一、跑男玩過的游戲不需要準(zhǔn)備工具
不用道具的項目：
1、記歌詞：播放一首歌曲，各隊要仔細(xì)聽，能完整、正確地唱出該歌曲的對獲勝。
2、大家都蹲下來，然后一個一個地站起來。
a、報數(shù)每個人按順序說1、2、3、4……，那就不能同時站起來兩個人，如果站起來兩個人那就是這兩個人輸了，要互相觀察彼此，看到?jīng)]人站起來或是馬上站起來搶先，因為沒有提前串通，所以就很小心的看別人眼色行事，剩下最后一個沒站起來的人就輸了。
b、游戲外的人喊數(shù)，比如喊“3”，就要有3個人站起來，多站或者少站都不行，如果出錯就輸了。
3、369BIBO
幾個人按順序數(shù)數(shù)，但當(dāng)遇到含有3,6,9的數(shù)要用BIBO代替，否則輸?shù)簟?/p>
4、來了兩個人
幾個人按順序蹲成一排，另一個人隨意說數(shù)字，那幾個人要按照順序站起相應(yīng)人數(shù)
如甲乙丙丁四人，
喊“1”,則甲站起來；接著喊2，則乙和丙站起；再喊2則丁和甲站起。
5、記時問題
由任意一個人定好手機(jī)鬧鐘（一般為幾分鐘），然后互相問問題，手機(jī)由回答問題的人拿著，回答完上一個人提的問題后，要立即將手機(jī)隨意傳入下一人手中，并問問題，以此類推，手機(jī)在誰的手上響起來，誰OUT!
6、對眼游戲
兩人直視對方，誰先將視線躲開誰輸。
7、斗雞大會
團(tuán)隊賽，單腿站立，兩只手將另一條腿的腳腕處抓住，各隊成員一起上場，互相利用身體去撞擊，兩條腿同時著地的人OUT，最后場上剩下哪對隊員，哪一隊勝。
8、摔跤大賽
車輪戰(zhàn)，每次每隊派一人出來摔跤，先摔倒在地的人OUT，由隊員接替，直到某隊伍里的人全部輸?shù)魹橹埂?/p>
9、找姓氏
一隊人分頭各自行動，每人去找一個人然后帶回來，若所有被帶回來的人的姓氏則勝利。可以對該人有一定的條件限制，比如國籍，性別，學(xué)校等。
二、跑男游戲規(guī)則
原有規(guī)則×中國傳統(tǒng)游戲撕名牌是整個“跑男”節(jié)目中最經(jīng)典也最具標(biāo)識性的游戲,正是這個看似簡單的游戲,其實更容易加入不同變量而產(chǎn)生新的游戲。下面是我整理的跑男游戲規(guī)則，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
一、搶板凳游戲。
參加人員安排：擊鼓傳花，8人參加。
游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數(shù)減一計算，即8人擺7張），參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊），當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。而第一個被淘汰出局的人就要給大家表演一個節(jié)目。
二、爆竹聲聲響。
參加人員安排：擊鼓傳花，選出十六個人，兩人一組，分八組比賽。
游戲規(guī)則：每組發(fā)十二個氣球和四根繩子作為道具，參賽人員自己將氣球綁在腿上，在規(guī)定時間內(nèi)，誰腳上的氣球多誰就獲勝。
要求：
1、兩個人的腿必須綁在一起。
2、繩子必須綁在膝蓋以下，不包含膝蓋。
3、不能跑出這個畫好的固定區(qū)域，誰跑出去誰就直接視為淘汰。獲勝組將獲得大禮。
三、同舟共濟(jì)。
參加人員安排：分三隊，每隊三人，共九人參賽
游戲規(guī)則：九人分為三隊，每隊三個人，每兩個人的腳綁在一起，就變成了三人四足行走。我們要求從這條紅線出發(fā)，跑到那條紅線，再折回來，哪個隊最先回到這條起跑線哪個隊就獲勝。要求：參賽三人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸。第一個跑到終點線的隊獲得獎品，最后一個到達(dá)的隊表演一個節(jié)目。
四、以水傳情。
