一、10幾個人的團隊小游戲(室內)

一、蒙眼作畫

教具：眼罩、紙、筆，所需時間10-15分

目標：

1.使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。

2.說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。

規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成后讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的杰作。

二、解手鏈

形式：10人一組為最佳

時間：20分鐘

材料：無

適合對象：全體人員

活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。

操作程序：

1.培訓師讓每組圈著站成一個向心圈

2.培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手;再舉起你的左手，握住另外一個人的手;現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。

3.告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環。

4.如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

三、瞎子走路

游戲方法：兩人一組(如A和B)

A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。

如：向前走。。。邁臺階。。。。跨東西。。。。向左或右拐。。。

然后交換角色，B閉眼，A指引B

分析：

1.通過體驗，讓隊員體會信任與被信任的感覺。

2.作為被牽引的一方，應全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事;而作為牽引者應對伙伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確、清楚。另外萬一指令有錯，信任很難重建。

四、連連看

1.兩位主持站隊前，分別對第一位同學說一個具體意象，如釣魚、劃船、月亮、皇冠、圣誕老人等。

2.第一位同學不許說話，用動作表演給第二位同學，第二位表演給第三位看……直到最后一位同學說出具體意象。

五、疊報紙

將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸掉的小組須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。

二、適合10人左右玩的室內團體游戲時間不用太長最好有意義

一、傳瓶游戲：將參與者分成若干小組，每組成員手傳三個瓶子，依次經過每個人之手。傳遞過程中，如果瓶子掉落，需暫停10秒。可以使用工具，但每個瓶子必須每人手過。設定時間目標，完成后比較實際結果與目標差異。此游戲旨在培養團隊協作，增強成員間的信任與默契，同時教育玩家面對挑戰時保持積極態度，不輕言放棄。

二、坐腿游戲：參與者圍成一圈，每人坐在身后人的腿上，然后一起走100步。這個游戲強調的是團隊間的支持和依賴，通過實際行動體會合作的重要性，并培養團隊成員間的信任和協作精神。

三、踩報紙游戲：所有參與者單腳踩在報紙上，將報紙翻轉過來，期間不能用手，報紙不能破損，且腳不能離開報紙。允許用前腳掌踩報紙，后腳跟離地，腳可以輪換，但必須在新報紙上輪換。最快完成任務的小組獲勝。此游戲強調個人行為對團隊整體表現的影響，以及在有限條件下尋找解決方案的創造力。

三、室內拓展游戲-10個經典項目

室內拓展游戲-10個經典項目如下：神槍手、串名字游戲、踩氣球、大樹與松鼠、無敵風火輪、雨的來去（大雨、中雨、小雨）、鉤肘站立（培養合作能力）、合力吹氣球、同心圓、信任背摔等。

1、神槍手

人數：8-12人

道具：一首音樂

類別：合作、反應及記憶

玩法：主持人將組員分成兩組，每組選一種物品為主題，例如：生果、文具。

每位組員根據自己組別所選的主題，替自己起一個代號（例如：選生果為主題的可以蘋果、香蕉、菠蘿為代號）

另一組要留心記著對方每個組員的代號

兩組組員分兩邊站立，然后暗中議定一位做神槍手

準備好后，主持人播放一首音樂，音樂停止時，所有普通組員必須立刻蹲下，只剩雙方的神槍手站立，兩個神槍手必須斗快喊出對方的代號為勝出該回合。另一玩法可以要求雙方組員背對而立，當音樂停止時，神槍手立刻轉身斗快喊出對方代號

新回合兩組重新挑選一位神槍手再比試

2、串名字游戲

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是＊＊＊后面的＊＊＊，第三名學員說：我是＊＊＊后面的＊＊＊的后面的＊＊＊，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

