要的社會進程時表演，但是現在慢慢演變成減肥的鍛煉方式，赫莉-哈爾莫一個在紐約的印度舞教練說。作為一個初學者，你將學習印度舞的兩個標志性動作：一個是聳肩，讓你的雙肩跟著節奏上下運動;另一種是跨馬步，單腳跳躍和抬高你的膝蓋，從而讓你的后背有一個明顯的抬高。當你隨著一種名叫朵兒鼓的兩面鼓的鼓聲下翩翩起舞(或者是和美國流行音樂一起演奏)你可以增強你的平衡能力，這也可以讓你的整個上腹部得到鍛煉。哈爾莫推薦我們在網上可以收羅盡可能全的印度舞的DVD如果你在家附件找不到印度舞的課程。
6.Salsa舞
如果讓你的瘦身方法吹起一陣拉丁風，你肯定可以找到新的力量和耐心，而也許就在某一個周五晚上。快步的節奏雕琢了你的腿部和臀部，同時翩翩起舞的舞姿讓你的上身更強壯，約翰-卡塞來自圣塔莫妮卡市舞蹈博士俱樂部的老板說道，倚著你的搭檔燃燒你的卡路里的同時也讓你的肌肉更加有韻味，而輕快地節奏也讓你總是踮著腳尖跳舞。“由于這是一種高耗能的舞蹈，你將在一節課程上消耗掉很多卡路里，”卡塞說道。還有意外的收獲：“在健身房這種舞蹈也是一個不錯的和異性溝通的方式，由于它很Social。”
7.非洲舞
作為對西非文化的一個重要的繼承和延續，非洲舞包含了伸展、健身和有氧運動，據莫雷爾-莫弗利特在紐約Dionliba舞蹈俱樂部的教練說道。它的舞姿和速度源自于這個舞蹈的起源，但是絕大多數的非常舞蹈起源是基于將跳躍、腳步運動和臀部運動的結合，所有的動作都是為了你的大腿和臀部更健美，隨著高昂的鼓聲扭動你的臀部和腿。你可以在附近的舞蹈俱樂部和其他健身房找到非洲舞的有氧健身課程。莫弗利特的俱樂部也提供他們自己設計地西非舞蹈全集的DVD。是什么讓非洲舞這么獨一無二呢?莫弗利特解釋道，它是一種用現場打擊樂伴奏的舞蹈課程。“當鼓聲響起，你會忘了你是在運動，”他說，“你在健身房是感受不到這種美妙的感覺的。”
8.交誼舞
交誼舞，作為一種讓一般人都能瘦身的舞蹈，其實只適合一些年紀較大而身型走樣的人的一種來運動，斯蒂夫陳，在紐約的曼哈頓舞廳老板說道。除了需要一個很大的場地可以讓你在舞廳地板上舞動之外，交誼舞包含了很多來來回回和比較大角度的一些姿勢和動作，這些可以增加你的平衡感，讓你提升你的重心。陳說道，他們這邊的一組課程是專門給初學者設計地，但是如果你不想選這種課程，他建議可以將YouTube視頻教程作為一種學習工具。
9.Hip Hop
嘻哈舞包含了爵士舞(那種你在舞臺經常看到有表演的舞蹈)和街舞的元素，來自紐約城市節拍舞蹈俱樂部的教練馬特洛佩斯說道。典型的動作包括機器舞步(迎著節奏松肩部、頭頸或者是臀部)，停頓(突出一個動作不動)和霹靂舞(這是特技表演)。很多動作都是用彎曲膝蓋的方式來呈現的，這意味著你在上嘻哈舞課程的時候基本上就在做持續蹲的動作。你的大腿和后背會因此受益而變得強壯。下一步就要在下個Party的時候賣弄你自己發明的新動作和難以置信的像專業舞蹈演員的身段。
10.踢踏舞
我們在臺上看到的踢踏舞被說成是包含了愛爾蘭吉格舞和西非舞兩種文化的一種混合體，它是誕生于美洲早期殖民的時期。在踢踏舞中，你會用你的金屬制得皮鞋腳跟踩踏地板發出切分音的節奏。所有這些靈活的腳步運動是一種最好的燃燒脂肪的舞蹈運動之一。“它對你的心臟、耐力、力量和平衡感都有好處，”托尼-沃克，美國踢踏舞協會的藝術總監說道。沃克補充道，一直記得這些繁瑣的舞步的組合對你的記憶力和全身協調能力都是有好處。如果你現在還沒準備好參加課程，你可以在家里先練起來：“就用你的腳跟發出一些噪音來，”沃克說道。“你可以在任何節奏下舞蹈你的雙腳發出敲擊聲。”這會讓你的心率立刻按比例減小。
女生學什么舞蹈能培養氣質 1、倫巴
倫巴是拉丁舞中的一項，也被稱為愛情的舞蹈。特點是步伐曼妙，舞臺柔美，講究身姿體態，是一種浪漫的舞蹈。長期跳倫巴舞可以拉伸女性的線條，讓你也變得越來越優雅。
