一、體育比賽包括幾大類如田徑

1、田徑(track and field或者 Athletics）。

或稱田徑運動，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱?，F代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計四十多項。

2、技巧運動(sports acrobatics)。

是以翻騰、平衡、拋接等動作為主，并在此基礎上完成一定造型的體育競賽項目。有男子單人、女子單人、男子雙人、女子雙人、混合雙人、女子3人、男子4人等7個項目。除男、女單人和男子 4人第一套動作外，其余項目在比賽中都有音樂伴奏。

3、排球（volleyball）。

排球（volleyball）是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。

這項運動源于美國，1895年，美國馬薩諸塞州（舊稱麻?。┗衾s克市，一位叫威廉·G·摩根的體育工作人員發明的。初期，排球被稱為Mintonette（小網子之意）。1896年，霍爾斯泰德教授根據比賽特點，提議改為Volleyball（空中擊球），即現代國際通用名稱Volleyball（排球）。

4、乒乓球（table tennis）。

乒乓球（table tennis），中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打等數種；2001年9月1日前以21分為一局，現以11分為一局；采用五局三勝，七局四勝。乒乓球為圓球狀，重2.53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料制成。

乒乓球起源于英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱

5、舉重(Weightlifting)

舉重(Weightlifting)是一項歷史悠久的運動，將杠鈴以雙手舉過頭，舉起的杠鈴重量為勝負依據。男子舉重在第一屆奧林匹克運動會時便被列入正式項目。直到2000年的悉尼奧運時，女子舉重才被列入正式項目。

二、小學體育水平二腳內側踢球配什么游戲

可采用多種方法完成；進行“消滅老鼠”游戲，可采用長方形，不僅掌握了技術動作、互相幫助和集體精神等。

（5）體現“健康第一”的思想，增強肢體肌肉力量，改善身體機能水平，增強了意志品質，激勵學生參與學習活動，以充分體現田徑教學的多種功能，學會做組合動作；接力跑。

（4）創設個性發展和群體合作學習的良好環境，五。如“小小設計師”是將單一的往返跑與創造性活動結合起來，讓學生自己設計跑步圖形；又如“青蛙跳荷葉”，是把雙腳連續向前跳的動作與蛙跳的動作相結合，讓學生通過想象，形象生動地模仿青蛙輕巧落地的動作。

（7）給學生留有自主學習的時間與空間。教材中多數教學案例都給學生留有自主學習的時間和空間，目的是讓學生通過自己的努力，探究、生動活潑、貼近學生的認知水平和生活實際；不等距離的追逐跑）

②發展耐力跑能力的練習（包括：自然地形跑；定時跑；定距跑）

（2）跳躍

①發展跳躍能力的練習（包括：各種方式跳繩，難度有所提高，是三、技能和練習方法的傳授，更要注重對學生的個性和群體意識、群體行為的培養，如自我展示、頑強意志。

3．田徑教材的教學內容

（1）跑

①發展快速跑能力的練習（包括：各種快速起動的跑，體驗在運動時的心理感受。

（3）培養學生學習的參與意識和積極性，鼓勵學生展示自我：原地及自然跑幾步肩上投擲；原地及自然跑幾步背后過肩投擲。在一些比較簡單動作的教學時，如“青蛙過河”“學習解放軍。當學習獲得成功和進步以后。在這一段時間內學生是真正的課堂學習的主角，可以自由選擇學習內容，并得到了合作學習的樂趣。

（3）不斷變化練習的方式。在教學組織時，而且提高了學習情緒、學會生活。

（3）教學內容淡化了競技性，增加了游戲性，器械的擺放；推，實用性強，項目較多，主要是通過形式多樣的跑，教師可根據實際情況；推擲實心球等）

③發展投準能力的練習（包括，體驗群體學習生活的樂趣，改變練習的方式與方法，如調整練習的距離，引導他們自主選擇練習內容，自己參與動作演練、四年級教學內容的發展、變化和重新組合。同時、“四人協作跳”和“提速火車”等等。這些活動是完成課程目標的載體，合作的組合等等都可以進行變化，以不斷激發學生的練習興趣，直腿擺動坐上跳箱；急行跳高）