作用：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解

3、踩氣球

游戲簡述：利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力。

游戲流程：

介紹規則：每個人的腳上綁上一（兩）個氣球，哨音響后，每個人一方面必需去踩破敵隊的氣球，同時必需保持自己的氣球不被踩爆。

發下道具：每個人一（兩）個氣球以及橡皮筋，并請大家吹好氣后綁上。

開始游戲：記得要宣布進行時間，并統一以吹哨來開始及結束。

趣味玩法：

可以變化的方式之一：所有過程采取單兵作戰，沒有隊形。

可以變化的方式之二：同一小隊的人兩兩一組（最好是一男一女一組），以勾肩或一只手綁在一起的方式進行。

可以變化的方式之三：同一小隊排成一列，以搭肩的方式進行。

可以變化的方式之四：所有的人圍成一個圈，每次回合各隊派出三個人在場中比賽，有點像是摔角賽的味道。

可以變化的方式之五：每個人發給四個氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。

可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負責踩對方氣球的工作，另一方面還必需保護自己的伙伴。

注意事項：

一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來高去的地形，免得受傷。

二、一定會有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。

三、這個游戲往往會造成男生很強勢、女生很弱勢的情況，所以建議盡量以團體作戰的方式，讓男生一方面還要分心來保護女生比較好。

四、在進行的過程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當做被踩爆了！

五、主持人應特別小心伙伴的安全。

六、可以配樂以助聲勢。

4、大樹與松鼠

適合人數：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

5、雨的來去（大雨、中雨、小雨）

活動目的在環境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習

器材場地室內外均可，不需器材，人數不拘

規則

1、以訓練員為圓心，所有學員圍成五個同心圓并面對訓練員

2、由訓練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經歷雨的來去

1）手掌相互摩擦：（下雨之前的風聲）

2）手指交互拍打：（開始有雨滴）

3）多指一起拍打：（毛毛雨）

4）拍打大腿：（下大雨）

5）拍打胸口：（下暴雨）

3、示范完后請學員操作練習一次，每個動作依序由最內圈向最外圈傳遞

4、請所有學員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學員張開眼睛分享重點

1、張開眼練習與閉上雙眼時感受有何不同？聲音與視覺的差異？

2、在生活中自己是否曾因為擅于運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人際關系上會造成影響嗎？

3、過程中你的專注力是向外還是向內？除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎？

4、過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一？你又是如何掌握到團隊的節奏的？在這個活動中，團隊默契是如何形成的？

6、鉤肘站立（培養合作能力）

以小組為單位，先由二人背對背，肘部相鉤，坐在地上，主持人發令后迅速地站立起來。接著三人做、四人做、五人做……方法同前，看哪個小組鉤肘站起的人數最多最快為優勝。游戲結束后議論一下，成功的經驗是什么。

7、無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時間：10分鐘左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

8、合力吹氣球

借著分工合作來完成任務

人數：每組限六人

道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：

嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個）

適合：全部的人

游戲方法：

1、分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2、主持人請每組每人抽簽。

3、抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

9、同心圓

活動目的學習團隊問題分析與解決的技巧；目標設定與挑戰

器材場地12～16人一組（人員為雙數），每組一個呼拉圈及一個障礙物（如角錐、毛線球、足球、…等）

規則

1、在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物（如角錐、毛線球、足球、…等），伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人

2、每位伙伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的伙伴交換位置

3、過程中需保持前進，不可停止、后退或180°回轉

4、通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物

5、人與人不能產生肢體接觸或碰撞

6、活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合；每違規一次/人，加計五秒

分享重點

1、每次的目標（時間）是如何設定的？執行的結果與設定目標有沒有落差？如何從經驗中調整目標設定？團隊是否喜歡向高目標挑戰？為什么？

2、當目標向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺？

3、討論的過程中，每位伙伴的意見是否都有充分表達或聆聽？有沒有什么聲音被忽略了？從頭到尾都沒說話的人有嗎？為什么？你注意到了嗎？

4、發散的意見如何形成決策？有沒有人扮演這種角色？你覺得它（角色）的功能有哪些？

5、當你不小心碰到呼啦圈、障礙物時，你的感覺如何？希望別人怎么對你？

6、過程中如何維持速率（效率、品質），和伙伴又維持著適當的距離而不碰撞干擾（良好的互動關系）？實際的生活或工作經驗中，是不是也有類似的事？

7、行進中，呼拉圈、障礙物對你的影響是？實際的生活經驗中，你對環境或人、事、物所造成可見或不可預知的阻礙，是否也有相同的反應？

10、信任背摔

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1、6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

二、游戲人數：12－16人

三、場地要求：高臺最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。