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16個熱身動作游戲

一、熱身游戲有哪些

熱身游戲有以下幾種:

一、奇數偶數

人數隊形:沒有限制,人越多越好;圍成一個圓圈。

游戲方法:

1.將全隊人分成紅白兩對。

2.所有人圍成一個圓圈,面向內側坐下。

3.然后依圓中央的主持人的口令逐次報數。但是和普通報數不同,以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。

4.如果主持人說:“報奇數”,就是1,3,5,7,主持人換成說:“報偶數”,則接在剛才的數字報8,10,12,14......

5.如果說錯了,就被判出局,必須離開圓圈。

6.玩到最后人越來越少,就可以結束游戲。

7.由主持人計算人剩下較多的那一組優勝。

二、大樹與松鼠

適合人數:10人以上

游戲方法:

1.事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對對方,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2.主持人喊“松鼠”,大樹不動,扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中,落單的人應表演節目。

3.主持人喊“大樹”,松鼠不動,扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,并圈住松鼠,培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹,落單的人應表演節目。

4.主持人喊“地震”,扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中,落單的人表演節目。

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二、常用的熱身游戲有哪些

團隊拓展訓練之前,都需要玩一些熱身游戲,下面我為大家推薦幾個常見的熱身游戲,歡迎大家閱讀。

勇于承擔責任

規則:學員相隔一臂站成幾排(視人數而定),我喊一時,向右轉;喊二時,向左轉;喊三時,向后轉;喊四時,向前跨一步;喊五時,不動。

當有人做錯時,做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬,舉起右手高聲說:“對不起,我錯了!”

做幾個回合后,提問:這個游戲說明什么問題?(面對錯誤時,大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤;少數情況是有人認為自己錯了,但沒有勇氣承認,因為很難克服心理障礙;極少數情況有人站出來承認自己錯了。)

進化論

活動目的:動一下改善課堂氣氛,增強同事間的友誼關系。

操作程序:1。人員先蹲下作為雞蛋,而后相互找同伴進行猜拳。贏者進化為雞仔;而后找雞仔同伴再猜拳,贏者進化為鳳凰,猜輸者退化為前一個階段。

2.一直進行幾分鐘,直到大部分的人都進化為鳳凰為止。

有關討論:只是一個破冰游戲,意在輕松與開心,不需要作學習討論

虎克船長

方法:參加者按順序喊:“虎-克-船-長就-是-你”。在喊出“你”的同時可指定參加者的任何一方,此時被指定者要學船長喊:雅虎~~(模仿船要開時的汽笛聲)!船長旁邊的兩個人則要做劃船的動作并喊:嘿咻嘿咻~~誰反映較遲鈍者算輸!新一輪游戲由輸者重新開始.游戲特有趣,特別是可以欣賞到別人笨拙的動作,不過玩的速度要快!

籮卜蹲

方法:將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數字命名,任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲,同時還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動作,目標要一致,依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜,白蘿卜先蹲,蹲的時候念“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞,之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜.

疊報紙

方法:將2張4開的報紙放在地上,每張報紙上站5個人(一個小組),每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布),輸掉的小組須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地),直到其中一方站不上去為止。

猜五官

游戲說明:1、兩人面對面2、先隨機由一人先開始,指著自己的五官任何一處,問對方:“這是哪里?”3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題,例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話,同伴就必須說:這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果過程中有任意一方出錯,就要受罰;3個問題之后,雙方互換。

鐵索橋

所有人面對面站成兩排,然后將雙手與對面的人交叉相握。從最右邊的兩個人開始,依次從交叉的手橋上爬過。當兩個人達到最左端后,立刻恢復雙手交叉相握姿勢,等待下一組兩個人通過。如此類推,直到所有人通過人橋一次為止。

人體多米諾

所有成員正對著前一個成員的后背圍成一個大圓,前后距離維持在一拳左右。而后聽口令一起坐下,坐到后一個人的雙腿上,且手臂不能支撐,一起堅持10秒。

同心竿游戲

所有人面對面站成兩行,將右手手臂抬起,水平舉出,并將右手食指向前水平伸出。而后由領隊將一根長約2米的竹竿放在所有人食指形成的長橋上,并保證所有成員的食指都碰觸到竹竿。聽領隊口令,一起向下移動竹竿,移動過程中所有人的'手指都不能離開竹竿,直到竹竿下降到與領隊腰部齊平為止。

兩人三足游戲

所有人肩并肩站成一排,用粗繩將相鄰兩個人相鄰的兩條腿綁起來。在聽到領隊口號后,一起向一個方向跑出,看是否能順利到達終點。

細繩取盆游戲

在地面上畫一個直徑3米的大圓,將一個水盆放于圓的正中心。給6個團隊成員三根較細的繩索,這6人要通過相互協作的方式將水盆從圓圈中取出。兩人拉住一條繩索的兩端,6個人站于圓圈的六等分點上,然后將繩索壓在水盆的下邊沿處,6個人同時用力,將水盆抬起,并緩緩移出圓圈。

眾人鼓球

用繩索將鼓的四面八方都纏住,然后讓所有團員將繩索的另一端拽住,將一個網球放置于鼓的正中心。聽領隊一聲口令,大家同時用力,將地面上的鼓提起,并使網球飛起。網球飛起后,眾人要根據網球的落點進行移動,并拉拽鼓繩,使網球接觸鼓面后又迅速彈起。

