一、寶寶各個月份的動作練習指南 翻身坐爬站走都怎么訓練

各月齡寶寶精細動作發展標準

月齡精細動作發展標準

新生寶寶會反射性地抓住放入手中物品。

1～3月齡開始注意自己的小手；會吮手指和玩自己的小手。

4～6月齡能有意識地握物，并將抓住的物品送入嘴中；會撕紙；會將蓋在臉上的布扯掉。

7～9月齡能將物品從一只手轉移至另一只手；會拿玩具互相敲擊；會用拇指和食指的指腹撿取東西。

10～12月齡會把物品放入容器中或取出來；會用拇指和食指捏起小顆粒；涂鴉時，能留下筆道。

13～18月齡可以模仿著劃橫道和豎道，能夠用積木搭一些矮矮的塔。

19～24月齡會揉捏橡皮泥；會串珠。

25～30月齡會用積木搭一些具有空間感的物體；可以進行有控制地畫畫。

31～36月齡能將紙折成三角形、正方形等；會畫一些簡單的圖形和填色。

新生寶寶

動作特點：會反射性抓住手中的物體

新生寶寶的許多動作都是出自于本能的反射行為。此階段他的小手通常呈握拳狀，但是會反射性地抓住放入他手中的物品，如當你用指尖觸碰寶寶的掌心時，他會抓住你的手指，甚至可以讓你把他提起來離開他躺著的地方。這一時期的抓握反射是最強的。

媽媽培養對策：讓寶寶抓握搖鈴

準備一個布制的嬰兒搖鈴讓寶寶抓握，最好是黑白色或是其它對比較為強烈的顏色，這樣更能吸引寶寶的注意力。通過搖鈴訓練寶寶小手的抓握能力，從而增強手指的觸覺，擴展手的活動范圍。

動作特點：小手半開會吮吸手指和玩自己的小手

隨著寶寶逐漸長大，小手掌大部分時間都是半開著，而不再像以前那樣呈握拳狀，小手也慢慢從被動抓握發展到有意識地主動抓握，例如能握住撥浪鼓 2～3秒不松手。3月齡左右時，寶寶最顯著的進步是開始玩自己的小手：他可能會盯著自己的小手看，或用左手抓住右手的一兩根手指，有時還會將小手放進嘴里吮吸拳頭和手指。

媽媽培養對策：進一步鍛煉手部的抓握能力

輕輕撫摸寶寶的手背，刺激寶寶手部的反射動作。給寶寶準備一些方便抓握的玩具，讓他練習抓、握、搖、捏等動作，繼續訓練小手的握持能力，并且引導寶寶觀察和把玩自己的小手。

4~6月齡的寶寶

動作特點：會主動抓物體、會撕紙

隨著寶寶雙眼視力的進步，由視覺引導的觸碰技能逐步發展起來，這使寶寶在抓握時比前一階段更具方向感，能在眼睛的指引下主動張開小手來抓住物體。不過這個階段，大部分寶寶還無法很靈活地運用手指，對于想要的物品常常采取"五指并用一把抓"的形式，但也有些發展較快的寶寶會用雙手撕紙，并有意識地將蓋在自己臉上的絲巾拉開。

媽媽培養對策：鍛煉小手的靈活性

在寶寶伸手可及的范圍內，懸掛一些容易抓握、帶有聲響的玩具，逗引寶寶向左右側轉或向前抓握玩具，以鍛煉手眼協調能力和準確抓握的能力；引導寶寶將玩具從一只手轉換到另一只手；也可以準備一些面巾紙讓寶寶撕，以培養手指的靈活性。

7~9月齡的寶寶

動作特點：會拿玩具互相敲擊

這一階段寶寶的小手能從“一把抓”發展到“用手指捏住”物體，能用拇指和食指的指腹撿取東西，拿到后，會換手后取另一樣東西。9月齡左右時，寶寶小手的控制技能加強，能手腦并用地將積木放進盒子里，再從盒子中取出來；并且懂得將不同的物品合起來玩，如拿玩具相互敲擊、堆疊。