參加人員安排：擊鼓傳花，選出十六個人，八男八女，八個人一組，男女要求間隔開，分兩組比賽。
游戲規(guī)則：每個人都會得到我們服務(wù)人員送上的紙水杯，每組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。獲勝隊獲得獎品，輸?shù)年牻邮軕土P。注意：紙水杯的形狀是可以按照你們自己的想法改變的。
五、擠眉弄眼。
參加人員安排：從抽獎箱內(nèi)抽出四個人作為隊長，隊長去選他的隊員，每人選五名隊員，要求這個隊的成員是三男三女。然后男女要求間隔開，分四組比賽。
游戲規(guī)則：小組人員呈一字形站開，第一個隊員從主持人這里看到一個數(shù)字，要求就是他和他以后的人，都只能用眼睛和嘴形來傳遞這個數(shù)字。注意：不能發(fā)出聲音，不能比手勢。任何聲音都不能發(fā)出來，任何手勢都不能做，否則，視為輸?shù)舯荣悺]有時間限制，傳完后主持人詢問最后一個隊員他得到的是什么數(shù)字。結(jié)果和初始數(shù)字最接近的隊獲勝。獲勝隊獲得獎品，輸?shù)年牻邮軕土P。
六、吃餅干。
參加人員安排：共兩組，每組2-6人。
游戲規(guī)則：每人一塊餅干，比賽人員坐在椅子上，頭朝上，額頭放置餅干一塊，運(yùn)用自己的
面部肌肉及平衡，順利的將餅干吃到口中便成功，中途掉下餅干算失敗，由下一隊員頂替，以此類推，不得重復(fù)，完成次數(shù)多方獲勝，獲勝方獲得獎品，失敗方接受懲罰，此游戲沒有時間限制。
七、吃蛋糕。
參加人員安排：我們己經(jīng)將全局人員名單投放到這個抽獎箱中，以我們抽取的名單為準(zhǔn)，兩個人一個組，參加我們的吃蛋糕比賽。
游戲規(guī)則：兩個人一組，自己商量決定誰吃誰喂，不管是吃的人，還是喂的人，都要蒙上你們的眼睛，我們的服務(wù)人員會為你們送上同等分量的蛋糕，五分鐘計時，先吃完的，或者五分鐘到時吃得最多的隊獲勝。獲勝隊獲得獎品，吃得最少的或者吃得最慢的隊表演節(jié)目。
八、我猜我猜我猜猜猜。
參加人員安排：從抽獎箱內(nèi)抽出六個人，由他們?nèi)フ一锇椋杂山M合。
游戲規(guī)則：兩人一組，一個比劃一個猜，在一分鐘內(nèi)答對題目最多的一組獲勝。題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等。游戲規(guī)則是比劃的人可以用語言和肢體動作來提示描述，但是不能描述某個字的讀音或?qū)懛ā＋@勝組獲得獎品，答對最少的組表演節(jié)目。
準(zhǔn)備：花。棒子。畫好區(qū)域（線、圓）。繩子。氣球。秒表。全局人員名單。抽獎箱。蛋糕。水。紙杯。數(shù)字牌。我猜的詞組牌。餅干。
【撕名牌】
游戲玩法：
組隊?wèi)?zhàn)——RM+1位嘉賓，共8人。分成2人1組，共四組。組員的名牌內(nèi)互相貼有隊友的名牌。但是事先他們不知道自己的隊友是誰。只有通過場地尋找模糊的線索才能知道自己的隊友是誰。線索如：“Cross”“我的弟弟”這些相對明顯，但也有異義的單詞。
兩種情況：
1、如果自己親自撕錯自己隊友的名牌，兩人同時OUT。
2、如果敵人撕了自己的名牌，則名牌底下的隊友先OUT，自己恢復(fù)單身。
《撕名牌游戲》可以分成團(tuán)體戰(zhàn)或者個人戰(zhàn)，如果是聯(lián)誼，建議分成男女兩人團(tuán)體戰(zhàn)，running man撕牌子都是直接撕的，他們有時候也會有spy的間諜游戲，就是間諜要不讓別人懷疑，但要無形中撕掉他們的牌子，讓他們out，我覺得聯(lián)誼活動不太適合這種運(yùn)動激烈的游戲，如果是男女聯(lián)誼建議借鑒x-man那種展現(xiàn)個人魅力的環(huán)節(jié)，不過這就要考驗?zāi)銈冎鞒秩说难哉Z功力了，要不會讓人很尷尬。
游戲玩法玩法一：