2、爵士舞
爵士舞是一種外方性的舞蹈，主要講究活潑、靈動的特點。跳爵士舞與跳古典的舞蹈不同，需要將力量與美感結合。所以堅持這種舞蹈的女性除了可以練就緊致的身材，還能顯得很有力量。
3、瑜伽舞
在練習瑜伽舞的過程中,不僅可以塑形還能陶冶情操，放松身心。因為瑜伽舞的舞蹈動作能讓身體語言更加豐富，舞姿也是變幻莫測，所以練瑜伽舞的女性都非常迷人。
4、踢踏舞
踢踏舞可以說是燃燒脂肪最有效的舞蹈之一。靈活的腳步變幻加之與地板的摩擦，讓這種舞蹈的變現力極強。對跳舞者而言，心臟的承受力以及耐力和平衡感都能在啊踢踏舞中得到發展。
女生學舞蹈有什么好處 1)增加協調能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉你身體的協調適應性。
2)增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛煉，收肌肉練線條長氣質，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的感覺
3)提升個人氣質。這是毋庸質疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質體現，無論你鉆研那種，都有一定的舞蹈氣質會體現在你身上。
4)能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。
5)很多舞蹈種類都屬于有氧類型的，正確的練習，以及合理的訓練時間，是對健康有很大幫助的。
6)一些社交類的舞蹈，可以幫助你和別人更好的溝通和熟識，使你的性格更加開朗。
7)愉悅身心，舞蹈的美，一定是在你用心的時候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動所不能夠替代的。
二、wii有哪些跳舞毯游戲
1、勁舞革命·勁爆舞會2[跳舞毯](美)
可以在will玩的一款跳舞毯游戲，游戲的玩法就是傳統的在節奏點時按下相應的按鍵就能完成操作的游戲。
2、勁舞革命·開心迪士尼[跳舞毯](美)
可以在will玩的一款跳舞毯游戲，著名的DDR系列作品，本次的主角跟迪士尼角色結合，不論是大人還是小孩都會喜歡的。
3、熱舞革命·勁爆舞會[跳舞毯](美)
本作是KONAMI公司的人氣跳舞游戲“《DDR》系列”的Wii版。游戲可以使用之前在NGC上發售的《DDR：with MARIO》的專用跳舞毯，在腳踩的同時本作還將對應使用Wii遙控器手柄+雙節棍手柄進行的上肢操作。
4、快樂組舞(日)
跳舞游戲系列的Wii版。一開始可玩的模式和歌曲等等都比較少，但女生的裝飾、玩法模式和歌曲大部分都是在這里玩到一定程度積累獲得的。其中60-69分可得銅牌，70-84分為銀牌，85分以上為金牌，滿分就是金牌上再加個皇冠。
5、舞夢成真
《舞夢成真迪斯尼派對》本作是Ubisoft公司推出的一款系列游戲，作為《舞夢成真》中的一款，游戲之中主要展現的是迪斯尼動畫里面的主題曲，將玩家的體驗效果帶入了另外一個層面。
游戲可在Wii實機及Wii模擬器上正常運行。
6、勁舞革命·勁爆舞會3
《勁舞革命：勁爆舞會3》(Wii版)和《勁舞革命X2》(PS2版)同期上市。支持平衡板模式，玩家在本作中將會挑戰超過40首人氣歌曲，包括以下由原唱者演繹的重量級曲目。
擴展資料：
跳舞毯游戲注意事項：
1、自信。玩跳舞毯自信是必須的，無自信的話，永遠也不會跳好。至于那些不敢上去跳的新人來說，邁出第一步比較難，所以建議想玩的話，挑個沒人或者人少的時候，
