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靈敏協調性訓練動作游戲

一、兒童智力游戲:拖拉玩具提高手腿靈敏性和協調性

為大家收集整理了《兒童智力游戲:拖拉玩具提高手腿靈敏性和協調性》供大家參考,希望對大家有所幫助!!!

目標

拖拉著玩具走或跑,進一步體驗滾動的感覺。

提高手部及腿部動作的靈敏性、協調性。

準備

幼兒每人從家中帶來一輛玩具汽車,上系一根1米長的繩子。

用木線軸、易拉罐、保鮮膜芯、衛生紙芯、大透明膠帶芯等制成的拖拉玩具若干,上系1米長的繩子。

一處較大的、安全的產外場所,用粉筆畫出直線、圓圈、蛇形線等。

過程

玩汽車拖拉玩具。

——我們每人都帶來了汽車拖拉玩具。它會跟著你跑,跟著你走。但是它能追上你嗎?

——幼兒自由尋找空地玩。鼓勵幼兒邊玩邊跟汽車“對話”,如“快快快!快來追我!”“你永遠追不上我!”

自由探索其他拖拉玩具

——請幼兒自由選玩其他拖拉玩具,走直線、圓圈、蛇形線,甚至繞過障礙物。

——建議幼兒互換玩具,體驗不同的感受。如:有的重,有的輕;有的跑得慢,有的跑得快;有的會發出清脆的聲音,有的不會,等等。

二、靈敏性訓練有哪些

靈敏性訓練主要包括以下幾種方法:

在跑、跳中做迅速改變方向的練習:

迅速改變方向的跑:如之字跑、躲閃跑等。各種躲閃動作:通過快速移動躲避障礙物。突然起動與快速急停:訓練身體的瞬間爆發力與制動能力。迅速轉體練習:提高身體的旋轉靈活性。調整身體方位的練習:

通過各種動作調整身體的朝向與位置,增強空間感知與身體控制能力。復雜多變的綜合性練習:

設計包含多項技能的練習,如之字跑、躲閃跑、穿梭跑與立臥撐的組合練習。非常規姿勢的練習:

側向或倒退跳遠:改變常規的跳躍方向,增加訓練的多樣性。跳深練習:從一定高度跳下后迅速起跳,提升腿部力量與反應速度。限制完成動作的空間練習:

在縮小的運動場地進行練習,如縮小版的球類運動場地,迫使運動員在有限空間內提高靈敏性。改變完成動作的速度或速率的練習:

變換動作頻率:在不同時間段內變換動作的頻率,提升身體的適應性與反應速度。逐步增加動作頻率:通過逐漸增加練習的難度,提升運動員的靈敏性與耐力。追逐性游戲與應答反應游戲:

變換方向的追逐性游戲:通過追逐與被追逐,提升運動員的反應速度與方向變換能力。應答反應游戲:對各種信號作出迅速應答,提高身體的靈敏性與協調性。

三、如何通過體育活動培養幼兒四肢協調性

一、四肢協調性對幼兒全面發展的重要性

(一)幼兒四肢協調性對身體發展的影響成人的四肢協調能力有好有壞不完全取決于

先天的因素更多的是需要在后天的發展過程中通過各方面的身體鍛煉而逐漸形成。幼兒

時期更是肢體協調性形成的關鍵由于各方面的因素有些孩子在肢體協調方面發生了障

礙或發展不足使孩子在許多方面的發展受到了影響例如走路不協調動作遲緩動手

能力差運動時笨拙不平衡語言能力發育遲緩等有些孩子存在上述問題的同時并伴

有運動協調性差體育成績不好。所以父母不要忽視體育成績的好壞同時要注意其他

方面協調性的發展這些問題大大影響了孩子的學習效果和

1

社會適應能力。所以幼兒的四肢協調能力對孩子的身體發展至關重要。這個發展過程

不是被動消極的而是積極主動的這需要家長和老師有意識地訓練和引導。二幼兒

四肢協調性對其心理的影響肢體協調性的好壞會直接影響人類心理發展如果這些協調發

生了障礙或發展不足就會影響孩子的心理健康致使各方面的發展都會受到影響。在許多

教育學者的研究中我發現鍛煉幼兒的協調性中如家長的游戲性引導學舞蹈學打籃球

踢足球雖然都能給孩子在肢體協調性上得到鍛煉但同時也出現了一個問題孩子在活

動過程中如果做的不好受到他人的排擠就會放棄活動。一方面是不夠自信一方面是別人

的評價致使孩子不再愿意做這樣的活動了所以從這樣實例中可以看出幼兒的四肢協調性

不好對孩子心理打擊是非常大的。所以家長在選擇給孩子鍛煉協調性活動時應當選擇孩子

的感興趣的活動及時給孩子鼓勵和交流。

二、幼兒體育活動中的四肢協調性發展

《幼兒園指導綱要》中提出“體育活動能促進幼兒身體的正常發育和身體能力的發

展增強體質發展幼兒基本動作使他們動作靈敏、協調、姿勢正確”。當今社會隨著

科學技術和人們生活水平的不斷提高許多不良癥狀也隨之增多如肥胖、體弱多病、膽小、憂郁、恐懼、弓背等心理和生理因素造成這些不利因素的主要原因是家長和幼兒園

沒有真正完成共育或者說是忽略了體育運動對孩子的重要性。所以在幼兒教育時期合

理安排和開展體育教育非常重要。一幼兒體育活動的性質幼兒體育活動是幼兒教育的

重要組成部分是根據幼兒的身心發展特點以適當的身體練習和衛生保健措施為手段通

過多種組織形式所進行的一種有計劃、有組織的教育教學活動。其目的是鍛煉幼兒身體達

到增強體質培養幼兒的體育能力培養幼兒四肢協調能力進行思想品德教育提高體育

運動技術水平為培養身心健康全面發展的社會主義現代化建設人才服務。在幼兒體育活

動中運動游戲是幼兒最喜歡的活動是他們發展自身素質的主要途徑之一是幼兒園體育

的主要內容。

2

幼兒體育活動可分為身體基本動作、體操、體育游戲等。通過這些活動可鍛煉幼兒四肢

協調能力同時增強幼兒體質是身心健康全面發展。 1幼兒通過基本動作練習發展四肢協

調性基本動作主要有走、跑、跳、平衡、鉆爬、攀登、投擲等。之所以稱這些鍛煉內容為

基本動作是因為這些動作是人的基本生活中的主要運動內容同樣這些運動內容也是體

育運動的基礎所以發展幼兒的基本動作對于鍛煉他們的動作靈敏、協調、正確姿勢非常

重要。 2幼兒通過身體姿勢及體操練習發展四肢協調性身體姿勢主要是走、坐、立的姿勢。

身體姿勢正確與否對幼兒的基本動作的形成有重要影響。而對幼兒進行身體姿勢訓練效果

較為有效的訓練內容是體操練習幼兒的體操主要有徒手操、輕器械操、聽口令走步等。徒

手操應該是身體姿勢訓練的主要內容。輕器械操可以選用兒童啞鈴、球、棍棒等等。 3幼

兒通過體育游戲發展四肢協調性體育游戲是以開展某種基本動作練習為主的有一定練習規

則的體育活動。例如拍皮球、投飛鏢、跳圈、走腳印、炒蠶豆、抓尾

巴、踩高蹺、過小橋、轉山洞、螞蟻搬豆等等活動。體育游戲有鍛煉手部的構造性

游戲、有鍛煉身體協調能力的運動性游戲。它的特點是可以根據各種場合的特點人多人

少時都可以玩的一種具有趣味性的體育活動。因此體育游戲是是幼兒最喜歡的活動是他

們發展自身素質的主要途徑之一是幼兒園體育的主要內容。

膽小、憂郁、恐懼、弓背等心理和生理因素造成這些不利因素的主要原因是家長和幼兒園

沒有真正完成共育或者說是忽略了體育運動對孩子的重要性。所以在幼兒教育時期合

理安排和開展體育教育非常重要。一幼兒體育活動的性質幼兒體育活動是幼兒教育的

重要組成部分是根據幼兒的身心發展特點以適當的身體練習和衛生保健措施為手段通

過多種組織形式所進行的一種有計劃、有組織的教育教學活動。其目的是鍛煉幼兒身體達

到增強體質培養幼兒的體育能力培養幼兒四肢協調能力進行思想品德教育提高體育

運動技術水平為培養身心健康全面發展的社會主義現代化建設人才服務。在幼兒體育活

動中運動游戲是幼兒最喜歡的活動是他們發展自身素質的主要途徑之一是幼兒園體育

的主要內容。

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