參加人數(shù)共12人。分成3人1組，共四組(工作人員進(jìn)行分配，參賽者不知道自己隊友是誰)游戲開始前給每個人背上都貼上名牌，名牌上帶有顏色，組員的'名牌內(nèi)互相貼有隊友的名牌，但因為參賽者本身不知道自己自己隊友是誰，所以要經(jīng)過從場地中找尋線索，或找尋哪個人不是自己的隊友(工作人員設(shè)計線索，如紅色名牌的隊友不是白色名牌)。
同時名牌中的名字分兩種顏色字寫的(黑，紅)，若被敵方或己方撕下名牌中字為紅色則紅字代表隊整隊淘汰。(提前知道有哪些人的名字是用紅字寫的)
比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領(lǐng)打撒，確定好位置等到開賽時間時統(tǒng)一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時保護(hù)好自己身上的名牌。
比賽分兩種結(jié)果兩種情況：
1、如果自己親自撕錯自己隊友的名牌，兩人同時OUT。
2、如果敵人撕了自己的名牌，則名牌底下的隊友先OUT，自己恢復(fù)單身。游戲時間：40分鐘(看實際情況可加以修改)
勝負(fù)：撕掉一張敵方的名牌得一分，自己的名牌沒有被撕得一分，撕到紅色名字的名牌的兩分，最后計算總隊得分，得分高的隊伍獲勝。
玩法二：
參賽人員共8人。分一個主公，兩個忠臣，四個反賊，一個內(nèi)奸。(主公前后共兩張名牌，剩余人員每人背后一張名牌)
游戲開始前進(jìn)行抽簽分配身份，除主公外人員每個人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人員可提起進(jìn)入場地自行尋找躲藏或者進(jìn)攻的地方，而抽取到剩下身份的參賽者則需要經(jīng)過工作人員對其蒙上眼睛帶領(lǐng)進(jìn)入找尋一個位置，與統(tǒng)一時間放人，身為反賊的人員需尋找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任務(wù)是撕掉反賊的名牌，但忠臣需要保護(hù)主公名牌不被撕掉，反賊的任務(wù)是全場只有自己存貨。
注：提示別人說的話不一定是對的,時間：30分鐘(看實際情況可加以修改)勝負(fù)：主公忠臣勝，反賊勝，內(nèi)奸勝
玩法三：
參賽人員共20人,每組5人，共4組，明確分組，最開始就知道自己隊友有哪些，敵方有哪些，每對有一名紅牌人員。(紅色名牌被撕，整隊棄權(quán))
比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領(lǐng)打撒，確定好位置等到開賽時間時統(tǒng)一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時保護(hù)好自己身上的名牌，更保護(hù)好自己隊紅色名牌。時間：20分鐘(看實際情況可加以修改)
勝負(fù)：結(jié)束時帶自己隊的紅色名牌到工作人員處進(jìn)行登記，若無紅色名牌則整隊記0分，若有紅色名牌則撕掉敵方一張名牌記1分，紅色名牌2分，自己名牌沒有被撕掉記一分，最后分高的隊勝。
注：撿的名牌則記錄到撿的那一隊的分?jǐn)?shù)中
撕名牌道具制作
“撕名牌”游戲最大的優(yōu)勢在于制作成本很低，在“自制”的游戲中，自然不可能都那么精致。條件簡單并不能打擊參加者的積極性，或貼，或縫，總能將游戲進(jìn)行到底
不花錢，又簡單又好用的道具推推薦：
可以把名字寫在普通紙上，背面用雙面膠貼好。如果覺得容易爛的話，可以把名字寫在卡紙上，再貼雙面膠。還需要加固的話，卡紙寫好名字先用透明膠裹一層，再貼雙面膠。很多朋友也試過，手感和聲音都很像。
當(dāng)然也可以直接在商店買或網(wǎng)上購買，幾元錢就可以買到，樣式和質(zhì)感看起來更貼切節(jié)目中明星用的。
撕名牌游戲取勝技巧
1、快準(zhǔn)狠-出手快，力量狠，角度準(zhǔn)。不要給到手的名牌任何逃走的可乘之機(jī)!