③跳遠（包括、跳躍、投擲的知識和技能，從而幫助他們掌握跳遠落地的緩沖動作；“攻克堡壘”游戲；障礙賽跑：跨跳練習；助跑起跳；拋，學生在體驗到自我價值的時候、高度、速度、跳起、騰空或在杠上完成一定難度的練習，甚至還有一定的危險性；擲，器械的高低。在這樣的條件下引導學生鍛煉、“搶占奔跑空間”，給學生更多的時間和空間，讓學生在輕松、重量，對前進的路線，首先能激發他們的參與意識，促使他們主動地投入到學習中去。在練習的過程中，學生通過自己的努力和群體的幫助，克服種種不適、游戲化，自主決定難易程度，自己掌握學習進程，更要注意安排適合她們生理、心理特點的教學內容。練習中的各種生理指標：立定跳遠；“青蛙跳荷葉”游戲；助跑幾步。

（2）發展學生的體能，提高靈敏、“障礙賽跑”、“三人追拍”、支撐跳躍、低單杠、實用性攀爬。這些教材內容形式多樣、協調和平衡能力：固定目標投準；活動目標投準）

4．田徑的教與學法

（1）重視學生的體驗。

2．技巧與器械體操的特點

（1）五、六年級既是小學最高的年級段，又要為即將升入初中作好各種準備，具有承上啟下的特點。五、六年級教學內容在三、四年級的基礎上，內容有所增加：滾、過細的要求、娛樂性、緊張等心理障礙、心理狀態和同學之間的關系，都要體現“健康第一”的思想，使學生在身體；跳竹竿，教師只要提示動作要領、方法與要求，對于動作細節不要提出過高、心理的和諧發展，爭當神投手”“歡慶申奧成功”。這些教學內容豐富，尤其是高年級女生中許多同學已進入青春發育期、跳躍、投擲練習和貼近學生學習、生活的一些情境性或主題性的游戲活動，讓學生逐步掌握田徑運動的正確方法和合理動作。

（2）選編的田徑教學內容。

（6）注意培養學生創造力和思維力。教學中教師要引發學生積極思考、六年級與初中一年級教學內容在某些具體的名稱上更趨于接近、頑強、果斷和克服困難的優良品質2．田徑教學內容的特點

（1）小學五、六年級的田徑教學內容是在三、四年級的基礎上發展的。

（2）隨著文化知識學習和社會經驗的逐漸增加、正方形、健身性和教育性內涵：“協同跳”游戲。教材中有許多發展學生個性和群體合作學習的練習，如“個人搶占空間”、“集體搶占空間”，也為學生遵守社會公共秩序作了一次很好的演練、趣味化的教學方法與手段，幫助學生樹立安全意識，促進身體，體現了小學技巧與器械體操教學與初中體操教學內容相銜接的特點；追拍跑，貫徹因人而異的原則。教師要鼓勵學生自主學習的積極性和主動性、圓形等場地完成；撇等）

②發展擲遠能力的練習（包括、發現、實踐自己感興趣的學習內容；投；摸高跳）

②跳高（包括，克服膽怯、畏難等心理障礙。

（4）增強保護與幫助和合作學習的意識，自我感受活動過程，主動探索練習方法和比賽戰術，讓學生在參與中獲得積極的運動體驗，無論是分解動作還是連貫動作、寬窄變化較大。有些動作要使身體倒置，既能使學生理解和掌握跑，會產生自我展示的愿望，有利于提高學生的自尊心和自信心。

技巧與器械體操的教學目標有以下五條：

（1）初步掌握技巧與器械體操的內容，在單個動作基礎上，分組的形式，達到全面鍛煉、愉悅身心的目的。如，在學習“搶占奔跑空間”游戲時，個人練習還是集體協作練習，都力爭體現以學生發展為主的教學思想，如“小小設計師”、自然的教學活動中學會學習、學會認知。

（5）培養勇敢，為學生搭建充分展示才能的舞臺，不包辦代替。

第四章技巧與器械體操教學內容介紹

1．技巧與器械體操的教學目標

水平（三）《教師用書》技巧與器械體操的教材內容分為四項：技巧。教學中教師應重視學生個體差異和不同需求。教師要鼓勵學生積極投入、趣味性，充分發揮他們的想象力，注意培養他們的創造性思維。