比如周一到周五店玩電剛開門的時候，或者午休的時候，你去上去練，那時候沒人，就當自己家一樣，一旦敢上去了，那么成功已經向你在招手。
2、培養節奏感。新人玩跳舞毯選歌很重要。跳舞毯不同于其他游戲機，是根據音樂的節奏來編排的足譜，所以要想跳好，節奏感一定要培養起來，否則跳的很別扭。
不過一般大多數人都有節奏感，比如聽到街舞或者鼓點很重的歌曲都會不由的興奮起來，或者跟著節奏扭下。所以跳舞毯也一樣，當舞曲出來的時候，再加上有規律的足譜，配合動作，是很漂亮的。
3、選歌問題。新人選歌很重要。適合跳街舞的歌曲并不是很多，但有不少歌很有節奏，但有些有節奏的歌舞步又很難跳。所以建議先玩easy的熟悉的，假如比較會玩的可以直接玩hard。
開始時，可以先跳combination（封面為一個戴耳機的可樂瓶），southwest cadillac(一個人揪著自己白T恤的)，還有那個pierrot(封面是一個小丑)，這幾首歌hip-hop風格明顯，
也比較容易自己加入花式，建議不妨多練練培養節奏感。還有funky love等一些難度在3、4星的歌推薦。等練好了進行下步。
三、適合女生跳街舞用的背景音樂
Enya-Only time：第一代情書女嘉賓出場是的歌曲
2、Jinny- Keep Warm：狐貍跳加油舞和螃蟹舞的曲子
3、Mis-Teeq- Scandalous：ANDY最常跳的曲子(夏智苑那期ANDY用這支曲子跳舞)
4、N'SYNC- Pop：JUNJIN跳舞用的曲子
5、MC Hammer- U Can't Touch This：申大媽的獨家舞曲
6、juliet- lmnt：第一季用過的歌曲
7、Daler Mehndi- Tunak Tunak Tun：東萬的獨家印度歌曲
8、Mandy Moore- Stupid Cupid：女嘉賓常用的可愛曲子
9、Sarah- Tokyo Town：申大媽的"火雞"舞曲
10、Kelis- Milkshake：全惠彬用這個跳過兔子舞
11、Kung Fu Fighting：好象是千明勛用過這支曲子跳舞
12、Usher- Yeah!：Eric跳舞用的曲子
13、Bellini- Brazil：ANDY跳愛心舞
14、La Bouche- Be My Lover：申大媽的"獨島"舞曲
15、Eun Ji Won- olbbaemi(All Famy)：以前的水晶男孩在情書里唱過這首RAP
16、Sexy music:千明勛跳過這個(費翔的"冬天里的一把火"女生英文版的)
17、Earth, Wind& Fire- Boogie Wonderland：千明勛最常跳的一首負擔舞曲
18、Destiny's Child- Lose My Breath：女嘉賓最常跳的一首SEXY舞曲
19、Ricky Martin- Livin' La Vida Loca：曹成模跳過的曲子
20、Wham!- Careless Whisper：千明勛亮出負擔眼神時的歌曲
21、Ciara- 1, 2 Step：如果沒記錯的話,應該是TIM跳的舞曲
22、Chae Yeon- dool ee suh：常在情書里聽到這首歌,但不記得是誰用過
23、Lou Bega- Mambo No.5(A Little Bit Of...)：應該是曹成模和蘇有珍跳過的歌曲
24、Beyoncé- Crazy In Love：樸晶雅(兒)跳過的Sexy舞
25、Lee Hyori- Any Motion：Eric跳過的曲子
26、Eminem- without me：民宇跳舞音樂
27、Britney Spears- Do Somethin'：女嘉賓跳過的歌曲
28、avril- anything but ordinary：050618-050625.樸晶雅從車上出來的時候放的歌