媽媽培養對策：培養用手解決問題的能力

準備一些面包片、香蕉丁等大小軟硬都適中的食物，讓寶寶自己用手抓著吃，以鍛煉手眼協調能力。和寶寶玩積木游戲：當他兩手各拿一塊后，再放一塊在他面前，引導他學習如何把抓住的東西放開；把積木放在寶寶剛好夠不到的餐墊上，引導他通過拉近餐墊來取得積木；鼓勵寶寶雙手拿兩個玩具對敲，培養手的靈活性。

10~12月齡的寶寶

動作特點：會用拇指和食指將小顆粒捏起來

這個階段的寶寶用手指捏取物品時，拇指和食指的配合已經相當熟練了，能把很小的顆粒物準確地捏起來；想要拿取其它物品時，會主動放棄手里現有的東西，還能有意識地將手里的物品放到桌子上。待12月齡時，有些寶寶能五指并用地握住筆在白紙上涂鴉，還能翻開書本。

媽媽培養對策：鍛煉寶寶拇指和食指的協調性

讓寶寶學習搭積木，套圈和串珠游戲；給寶寶買些嬰兒繪本練習翻頁并培養閱讀的興趣；練習用拇指和食指將瓶蓋打開再合上的動作；把小積木放在布或者紙下，引導寶寶把它們掀開后取出積木。

13~18月齡的寶寶

動作特點：會涂鴉、會搭積木

這個階段的寶寶最愛涂鴉，會握著筆在畫板上不停地劃道道。不在大人的幫助下，寶寶能用積木搭一些矮矮的塔。

媽媽培養對策：引導手部精細動作與認知能力同步發展

培養寶寶用筆涂畫的興趣，比如媽媽畫一棵小樹，引導寶寶劃豎線；畫一條馬路，引導寶寶劃橫線。給寶寶準備一個有不同形狀小孔的鑲嵌盒，引導寶寶將形狀相對應的零件塞進鑲嵌盒里，這可以讓寶寶在活動小手的同時認識不同的形狀。

19~24月齡的寶寶

動作特點：會玩橡皮泥、會串珠

這個階段的寶寶，小手更靈活了，開始喜歡玩橡皮泥，甚至可以將橡皮泥隨意揉、捏、擠、壓；手眼協調能力更強了，能熟練地玩串珠游戲。

媽媽培養對策：通過手部動作培養創造力和專注力

準備一款安全環保的橡皮泥玩具，讓寶寶盡情發揮，讓他隨意揉捏，不限制他的想象力，使寶寶能夠充分發揮創造力；還可以多讓寶寶玩串珠游戲，培養他對事物的專注力。

25~30月齡的寶寶

動作特點：搭積木具有一定空間感、能模仿畫畫

這個階段的寶寶能搭一些具有空間感的物體了，比如小橋、房子等；還能模仿著畫圈圈、畫十字。

媽媽培養對策：培養手指的控制能力

給寶寶一雙小巧的玩具筷子，教寶寶如何用筷子夾起盤中的棗子、花生、糖果等，以鍛煉寶寶手指的操縱能力和控制力。

31~36月齡的寶寶

動作特點：會折紙、會畫窗戶和氣球

這個階段的寶寶能將紙折疊成正方形、三角形等；還會在極薄的拷貝紙上描畫；會給未完成的圖畫如小房子添一個“窗戶”，或自己“創作”一只氣球等。

媽媽培養對策：進一步發展寶寶手腦協調的能力

準備一些花花綠綠的紙，和寶寶一起玩折紙的游戲；另外還可以引導寶寶進行簡單的描畫和填色。進一步發展寶寶手腦協調的能力。

二、寶寶動作訓練小玩游戲

教父母訓練寶寶動作能力的4個小游戲，撿豆子、玩套盒、穿扣子、從窗子里看媽媽。

1、撿豆子

目的：鍛煉寶寶的手指肌肉。

方法：父母可將豆子撒在桌子上，教寶寶用右手的大拇指和食指將豆子撿起來裝在小籃中，可讓寶寶將桌子上的豆子一粒一粒撿完。父母在桌子上撒的豆子數量不要過多，以防寶寶產生疲勞。