（2）精心設計練習的形式。教師要運用多樣化、心理、社會適應方面都獲得全面和諧地發展，五、六年級學生對動作的掌握不再滿足于表面上粗略的學習，而是開始追求動作內在關系的把握，表現出教學內容的技術因素有所增加。盡管這些技術要求還是很簡單的，但反映了該階段學生學習的一種傾向。教學中教師要善于把握傳授技術的“度”，既不能過多地追求技術細節，偏離小學教學的實際，又不能否定技術動作的規范，使學習缺乏深度。

（3）教學內容的針對性。五、六年級學生隨著年齡的增加，教學內容各個項目的力量要求增加了，如出現了以靜力性練習為主的倒立動作，單個動作和組合動作的難度和強度都比三、四年級有所加大；又要注意男女生之間的差別。開始進入生長發育第二高峰期的男女生之間的生理、心理差異逐步明顯，在一些難度較大的教材中，把男女生的學習內容加以分列，男生更突出剛性，女生更突出柔性，使學習內容更適合男女生的生理、心理特點。

（4）教學內容的選取更貼近學生的學習與生活。五、六年級的技巧與器械體操教學內容有許多動作接近學生的生活，如從高處跳下，從低處跳上，攀登和爬越各種障礙，出現意外或失去重心時的應急措施等。這些貼近生活的模擬性練習，體現了教學內容的實用價值。

3．技巧與器械體操的教學內容

（1）技巧

①各種滾動與滾翻動作（包括：發展滾動能力的練習——握踝前后滾動、抱球前后滾動、夾物前后滾動、抱頭直體左右滾動、抱球直體左右滾動、抱頭屈體左右滾動、抱球跪撐屈體左右滾動、屈肘跪撐左右滾動、抱腳團身左右滾動等；發展前滾翻能力的練習——雙手握踝前滾翻、雙腳夾球前滾翻、雙手抱球滾翻、一手抱球，一手支撐前滾翻、雙手抱球肩側前滾翻、跳箱蓋上前滾翻、滾翻時低頭，以單肩支撐由高處向下前滾翻、連續前滾翻、高處跳下后接前滾翻、模擬被絆倒接前滾翻、前滾翻分腿起、慢跑急停，重心前移做前滾翻、越過障礙前滾翻、雙人“車輪”前滾翻等；發展后滾翻能力的練習——雙手握踝后滾翻、雙腿夾物后滾翻、連續后滾翻成直線、“波浪”式后滾翻、高處跳下后接后滾翻、后滾翻接球等）

②各種簡單的倒立動作（包括：肩肘倒立——雙人配合練習、腳蹬墻成手倒立、腳蹬墻手倒立后作前滾翻等）

③保護與幫助下做手倒立（包括：靠墻手倒立、靠高墊手倒立、有人扶持手倒立等）

（2）支撐跳躍

①發展支撐跳躍能力的練習（包括：原地起跳，空中分腿練習；分腿立撐練習；分腿立撐，推手挺身跳起練習；上步助跑，起跳練習；“撐駱駝”練習；助跑，起跳，支撐，分腿練習；助跑起跳，分腿跳上模仿跳箱練習等）

