一、求適合大學生體育課上玩的小游戲

1.網魚游戲適合在大學體育課上進行。選擇兩位同學作為“網”，其他同學則是“魚”。場地設置在一個籃球場內，同學們需要在這個范圍內進行游走。當“網”捕捉到一位“魚”后，這位同學就會變成新的“網”，游戲繼續進行，直到所有“魚”都被捕捉為止。

2.聽數報團是一個團隊協作的游戲。所有同學圍成一個大約7到8米半徑的圈，按照順時針或逆時針方向慢跑。老師在圈中間喊出數字，同學們需要迅速反應，組成人數與數字相符的團隊。組錯隊的學生會受到懲罰。

3.解網游戲考驗同學們的團隊協作和空間想象力。大約10人圍成一個圈，每個人拉住相鄰兩人的手。通過手臂的上下移動和身體的穿梭，最終形成一個大家手拉手的大圈。

4.足球抓猴子是一個趣味性強的游戲。同學們圍成一個圈，相互傳接足球。選出一個同學作為“猴子”來試圖 intercept（攔截）足球。如果某同學失誤或足球被“猴子”斷掉，這位同學就要和“猴子”交換位置。

擴展資料：

1.扔排球游戲需要同學們在一定區域內跑動，一組學生扔排球，另一組學生躲避。被排球擊中的同學退出比賽，直到所有同學都被擊中，游戲結束。

2.大魚網游戲在一個指定的“池塘”范圍內進行。四到六名同學作為“捕魚人”，其他同學作為“魚”分散在“池塘”里。教師發令后，“捕魚人”手拉手形成網捕捉“魚”。被捕捉的“魚”變成“捕魚人”，游戲繼續進行，直到所有“魚”被捕捉或剩下少數“魚”。

3.搶球追人游戲要求同學們面向外站成圓圈，每人用手托球。選一名同學沿圈外逆時針方向奔跑，可以隨時嘗試從持球同學手中搶球。被搶的同學追趕搶球者，直到搶球者回到原位。如果追上，搶球者繼續搶球；如果沒有追上，追趕者接替搶球者的位置。

4.迎面接力賽是將學生分成兩隊，每隊再分成兩組。兩隊面對面站立，相距30米。一組排頭持球站在起跑線后。發令后，排頭起跑，將球交給對面組的第一位同學，然后站到隊尾。依次進行，每人跑一次，先完成的隊獲勝。