2、玩套盒

目的：訓練寶寶手指的肌肉動作，學習如何將物品套裝。

方法：父母可給寶寶準備一個大小不同的兩層套盒，父母先給寶寶進行示范，然后讓寶寶將里面的小盒拿出來，再放進去，進行反復練習。父母也可將這個游戲改為在一個盒內放上數個小球，讓寶寶將其中的小球一一個拿出來。

3、穿扣子

目的：鍛煉寶寶的'手、眼協調能力。

方法：父母為寶寶準備一條細塑料繩和一個扣子，讓寶寶練習用塑料繩穿過扣眼，穿過后再教寶寶將塑料繩從扣眼中拉出來，如此往復。在這個游戲中，寶寶能穿過三個以上扣子即可。

4、從窗子里看媽媽

目的：鍛煉寶寶身處高處不害怕的膽量，培養勇敢精神，發展平衡機能；幫助寶寶積累多方面的經驗，發展空間知覺。

方法：

a.當媽媽在廚房里干活時，爸爸可將寶寶舉過頭頂去看廚房里的媽媽。

b.讓寶寶和媽媽打招呼。

c.媽媽此時不要停下自己手中的活，但一定要回頭和寶寶說話，跟寶寶打招呼。

d.當寶寶正和媽媽熱情地交談的時候，爸爸可對寶寶說：“寶寶，咱們趕快下去，不讓媽媽看到，好不好？”

e.爸爸應立刻將寶寶放下，過一段時間再問寶寶：“寶寶，咱們再去看媽媽在干什么好不好？”再次重復剛才的動作。

三、1～2歲寶寶的精細動作游戲

1～2歲寶寶的精細動作游戲

1～2歲寶寶的精細動作游戲，寶寶出生后，很多家長都是會觀察寶寶的身體發育的，而精細運動則是能幫助寶寶盡快的發展起來，對寶寶有好處，下面為大家分享1～2歲寶寶的精細動作游戲。

1～2歲寶寶的精細動作游戲1你可能還記得，當你的寶寶還是個嬰兒時，他胳膊和手部的控制能力始于伸手夠物、揮拳或是用手掌拍打自己感興趣的物品，抓握小物件時，他很有可能會合攏手指，把物品攥在手心……

寶寶的精細運動能力，是指操作小物件時手部和手指的協調能力。

這是一項重要的技能，吃東西和穿衣服等日常生活都離不開它，經過鍛煉，慢慢地它將發展成為寫字和切割等高級技能。

從笨拙到靈活，孩子在鍛煉中發展，在發展中鍛煉，如果你仔細觀察，就可以發現孩子手部精細動作的發展規律。

1.在孩子手部發育的早期階段，嬰兒的所有手指都是同時運動的，但是他很快就能學會分別運動不同的手指；

2.等到12個月大時，他已經具備了拇指和食指指尖對捏、撿起小物品的能力，這是嬰兒最先掌握的精細運動能力之一，嬰兒在這個時期，通過手的觸摸、握持和操作物品，能夠接收感官信息，能夠幫助他了解手中物品的特性；

3.到了15個月左右，寶寶開始具備更加高級的手部動作技能，他能捏起早餐谷物，然后把谷物顆粒從指尖捻到手心里攥好，這個時期也要注意防止寶寶撿起能讓他窒息的危險物品；

4.到了18個月左右，寶寶可以做到用勺子自己舀食物吃；

5.滿24月齡時，寶寶能以握拳姿勢手持蠟筆，并借助整條胳膊的運動來涂色，日后學業里需要的高級手部動作，就是以這些動作的基礎發展來的。

6.在24—30月齡時，你給他穿脫衣服的時候，他可能會自己操作簡單的拉鏈和紐扣，家長們要試著鼓勵他，讓他自己解開大粒紐扣，也許你現在還很難想象寶寶上學后的樣子，但是時光飛逝，他很快就會到入學年齡。

顯而易見的是，精細運動能力是極為重要的一項入學必備技能。我們知道，孩子上學后從早到晚都會用到精細運動的能力，平常沒有注意到的同齡孩子之間的差別，這時候就顯現了出來。所以說，從現在開始讓寶寶玩精細運動訓練游戲，能增加他在課堂上表現優異的機會。