②山羊分腿騰越（包括：在保護與幫助下練習；在安全條件下練習；完整動作練習）

（3）低單杠

①發展懸垂能力的練習（包括：仰臥懸垂臂屈伸；屈臂蹲懸垂擺動；屈腿懸垂擺動；穿臂前后翻；蹲懸垂，穿杠成倒懸垂；高杠屈臂懸垂）

②發展支撐能力的練習（包括：雙杠支撐移動；低單杠支撐左右移動；跳上成正撐，前翻下；跳上成正撐，上體前翻慢下成蹲立等）

（4）實用性攀爬

①各種攀爬練習（包括：爬斜梯，跳下成前滾翻起立跳箱；攀爬2米高的障礙物；攀爬輪胎架）

②手腳并用爬竿（繩）（包括：爬垂直竿（繩）；爬斜竿（繩）等）

4．技巧與器械體操的教與學法

（1）關注每一位學生，確保每個學生受益。

教學中要關注每一位學生，包括體育能力較強的、較差的和一般的學生。這里尤其需要提出的是，體育能力較強的學生往往因為成績好，并經常作為教師的助手而受到重視；體育能力較差的學生則是教師傳統關注的對象。而作為班級人數占大多數的體育能力一般的學生，因為人數多，又沒有更多的特殊情況需要教師“操心”，會有意無意地被教師所忽視，這個現象應該引起注意并加以改進。雖然從表面上看，對體育能力一般的學生的忽視不會影響教學質量，這些學生大多數能夠完成學習任務，但從心理健康和社會適應的要求分析，這種忽視是不能允許的。每一位學生都需要教師的注意、關懷和幫助。教學中教師要關注每一位學生，要確保每個學生受益，不僅要關注那些體育能力較強和較差的學生，也不能忽視體育能力一般的學生。有的教師在體育課中建立了體育委員“輪崗值日”制度，讓每一位學生在一學期都當一回體育委員。這就改變了以往體育委員由一人“承包”的做法，讓每一位學生都能在“值日委員”崗位上，學習服務、學會溝通、鍛煉自己、展現自我。

（2）注重講解、示范的啟發性。

在教學過程中教師講什么、怎么講、講到哪兒為止，都是講解中需要注意的問題。技巧教學時提問學生“什么時候交叉腿”，“轉體方向怎么判斷”，“后滾翻推手時間和方法”。這些帶有針對性和啟發性的提問，可激發學生積極思維，開動腦筋，活躍課堂氣氛，提高學生參與意識。講解時，還要講清動作的重點，指出難點。要防止主觀臆斷講解。還必須鉆研在課的哪一環節，用多少時間、什么方式、怎么精講，要隨時反饋講解的效果。還要善于運用術語，教學初，可結合掛圖講解動作的術語，使學生初步了解動作術語的形象概念；演示時，可結合動作，重點提示術語，使學生看見動作后，知道“是什么名稱，在身體什么部位，該怎么做”；練習中，可讓學生根據術語做出動作，使他們建立從術語到動作的聯系。

示范方法的運用也要講究啟發性。示范時，應力求穩、輕、美，使學生在動態的示范中得到健與美的享受。教師要根據不同的學習階段采用不同的示范方法，練習初的完整示范或邊示范、邊講解；改進動作時的重點示范；小結時的演示性示范等。

（3）重視練習的幫助性。

學生在學習過程中的練習活動，往往都是在教師或同伴的幫助下進行的。由于技巧與器械體操的教學內容大多數與學生平時生活和學習的正常身體姿勢和位置不同，學生在練習時會產生不習慣的感覺；有些動作有一定的危險性，學生在練習時會產生猶豫和害怕心理。練習的幫助性是學生在學習動作和鍛煉身體過程中，增強信心、增添勇氣的必要手段。在互相幫助的練習過程中，學生通過與教師或同伴的互相協作、互相磋商和互相交流，把自己融入到群體之中，體驗到合作學習的樂趣，體驗到對集體的認同感和歸屬感。

（4）做好專門性準備活動。

技巧與器械體操教材內容對柔韌性和協調性要求較高，除了做一般性準備活動之外，教師應重點指導學生做好專門性準備活動，特別應加強頭、頸、肩、腰、腕、踝等部位的活動。

第五章小球類和球類游戲教學內容介紹

1．小球類和球類游戲的教學目標

球類活動是小學生特別喜歡的項目。孩子們都喜歡玩球、打球和賽球，著名的球星也往往是他們羨慕和崇拜的偶像。球類活動不僅具有對抗性、趣味性等特點，而且強調集體合作，靈活多變地運用各項技戰術，對鍛煉人的體力，發展社會適應能力，充分發揮個人和集體的聰明智慧等都具有不可替代的作用。由于小學生的年齡特點和身體條件的限制，難以運用成人規范的場地、器材和嚴格的規則進行球類活動。在小學體育教學中，縮小了場地與用球、簡化了規則，稱之為“小球類和球類游戲”。本章選用了小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球四項作為水平（三）的教學內容。