29、M J- Dangerous：樸晶雅和JUNJIN跳舞的歌曲用的曲子
30、gonna make you sweat(everybody dance now)：申大媽的獨家舞曲
31、Yoshimata Ryo- Resolver：第一季中結尾紅綠燈選perfect man時候用的歌曲,出現三角戀情時也常播
32、Mary J. Blige- family affairs第一代情書男嘉賓跳過
33、It's tricky- Run-D.M.C愛情不倒翁里常播
31、Yoshimata Ryo- Resolver：第一季中結尾紅綠燈選perfect man時候用的歌曲,出現三角戀情時也常播
32、Mary J. Blige- family affairs第一代情書男嘉賓跳過
33、It's tricky- Run-D.M.C愛情不倒翁里常播
34、Jennifer Lopez- Get Right：玉珠賢有跳過
35、Kylie Minogue- Can't Get You Out Of My Head：很多女嘉賓跳過，印象最深的是彬雨跳過
36、Nasty Girl- Nitty：Tim和玉珠賢跳的曲子
37、Hit the road jack- Buster Poindexter：ANDY和女嘉賓跳恰恰
38、Ch-Check It Out- Beastie Boys：JUNJIN和彬雨跳過這個
39、One way ticket- Eruption：申正煥跳過的曲子
40、one thing- Amelie:閔慶勛和洪秀兒跳的曲子
41、A-Teens- Upside Down：彬雨和全惠彬跳過的可愛的歌曲
42、Black Eyed Peas- Let's Get It Started：夏石慎經常跳的歌曲
43、Stacie Orrico- Stuck
44、Christina Aguilera- Dirrty：全惠彬跳過
45、Overprotected：金鐘國和Kil Gun跳的歌曲
46、Stereophonics- Have A Nice Day：最后配對成功女生kiss男生時放的曲子
47、Wind and Fire- Lets Groove：千明勛跳過的
48、debut de soiree：中秋節 STAR DANCE里趙慧蓮跳舞時用的曲子，最近情書里也經常出現 49、Mr.monkey-Tamira12代情書MC MONG搶“香蕉”時專用歌曲
13代情書Dance Battle環節:
50、不落的太陽--張佑赫：張總用的歌曲
51、My Prerogative--Britney：允浩和徐志英跳舞的曲子
52、Baha Men- Who Let the Dogs Out：我家申大叔跳的.嘿嘿
53、Sakamoto Ryuichi- Rain：很多人問我要的.持花的男人中女嘉賓扔花時放的歌曲
54、Maksim Mrvica- Croatian Rhapsody：女嘉賓最后獻花給男嘉賓時候放的歌
55、Westlife- Uptown Girl：很多女嘉賓跳過的可愛歌曲.第一代的時候東萬和ANDY也跳過
56、Eve- Got What You Need：夏石鎮跳的歌曲
57、Brian McKnight- Back at One：韓彩英那期TIM唱的歌
58、Usher- Caught Up：ANDY跳過這支曲子
59、全慧彬- 2 AM：全慧彬帶著2個Dancer跳舞的歌曲,這首歌可能有下載時限,要下的快點
60、Free Stom：The red的小妹跳的復古舞曲
61、Real To Me- Brian McFadden：柳敏那期情書,李輝才給她帶項鏈時放的.