精細動作的鍛煉，同時伴隨著孩子感知覺的發育、注意力的發育、手眼腦的協調能力，是評價孩子發展狀況的重要指標。

有句話說，“手指的活動，是大腦的體操”，對精細動作的鍛煉，同時也會起到鍛煉嬰幼兒大腦的作用，加速大腦神經網絡的建立，鍛煉腦部更多區域，在1-3歲期間進行手部力量和靈活性訓練是非常有必要的。

人手能夠完成的動作有幾十種，比如抓、握、伸、屈、托、扭、擰、撕、推、抓、刮、拔、叩、壓、挖、彈、鼓掌、夾、穿、抹、拍、搖、繞、旋轉等等。

以下的游戲方案，有助于促進精細運動能力的發展，不知道怎么幫孩子鍛煉的家長們一定要學起來！

游戲1：捏夾游戲

捏住晾衣夾，并把它夾在小紙盒或其他容器的邊緣，這是增加寶寶手部細小肌肉力量的`極好方法，然后找幾種不同顏色的彩色膠帶，各取一小塊分別纏在晾衣夾的一端，再分別取一小塊貼在容器邊緣。這樣就成了有趣的配對游戲，寶寶一定會喜歡的。

游戲2：手指畫

孩子喜歡在墻上涂鴉，我們不妨找一張大白紙，把它貼在外墻上，比如車庫或休息臺的外墻，請寶寶用食指蘸取手指顏料，模仿你畫簡單線條和基本形狀。

游戲3：噴霧游戲

找一個噴霧瓶，裝上清水，然后鼓勵寶寶用它來幫你清潔臺面，比如擦拭餐桌。擠壓噴霧瓶扳手這個動作，能夠鍛煉寶寶食指的肌肉力量。

游戲4：捏泡泡

找一塊包裝用的塑料泡泡膜，給寶寶示范怎樣捏泡泡，這也是鍛煉拇指和食指肌肉力量的好辦法，“啵啵啵”的聲音十分有趣，寶寶聽到這個聲音一定會露出笑容，估計你也會喜歡玩的，很解壓。

游戲5：兒童鑷子

有一種兒童鑷子，通常可以在早教或作業治療用品商店里買到，它有多種趣味玩法，寶寶一定會喜歡。比如讓寶寶用鑷子夾起小積木放入各種容器中；或者鼓勵他一邊夾積木一邊數數，并疊搭起來摞成高塔，速度越快越好。捏合和張開鑷子能夠增強手部細小肌肉的力量，提高手部的靈活性。

如果想不到家里哪些東西可以用來讓寶寶邊玩練的話，可以挑一些東西簡單但是玩法比較多的玩具，這樣的話在色彩上比較統一，也比較安全一些。

游戲6：撕紙

給寶寶提供不同類型的彩紙，比如美術紙、面巾紙等，在你的幫助下，寶寶可以把小紙片粘貼到一張大卡紙上，創造自己的藝術大作。這個游戲不僅能夠強健寶寶手部的細小肌肉，還能鍛煉寶寶雙手配合的能力。

精細運動能力強，有助于為學習日后所需要的技能奠定堅實的基礎，包括正確握筆、寫字、畫畫，以及使用兒童安全剪刀等。精細動作鍛煉的結果，直接決定了孩子操作能力的高低快慢。

寶寶精細動作發育不良的原因，和撫養人早期對孩子的游戲訓練有密切關系，所以我們要在這個階段里，多和寶寶進行這種游戲互動，別讓孩子那么小就每天看手機，給孩子創造一個良好的發育條件。

1～2歲寶寶的精細動作游戲2第一個動作：“塞”