拔河游戲

拔河是比較普遍的團隊類熱身運動,所有人分成兩個隊伍,通過拉扯繩索進行力量比拼,直到有一方將另一方拉過中間線為止。

眾人齊心夠水瓶

將一個水瓶放置于距離起跑線1米多的位置,然后通過團隊協作,讓一人在不接觸起跑線前方地面的情況下將水瓶取回。

三、15個幼兒英語課前常用熱身游戲

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幼兒英語課前常用熱身游戲15個

孩子玩得正高興,站在一旁的老師卻喊著“要上英語課了”,孩子們帶著滿臉的不情愿回到了教室,有的還嘟囔著“又要上課”,絲毫沒有上課的情緒,不妨和孩子們玩個幼兒英語課前熱身游戲,讓孩子們良好狀態下步入英語課堂。

幼兒集中注意的時間短,英語又是他們的第二門語言,要讓他們積極投入到幼兒園英語活動中,難度是比較大的。幼兒愛玩游戲,若能在英語課前來點小熱身,能讓幼兒帶著高漲的情緒步入英語的“殿堂”,使他們更主動參與英語課堂的學習。

1、Clap stomp snap bump

clap clap clap(拍拍手)

Stomp stomp stomp(跺跺腳)

Snap snap snap(打響指)

Bump bump bump(打擊膝蓋)

2、Shake your body(1)

shake your shoulders,shua shua shua(上下抖動肩膀)

Shake your hands,clap clap clap(甩甩手,拍三下)

Shake your hip,pia pia pia(扭扭屁股,打三下)

Shake your feet,dong dong dong(抖抖腳,跺三下)

3、Shake your body(2)

Shake shake up(胳膊和手全部向上搖擺)Shake shake down(胳膊和手全部向下搖擺)

Shake shake shake shake(搖一搖,搖一搖)Let’s turn around(轉一圈)

Shake shake up(胳膊和手全部向上搖擺)Shake shake down(胳膊和手全部向下搖擺)

Shake shake shake shake(搖一搖,搖一搖)Let’s sing a song(做出唱歌的樣子)

4、One two three four

one two three four,clap your hands(1 2 3 4,拍拍手)

two two three four,stomp your feet(2 2 3 4,跺跺腳)

three two three four,nod your head,(3 2 3 4,點點頭)

four two three four,hands on knees.(4 2 3 4,小手放到膝蓋上)

5、Let’s count

one two,tie your shoe(伸出手指數數,作系鞋帶狀)

Three four,touch the floor(伸出手指,蹲下摸地面)

Five six,stir and mix(伸出另一只手數數,作攪拌狀)

Nine ten,count again(雙手反過來再數一遍)

One two three four five six seven eight nine ten(一只手指,一只手指的再數一遍)

6、Finger play

one finger,one finger,turn turn turn,turn to a toothbrush,shua shua shua

(兩只手各出示一只手指,變成一個牙刷的樣子,在嘴邊上下刷動)

Two finger, two finger,turn turn turn,turn to a rabbit,jump jump jump

(兩只手各出示兩只手指,轉一下,變成一個兔子的樣子,上下跳)

Three finger,three finger,turn turn turn,turn to a fork,cha cha cha

(兩只手各出示三只手指,轉一下,變成一個叉子的樣子,上下叉動)

Four finger,four finger,turn turn turn,turn to a cat,meow meow meow

(兩只手各出示四只手指,轉一下,變成一個貓的樣子,在嘴邊劃動)

Five finger,five finger,turn turn turn,turn to a tiger,aw aw aw

(兩只手各出示五只手指,轉一下,變成一個老虎的樣子,兩只手舉起來假裝撲向孩子)

7、Hello

Hello,hello,how are you(左擺手,右擺手,雙手頭上打開)

Fine,fine,thank thank you(依次伸左右大拇指,拱手感謝)

Hello,hello,how are you(左擺手,右擺手,雙手頭上打開)

No no,just so so(雙手胸前擺手后體前交叉低頭搖晃身體做不好意思狀)

8、Oh rabbit

Oh rabbit,oh rabbit(雙手做兔耳朵學兔跳兩下)

red red eyes(雙手OK眼前晃三下)

Oh shua,oh shua,oh shua shua shua(雙手向前開合五次)

Oh rabbit,oh rabbit(同上)

long long ears(雙手兔耳朵往上伸三次)

Oh wu,oh wu,oh wu wu wu(左右手交換做聆聽狀)

Oh rabbit,oh rabbit(同上)

Short short tail(右手放臀后)

Oh pia, oh pia, oh pia pia pia(輕拍屁股五下)

9、Wolf

Knock konck knock(敲門三下)

Who is it(手放耳邊聽)

It’s mummy(捏鼻子裝媽媽的聲音)

Open the door(雙手打開門)

Come in please(招手)

Oh,no(雙手胸前擺手)

Big bad wolf(打狼)

Go out(雙手推狼出去)

Big bad wolf(打狼)

10、daddy mummy(曲調同‘對面的女還看過來’)

Daddy mummy,look at me((左擺手,右擺手,雙手OK眼前晃一下)

Look at me,good baby(雙手OK眼前晃一下,依次伸左右手大拇指)

Daddy mummy look at me(同上)

Clap your hands, follow me(拍手,指自己)

11、follow me

Follow follow follow me(雙手從左往右拍手四下)Hands up,hands down(雙手頭上舉晃腕,向下晃腕)

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