二、適合大學生體育課游戲有哪些

適合大學生參與的體育課游戲多種多樣，不僅能鍛煉身體，還能增強團隊協作與競技樂趣。以下九款游戲，不僅趣味性高，還適合在體育課中進行。

1、扔排球，兩組同學劃定區域，一組跑動，另一組扔球。被擊中的同學出局，堅持時間長的隊伍獲勝。

2、迎面接力賽，學生分成兩隊，各隊再分成兩組，面對面站立。教師發令后，排頭迅速起跑，將球傳遞給下一名隊友，直至完成，先跑完的隊伍獲勝。

3、搶球追人，全體學生站成圓圈，持球奔跑，被搶球者立即追趕，直到被追上或到原位。

4、大魚網，學生站定范圍，4-6名學生圍成網捕捉“魚”，被捕捉的“魚”加入捕捉隊伍。

5、喊號接球，使用排球或足球，同學圍成一圈報數，根據教師喊出的數字接球，未接住者完成懲罰。

6、網魚，選出兩位同學為“網”，其他同學為“魚”，“網”去捕捉“魚”，捕捉到的“魚”加入捕捉隊伍。

7、聽數報團，學生圍成一圈慢跑，教師喊出數字，學生迅速組成與數字相同的隊伍。

8、解網，10人圍成一圈，通過手臂上下移動、身體穿梭，最終形成大圈。

9、足球抓猴子，圍成一圈傳接球，選出“猴子”來抓失誤或被斷球的玩家，被抓者交換位置。

以上游戲均為大學生體育課中常見的活動，旨在促進身體鍛煉、團隊合作和競技精神。希望你能喜歡并參與其中！

三、大學生團體室外20個游戲

大學生團體室外20個游戲

你知道哪些適合大學生玩的室外團隊游戲嗎?下面是我收集整理的大學生團體室外20個游戲，歡迎閱讀與收藏。

NO.1小兔賽跑

腳踝部夾住一只小沙包，跳躍前進，看誰先到終點。

NO.2牽環

在兩條間隔為3米的平行線中間放一個鐵環，發令后兩人同時用棍牽引，誰先把環攫取到本方線后即為獲勝。

NO.3吊球比賽

在房梁或樹杈上吊一只用線繩穿起來的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來回攻守。看哪組打到的個數多即為優勝。

規則：只要有一次未拍上球就算失誤。

NO.4拉棒

兩人相對而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發令后，各自使勁往后拉，誰先把對方拉起來即為勝。

NO.5知己知彼

二人在圈內相對而站，由裁判員在各人背后別上一張字條。發令后，誰先想方設法看到對方的字并說出來，就算勝了。微信：知道學舍

NO.6打空降特務

每人手持一只小沙包，裁判員將降落傘(手帕、繩子、螺絲帽做成)，拋到空中，下降時，用沙包擊中者即可得分。

NO.7蛙式賽跑

預備時游戲者橫排蹲于起點線上。裁判發令后，即可跳躍前進。并按節奏輪流在身前身后擊掌，以先到達終點者為優勝。

規則：比賽中不得站起來，倘若跌倒或手觸地則為失誤，退至起點重做。

NO.8螃蟹賽跑

參加游戲的每兩人算一組，背對背夾住一個籃球。發令后，用側身跑的方法前進，看誰先到終點并且不掉球。

規則：行進中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出游戲。

NO.9定點空投

利用手帕、線繩和螺絲帽做成若干只降落傘。在操場上畫一條起投線，再在起投線10至15步遠處畫一個大圓圈，代表災區。游戲者每人每次可以連投三至五個降落傘，誰降落在災區的傘多為優勝。

NO.10接圈

用一根30厘米長的塑料管粘住兩頭，做成一個圈。游戲開始，兩人相對而站，間隔數米，各手持一根40厘米長的細棍子，輪流套接，每成功一次可得一分。在規定的次數里，看哪隊得分多。

注：套圈也可用藤條、竹篾做成。

NO.11闖難關

裁判員站在長板凳上左右擺動吊球(以籃、排球膽為宜)，參加游戲的人從凳下鉆過來時，被球碰著的次數少者為優勝。

NO.12闖溝

在地上畫二條相隔二米的平行線，兩線之間的空地代表山溝。通過猜拳，輸者居其間當狼。游戲開始，大家可以隨便來回穿越山溝，狼只能在溝中追拍，一旦拍及，則互換角色。

NO.13同步衛星

將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站于圈內手持一只球。發令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規定的局數內，以得分多的隊為優勝。

規則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。

NO.14麻雀逗貓

在地上畫一個圓圈，一人當貓進入圓圈里，其他人都當麻雀。游戲開始，麻雀可用單、雙足任意跳進跳出，向貓挑逗，貓尋找機會追拍，一旦成功即可互換角色。

NO.15托球看背

兩人相對而站，各手持一塊拍子，拍上托住一只乒乓球。裁判員分別在其背后用粉筆寫上一個字詞或號碼。發令后，雙方用拍子托球或顛球走向前，互相爭看對方后背，先看到并講出對方字詞或號碼者為勝。微信：知道學舍