在日常生活中，媽媽可以通過以下兩個游戲，訓練寶寶的“塞”的動作

（1）1歲左右可以玩塞小球的游戲

準備材料：1個帶洞的小桶、1個小碗、10個小球、1個塑料筐。

具體玩法：

媽媽先做示范動作，拿起一個小球，從洞口塞進小桶，做的時候，要做得慢、夸張，以利于寶寶模仿。寶寶把小球都放進去以后，媽媽再倒出來，讓寶寶再來1次。

溫馨提示：在這個游戲的時候，媽媽可通過改變洞穴和物品的大小去滿足不同月齡寶寶的心智需求。

（2）1歲3個月左右可以玩塞豆子

準備材料：1個小瓶（大小以寶寶可雙手握著為宜），1個小碗，小豆子。

寶寶用兩根手指把小碗里的豆子塞進小瓶里。玩的時候，媽媽在旁邊只是協助者，不要打斷寶寶的專注力，寶寶可以從游戲中找到一定的規律。在玩這個游戲的時候，媽媽一定要注意寶寶的安全，不要讓孩子把小豆子放進嘴里。

第二個動作：“舀”

（1）12~15個月的寶寶可以玩舀豆子的游戲

準備材料：小碗2個，豆子，托盤，勺子。

媽媽先做演示動作，用勺子把托盤中的豆子分別“舀”到兩個小碗中，然后再讓寶寶模仿，用勺子一顆顆地““舀”到托盤中。在玩這個游戲的時候，媽媽要提醒寶寶及時將掉了的豆子撿起來，不要把豆子塞進鼻孔和耳朵里。

（2）讓寶寶玩從水里舀小球的游戲

準備材料：小球，盆子盛好水，1個碗，1個勺子。

天氣熱的時候，可以在盆子盛好水，把小球放到水果，讓寶寶用勺子把小球“舀”起來。在玩這個游戲的過程中，一定要一直有人在旁邊照看，無人看管哪怕只有一會兒都是不可以的。（沒有人照看的情況下，小寶寶玩水是很危險的，媽媽一定要注意。）

第三個動作“倒”

練習這個動作，可以讓寶寶手眼協調，鍛煉手的靈活性，培養孩子的獨立性、記憶力和專注力。

（1）1歲4～5個月的寶寶可以玩倒豆子的游戲

準備材料：托盤1個，杯子2個，豆子。

在托盤中放一些豆子，讓寶寶拿起托盤把豆子分別倒在兩個杯子中。在玩這個游戲的時候，如果寶寶倒不準，媽媽千萬不要責怪他，在旁邊要鼓勵他反復練習，在媽媽的鼓勵下，寶寶會做得越來越好的。

（2）2歲以后的寶寶可以玩倒水的游戲

準備材料：托盤1個，杯子3個（其中兩個畫了圓圈）。

先在托盤里裝好水，媽媽先做演示，用杯子把水從盆里舀出來，再分別等量倒到另外兩個畫了圓圈的杯子里去。然后再讓寶寶跟著模仿練習，練習時要耐心地為寶寶講解。練習的頻率為每周2～3次，每次5～10分鐘。

第四個動作：夾夾子

1歲8～9個月的幼兒，可以讓他練習將夾子夾在指定的位置上。先準備一個夾子（水果圖案類夾），小筐，卡片紙（畫有水果類圖案）。在練習過程中，媽媽要注意自己的引導方式，讓寶寶明白“一一對應”的方式。例如：讓寶寶用夾子，把卡片紙夾到小筐里，或夾到臺面上等等。

第五個動作“切”

玩切水果游戲

1歲10個月的寶寶，媽媽可以準備一些安全的塑料玩具（如果對半切開）讓他練習切的動作。可以教寶寶把蘋果、西瓜，梨等切成兩半，通過反復練習，達到寶寶手眼協調，鍛煉手的靈活性。

第六個動作“擰”

玩擰瓶蓋的游戲

1歲半以上的寶寶，媽媽可利用家里的小瓶子讓他練習擰的動作。給寶寶準備有蓋的空瓶子若干，讓寶寶擰開所有的蓋子后，再把所有的蓋子擰緊。

第七個動作“剝”

玩剝花生的游戲

2歲3個月以上的寶寶，先讓他練習剝開口的花生，逐漸過渡到剝不開口的花生。練習時間不宜過長，每周3次，每次10～15分鐘。在玩這個游戲的時候，媽媽一定要看寶寶，別讓他把花生米放進嘴里。

第八個動作“按”