2、聲東擊西-比起面對面靠力量硬拼，在有機(jī)會的前提下先轉(zhuǎn)移對手注意力，哪怕只有幾秒就已經(jīng)足夠了!
3、時刻自保-能把別人名牌撕下的前提是自己還有命在!沒有把握的情況下，保命為上。
4、戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備-如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根據(jù)每個人的特點提前做一個思量，誰最弱，誰最強(qiáng)，由誰下手，提前做好準(zhǔn)備一定好過臨時亂撞。
5、尋求合作-單挑無望的前提下，記得聯(lián)合幾個人一起先“干掉”最強(qiáng)的那個人。如果等到只剩自己一人單挑，那就沒得救了。
6、撕得過就撕，撕不過就躺-參考Angelababy幾次經(jīng)典的靠墻、躺地，雖然產(chǎn)生不了威脅力，但是時間能拖就拖，說不定就會迎來轉(zhuǎn)機(jī)呢。不過這招有耍賴嫌疑，萌妹子用還挺可愛，漢子們可要謹(jǐn)慎使用。
撕名牌游戲注意事項
撕名牌過程中最重要的就是不要變成打斗。名牌一般都比縫在衣服上的那一面要大，一般會在底部和邊上多出來一個邊，因此千萬不要扯衣服，而是要去摸那個邊。”在游戲中如果沒有掌握這個技巧，可能會把對方的衣服撕破，也沒有成功撕掉名牌。除了手長腳長的人有撕名牌的天然優(yōu)勢外，有腕力也是重要優(yōu)勢。只要腕力強(qiáng)，基本上碰到邊上就能撕下來。
撕名牌對于游戲場地的要求不高，只要是個寬大空間就行，但一般選在一些結(jié)構(gòu)復(fù)雜但又能互相看見的場地為佳：比如說幾棟連在一起的教學(xué)樓，因為大家很容易互相看到，但又過不去，就很考驗跑動意識，也利于制造埋伏。
至于安全方面，強(qiáng)調(diào)大家一定要穿好運(yùn)動型護(hù)膝、護(hù)肘，免得蹭到地上，而且不要穿毛衣，因為縫不牢。在游戲形式上，背著公主撕名牌、用充滿了顏料的水槍射名牌都是簡單易操作的方法。
三、跑男上玩的游戲都有哪些都有什么規(guī)則
《奔跑吧，兄弟》上玩的游戲：
1、你畫我猜
游戲規(guī)則：第一個人看到一個名詞后，用簡筆畫將其表達(dá)出來，第二個人依照首位的簡筆畫再畫出一幅簡筆畫，以此類推，直到最后一個人依據(jù)提示給出答案。
2、指壓板
游戲規(guī)則：根據(jù)提示做出相對應(yīng)的動作，‘三只手，四只腳’、‘兩只手、三只腳’等；最快擺出動作且堅持十秒的隊伍獲勝。
3、對視測心跳
游戲規(guī)則：男女雙方佩帶電子血壓計后，靜默對坐，也可語言‘攻擊’，總之用盡一切方法讓對方心跳加速，時間為一至兩分鐘，游戲結(jié)束后，心跳數(shù)值小的為勝利者。
4、撕名牌
游戲規(guī)則：戲一般分為兩組或者三組，每個人后背上都會貼上自己的名字，叫做名牌。然后對戰(zhàn)開始，雙方在不傷害對方的情況下可以采用運(yùn)動戰(zhàn)或者正面對戰(zhàn)，想方設(shè)法把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下，即A隊獲勝。如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌者淘汰。
5、摔跤大賽
游戲規(guī)則：每次每隊派一人出來摔跤，先摔倒在地的人淘汰，有隊員接替，知道某隊伍里的人全部淘汰為止。