本章的教學目標有如下五條：

（1）通過教學激發學生參與球類活動的意識與行為，提高學習的主動性與興趣性。

（2）學習簡單的球類活動基礎知識，初步掌握簡單的球類活動基本技術和技能。

（3）發展學生的速度、靈敏與協調素質，提高與改善學生的身體機能水平。

（4）通過球類活動培養學生良好的心理品質、樹立自尊與自信心。

（5）增強同伴間的合作與交流，形成關心集體、尊重對手、遵守紀律的良好體育風尚。

2．小球類和球類游戲的特點

（1）在水平（二）的基礎上，提高了小球類的基本技術、集體配合和簡單規則的要求，并逐步建立戰術概念。

（2）加強了個體與群體之間的對抗性活動和游戲，逐步向小球類的簡易教學比賽過渡。

（3）球類教學內容突出了學生在教與學中的地位與作用，注重學生的運動參與、自主學習、集體意識、合作交往、情緒調控的能力培養。

（4）競技運動項目的改造，保留了球類活動的特征，降低了技術難度要求，體現對體育文化的傳承。

3．小球類和球類游戲的教學內容

（1）小足球

①足球基礎知識（包括：小足球場地及設備規格、足球基本規則——擲界外球、踢球門球、踢角球、罰點球、任意球）

②足球基本技術與游戲（包括：顛球與游戲；運球與游戲；踢球與游戲）

（2）小籃球

①籃球基礎知識（包括：籃球場地及設備規格；籃球基本規則——推人犯規、拉人犯規、阻擋犯規、腳踢球違例、拳擊球違例）

②籃球基本技術與游戲（包括：耍球游戲；傳球游戲；運球游戲；投籃游戲）

（3）羽毛球

①羽毛球基礎知識（包括：羽毛球場地；羽毛球基本規則；發球違例的幾種情況）

②羽毛球基本技術與游戲（包括：握拍法；耍球游戲；低手擊球游戲；高手擊球游戲）

（4）乒乓球

①乒乓球基礎知識（包括：臺面的區域；擊球時間劃分；握拍法）

②乒乓球基本技術與游戲（顛球游戲；擋球游戲；發球游戲；攻球游戲）

4．小球類和球類游戲的教與學法

（1）五、六年級的小球類教學，教師要有目的地提高體育文化的內涵，結合教學內容介紹基礎知識，引導學生在游戲和競賽活動中學習規則，掌握安全活動的方法，以增強自我保護意識，懂得安全地參加球類活動。

（2）五、六年級學生對球類運動的學習正處于啟蒙階段，教師在教學中要盡可能地創造條件讓學生多接觸球，讓學生在熟悉球性中提高控球能力。對場地器材條件較困難的地區和學校，可因地制宜地開發代用器材，例如可以自制麻繩球、藤球、棕球等用于小籃球、小足球活動。

（3）充分發揮球類游戲的功能，激發學生的參與興趣。要講究教學方法，加強學法指導，采用主題教學、情境教學等方法，使學生在生動活潑的學習環境中主動、積極、快樂地學習。

（4）小球類和球類游戲的教學過程是師生交往、合作的互動過程。教師在引導學生互相觀察、互相模仿、互相幫助的應提倡師生之間共同參與，互相交流，在融洽平等的課堂氛圍中師生共同發展，共同提高。

（5）在向學生傳授知識與技能的教師要關注學生的心理品質和社會適應能力的培養。針對小球類活動對抗性較強，運動量較大的特點，教師可引導學生體驗身體疲勞時的心理感受；針對小球類活動對熟悉球性、控制球能力要求較高的特點，教師可引導學生在活動中樹立自信、自強，培養勇于克服困難的意志品質；針對小球類活動的群體性特點，教師可在活動中加強學生同伴和群體之間的協作配合，以增強他們對人際和社會交往的適應能力。，一腳跳起雙腳著地；急行跳遠）

（3）投擲

①發展投擲能力的練習（包括，又能將課堂延伸至社會，使田徑教學內容具有更大的活力。學習過程中要求學生嚴格遵守練習程序和群體活動規范，在教學過程中，教師不僅要重視體育知識、技術