（1）玩按圖釘的游戲

2歲以上的幼兒，練習按彩色圖釘，培養其手的靈活性。

（2）玩按紐扣的游戲

寶寶學會按圖釘之后，可以學習按紐扣，培養他的生活自理能力。

第九個動作“卷”

1歲半以后幼兒到了卷的敏感期。

玩卷工作毯：20～30個月的寶寶，可以練習卷工作毯，培養他精細動作和大動作能力。

卷毛巾：23～26個月的寶寶，可以練習卷軟的毛巾，培養他手腕的靈活性。

卷彩紙：27個月以上的寶寶，可以練習卷彩紙，培養他手指和手腕的控制能力。

第十個動作“貼”

1歲8個月以上的幼兒可以練習貼各種圖案。 2歲以上的幼兒可以練習用膠水貼簡單的圖形。

給寶寶訓練精細動作時，有什么需要注意的事項：

媽媽在給寶寶進行精細動作訓練時應注意以下事項。

媽媽只是一個協助者，在旁邊做好演示動作，但不宜幫寶寶完成所有動作。

在練習的過程中，媽媽不要過分追求訓練結果，訓練只是在強化腦的功能。

要遵循一個原則，在大動作發展的基礎上精細動作才能得到發展。

媽媽給寶寶練習精細動作時，要結合日常生活進行，做到生活化、具體化，這樣效果更好。

1～2歲寶寶的精細動作游戲3個月寶寶的發育變化

1.寶寶的體型有何變化

專家解答：從這個月開始，寶寶不管是在身體發育還是在能力發展方面，都有了不小的變化，肌膚豐潤有彈性，眼睛清澈明亮，頭發柔軟茂密，小胳膊、小腿圓潤有勁。這個月里，寶寶要從圓滾的體型慢慢轉換到幼兒的體形了。由于出牙、腹瀉等情況帶來的食量減少，寶寶體重增加的速度會繼續放慢，身高繼續以每月1厘米的速度增長。有的寶寶已經長出3～5顆牙齒了。

2.寶寶何時會爬

專家解答：第9個月的寶寶身上的肌肉結實了，平衡能力和控制能力也有了發展，多數寶寶在這個月學會了爬。寶寶在開始爬的時候，一般都要先往后退。寶寶在趴著時總是伸胳膊去夠他前面的東西，如果夠不到，就會一拱一拱地向前爬，但在爬的時候，手腳配合還不協調。

行動的自由使寶寶的活動天地一下子變大了，寶寶從被動地坐著，發展到主動地擴展活動領地，這對寶寶的身心發展無疑是一個很大的飛躍。

3.怎樣做彎腰拾物訓練

專家解答：進行站立訓練之后，可以進一步進行彎腰拾物訓練。訓練時，可讓寶寶扶著小床的欄桿，然后把一個玩具放在寶寶腳旁，引導寶寶彎下腰，拾起腳旁的玩具。寶寶拾到玩具后爸爸媽媽應加以表揚，親吻一下寶寶，激發寶寶的興趣后再次進入訓練。這樣可以鍛煉寶寶換成爸爸彎曲及直立的身體，促進寶寶的手眼協調能力。

精細動作能力提高練習

1.教寶寶放下手中的東西有什么益處

專家解答：這樣做能使寶寶學會由握緊到松開手，從而促進手、眼、腦的協調性。和寶寶玩玩具時，先把一個玩具放下，示范寶寶也放下手中的玩具。可以用反復的語言來提示：“寶寶，把積木放到這邊。”

2.怎樣做投東西練習

專家解答：這個時期寶寶的手臂經過鍛煉已經有了一定的力量，爸爸媽媽可以試著給寶寶做一些投東西的練習。準備一個小紙箱、小筐等容器，讓寶寶把小玩具放到這些容器里，可以讓寶寶反復練習。

3.滾動圓柱對寶寶有什么好處

專家解答：教寶寶滾動圓柱能鍛煉寶寶雙手的靈活性，并建立寶寶對圓柱體可以滾動的認知。準備一個大塑料飲料瓶或其他圓柱形的筒，放到寶寶面前，讓寶寶用手推著筒向前滾動。但在寶寶滾動圓柱時，一定要注意的腳踩到圓柱而摔傷。