NO.16投格球

用梯子斜靠在墻上，在其三至五米外，畫一條投擲線。游戲參加者依次輪流用少年球投梯格。從最低一格開始，逐格上升，每投中一次還可以連投一次，誰最先投到頂端的一格為勝。

NO.17小雞吃米

在地上畫一個圓圈當雞舍，當小雞的兒童站到圓圈里。另外選一人當飼養員，手拿一捧小石子(或小圓紙片，小沙包等)站于圈外。游戲開始，飼養員一邊說：“小雞吃米嘍!”一邊跑向遠處撒米，當小雞的就跟著去拾，看誰動作敏捷，拾起來的多為勝，并可以換當飼養員的角色。

NO.18誰的馬力足

兩人背向騎坐于長凳兩端，在凳面的中間系一根繩子，繩頭對準地上的`中線。發令后，各自提臀用力拉凳，在規定的時間內，以拉過中線的人為獲勝。

注：此種游戲，也可分成數組同時進行。

NO.19敲隊鼓

預備時兩人背對隊鼓，手持一根鼓棒，并用布蒙住眼睛。發令后，各自朝前走三步，并在原地轉三圈，然后返回擊鼓，先敲響者可為本隊得一分。

兩隊隊員依次進行下去，最后以得分多的隊為勝。

NO.20螃蟹追逃

在一個規定的場子里，每兩人結成一對，背向而站，腰部系上一根短跳繩，組成一只螃蟹。選一對為追者，其他的都為逃者。發令后，即開始追逃，追者一旦拍及逃者，即可互換角色。

拓展內容：大學生拓展游戲大全

一、大學生素質拓展游戲之——【空中斷橋】

素質培訓內容：個人挑戰項目。

所有的人在有保護的情況下，爬上斷橋，做兩次跨步跳(跳過去，再跳回來)。

“高空斷橋”就像一條橋中間斷開了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠兩根鐵柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據隊員狀態和能力調整。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板，然后再從對端跳回來，就像在一座高空斷橋上來回跳躍。

培訓目標：此項目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破、個人心理障礙，超越自我。每個人都蘊藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力。勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠了。

安全當然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕傷膝蓋，下降的時候注意姿勢，不允許直接跳下，應該緩慢下降;地面保護的人員注意力要高度集中，及時收放動力保護繩索，地面其他學員嚴禁吸煙!

二、大學生素質拓展游戲之——【人椅】

拓展培訓目的：鍛煉隊員的協作能力，加強團隊之間的溝通。場地：每個隊伍一塊3米x3米區域時間：20分鐘

大學生素質拓展游戲規則：賽前每支隊伍有2分鐘的時間研究規則并商議戰術，比賽開始時，每隊隊員圍成一圈，均朝順時針方向站立，每位同學將雙手放在前面的同學的雙肩上，聽從隊長的指揮，每位同學應該緩緩坐在后面同學的大腿上，坐好之后工作人員開始計時，比較各組堅持時間的長短。總時間不超過10分鐘。

三、大學生素質拓展游戲之——【齊眉棍】

拓展訓練目的：提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。道具：棍子場地：每個隊伍一塊3米x3米區域時間：30分鐘

大學生素質拓展游戲規則：賽前每支隊伍有5分鐘的時間研究規則并商議戰術，比賽開始時，每隊分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，用時最少的獲勝。

四、大學生素質拓展游戲之——【無敵風火輪】

4人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

五、大學生素質拓展游戲之——【團隊建設——設計隊旗、隊名和隊伍口號】

這個拓展項目是素質大學生素質拓展游戲最常見，必做的項目

a、活動準備：素描紙一張、畫筆、等

b、素質拓展游戲規則：

(1)由拓展培訓師帶到指定活動區域，各團隊設計隊旗、隊名和隊伍口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認識，組長帶領各組展示自我風采(口號，pose，選出領唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分)，

(2)組員圍成一個圈，從一位組員開始，將沿逆時針方向的組員的姓名以如下方式依次報出，我是xx旁邊的xx旁邊的xx旁邊的xx……,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。隊員相互認識后，設計完畢后每個團隊進行展示。

c、拓展訓練的目的：

培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

六、大學生素質拓展游戲之——【驛站傳書】

拓展項目介紹：

在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

素質拓展項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。

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