62、Seasons In The Sun- Westlife：柳敏去洗手間,金中民幫她拿包時放的歌曲
63、Doo Be Di Boy：16期情書用過的舞曲
64、boom shake：boom跳舞的歌曲,RM格式
65、s.e.s- i love you：忘記哪期女嘉賓唱的,RM格式
66、what's up：東海跳舞的歌曲,
67、Por Una Cabeza：16代COUPLE GAME里一首探戈曲風的圓舞曲
68、stay- maurice williams& zodiacs：17期情書4對情侶搶蠟燭的歌----------感謝alanyoung提供
69、Backstreet Boys- As long as you love me：女生向男生送花時最后放的歌去
70、張佑赫- Flip Reverse：第16期情書張佑赫&全惠彬Dance Battle
71、Missy Elliot- Lose Control：張佑赫，允浩& Micky的Special Dance
72、李孝莉- AnyClub：第17期情書持花男環節韓孝珠Dash Dance時
73、Fly To The Sky版- White Christmas：持花男環節成時京唱給蔡妍的圣誕歌
74、東方神起- Hug：樸明珠在<<當然了>>環節模仿東方神起的歌
75、Michael Jackson- Beat It：50期Haha跳舞的歌曲
76、Michael Jackson- You Are Not Alone：Haha跳舞的歌曲 Beat It之后的歌(只播幾秒的那首)
77、Britney Spears- Chaotic：50期 X-Man里的一首歌Couple壯士環節女佳賓誘惑男佳賓的歌
78、chubby checker- Let's twist again：持花的男人過后的游戲環節,經常放的歌曲
79、Michael Jackson– Jam：17期Minwoo dance battle
80、Christina Aguilera– Fighter：17期蔡妍dance battle
81、Michael Jackson– Why You Wanna Trip on Me：17期 WooHyuk& Minwoo special dance time
82、Minwoo– Girlfriend：<<砍材>>環節，蔡妍為Minwoo唱的歌
82、Minwoo– Girlfriend：<<砍材>>環節，蔡妍為Minwoo唱的歌
83、NA NA HEY HEY(KISS HIM GOODBYE)：圣誕情書，明勛跳舞的歌
84、pussycat Dolls--Sway：13代秋素英17代蔡妍都跳過的舞曲
85、Chumbawamba— Tubthumping：ep113.060107.loveletter中金基石跳舞的歌
86、瑪卡萊娜：明勛和徐智英跳舞的歌
87、James Brown- Play That Funky Music White Boy：千鐘夢成跳舞的歌
88、Incomplete- Backstreet Boys：情書泰國特輯金基石和黃靜音在團體水中芭蕾時放的歌曲
89、without you- mariah carey：Ryan和李藝媛蹦極是放的歌
90、我知道-徐太志和孩子們：泰國特輯千明勛、金鐘民、張佑赫跳舞用的歌曲
91、In Da Club- 50 Cent：男嘉賓用過這首歌跳過舞
92、Missy Elliot- Get your freak on：全惠彬Dance宣告式跳過的曲子
93、Justin Timberlake- Like I Love You：允浩跳舞時用過的歌曲
94、Missy Elliott- Lose Control：Brian在Dance Battle環節用過的歌曲
95、N Sync- Tell me tell me：SS501用過的歌曲
96、Morden Talking- Brother Louie：千明勛在第一代情書中用過的歌曲
97、Chubby Checker- let's twist again：Dance battle常用的歌曲
98、Heavy D& the Boyz- now that we found love：持花男人環節和Couple Game環節都用過的歌曲
99、get the party started- pink：Dance Battle環節常用曲
100、who's that girl- eve：Dance Battle環節李尚宇和彬雨用的歌曲101、Nitty- Nasty Girl：Dance Battle環節TIM和崔子惠用的歌曲
102、Hello Hurray-Digital Orgasm：裴澀琪,千明勛,金鐘民一起跳的復古舞曲
103、the magic key- onet：蔡艷用過的歌曲
104、Kylie Minogue- Can't get you out of my head：持花男人中蔡艷跳性感舞時用的歌
105、upside down- ateens：第一代情書,持花男人中女嘉賓經常用來跳舞的歌曲
106、LL COOL J-Move Somethin'：Dance Battle環節,Brian跳過性感舞的歌曲
107、Just lose it- Eminem：溫朱萬跳過的歌曲
108、Too legit to quit- Mc hammer：具俊燁在情書里用過的歌曲
109、we belong together- mariah carey：23代情書Dance battle中Fany和黃寶拉跳舞用的曲子
110、Feels So Good- Mase：23代情書Dance battle中Brian和郭芝敏跳舞用的歌曲
111、do somethin' britney spears：23代情書Dance battle中金太賢和沈恩真跳舞用的歌曲
112、merry christmas mr. lawrence- maksim：情書中用的鋼琴曲,到底在哪個環節用的我也分不清了,總之常常出現的.
113、croatian rhapsody：同樣也是常出現的鋼琴曲,都是Maksim的作品.
114、MISSY ELLIOT- WE RUN THIS：TIM用這首歌跳過扭屁股的那個舞
115、let me love u---by Mario：22代情書中Brian和黃靜恩用的歌曲
116、i love u for sentimenta reason--by laura fygi：22代情書中bada和小金在演情景劇時唱的那首
117、Ain't It Funny---J.Lo：22代中裴MM和TABLO跳舞是的歌曲
118、Gwen Stefani- Rich Girl：23代情書中尹秘書跳舞用的曲子的歌曲------------------◇◆＿(x-man中歌曲＿◆◇------------------01、toxic- Britney：Dance宣告式經常用的
02、黑色貓咪- Turbo：這個不用說了,HAHA模仿金鐘國
03、高耀太- 1,2,3,4：金中民唱過.
04、Turbo- Good Bye Yesterday：HAHA模仿金鐘過第2彈
05、Turbo- Twist King：HAHA模仿金鐘國,音樂開頭是笑聲
06、金鐘國-可愛：金鐘過唱過
07、金鐘國-原地踏步：金鐘過唱過很多次
08、Beyoncé- Crazy In Love：Dance宣告式常用
09、Britney& Madonna-Me Against The Music：X man第48期(上) 051113 dance宣告式
10、李秀英-grace：X MAN日本特輯,介紹李秀英時唱的歌
11、申彗星-同樣的想法：X MAN日本特輯,介紹申彗星時唱的歌
12、Christina Aguilera&Lil' Kim&Mya and Pink- Lady Marmalade：配對環節,女嘉賓誘惑舞放的歌曲
13、Destiny's Child- Lose My Breath：過去X MAN Dance宣告式放的歌曲
14、hot in herre- nelly：天舞stephanie在X MAN里用過的歌曲
15、Gerald Joling- Love is in your eyes：成時京唱過的歌曲,找不到下載地址
16、Sweet Box- Don't Push Me：couple環節四方公主跳Power舞時常用的歌曲
17、everything i do- bryan adams：日本特輯中couple環節李勝基唱的英文歌曲
18、shape of my heart- sting：日本特輯中姜浩東和李勝基當然了環節中放的歌曲
19、Britney Spears- Chaotic：日本特輯中申愛在Couple環節跳誘惑舞的歌曲
20、The Real Party--Marymary：50期X.man開始用的開場舞曲
21、Pirates Caribbean OST- He's A Pirate：X man揭曉后回放X man活動過程時的歌曲
------------------◇◆＿其他歌曲＿◆◇------------------
01、Love Is a Matter of Distance- Will Young：李秀景拍的CF廣告曲,在情書和X MAN里都有聽過
02、Mya- Sex Machine：中秋Dance Battle中,西亞俊秀和允浩用的歌曲
03、wanted- dooleys：趙惠蓮在萬元幸福和女杰6中唱過的歌
06、Sweet Box- Don't Push Me：女杰6開頭找同桌時常用的歌曲
07、axel f- crazy frog：BeautifulSunday神話結婚中,彬雨跳舞時用的歌曲
