一、什么是跑酷怎樣才是跑酷需要具備什么

跑酷即為Parkour。Parkour運(yùn)動(dòng)把整個(gè)城市當(dāng)作一個(gè)大訓(xùn)練場，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄的房屋。 Parkour誕生于80年代的法國，“Parkour”一詞來自法文的“parcour”，有“超越障礙訓(xùn)練場”的意思。跑酷是一項(xiàng)街頭疾走極限運(yùn)動(dòng)，有點(diǎn)Free-running的意思，它們的區(qū)別在于Free-running更講求表演---觀賞性，而parkour是速度---實(shí)用性。配合猿猴一樣的靈活攀越。不過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱衷者倒更愿意把它看成是一種青年亞文化所倡導(dǎo)生活方式。它幫助你只用本身的力量穿越任何障礙物，或到達(dá)一個(gè)目的地。跑酷不僅是門運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，也是一種生活方式，跑跳攀爬中的自由靈魂在運(yùn)動(dòng)中無限伸展，這的確是一門藝術(shù)。喜歡跑酷的人在中國越來越多。基本素質(zhì)要求 1.身體協(xié)調(diào)性很重要，也講天賦。如果天生協(xié)調(diào)性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有點(diǎn)“麻煩”了，一定得花大工夫好好練練身體協(xié)調(diào)性。 2.力量是不可或缺的東西，可以說，力量跟不上的話，永遠(yuǎn)只能停留在某個(gè)臺階而不能進(jìn)步。肩部、臂部、背部、腹部，還有下肢的力量，要全面練習(xí)。 3.彈跳不是一定必需的素質(zhì)，但對跑酷有很大幫助。 4.其實(shí)勇氣！每個(gè)人都有恐懼心理，但事實(shí)往往是，越緊張，身子越放不開，越容易受傷。除了自己戰(zhàn)勝心魔之外，還要到類似室內(nèi)訓(xùn)練館的地方練習(xí)，因?yàn)檫@種地方備有墊子，在練前空翻、后空翻、墻壁翻轉(zhuǎn)時(shí)，不容易受傷。找到自信后，就可以出去實(shí)戰(zhàn)了。鍛煉時(shí)的基本功要求，簡單的動(dòng)作要求及鍛煉方法⒈韌帶要求——最重要的項(xiàng)目，尤其是針對腿（劈腿），手臂和腰部（拱橋）而言；⒉彈跳能力——可以利用蛙跳來鍛煉。慢慢地從矮到高，近到遠(yuǎn)。而且要鍛煉著地的準(zhǔn)確性；⒊落地即起——十分強(qiáng)調(diào)距離感的項(xiàng)目。人在遠(yuǎn)處或高處跳躍落地時(shí)，再利用側(cè)滾馬上站起來或繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作；⒋手／肘彈跳——在奔跑的過程中碰到角落及障礙物，或要加大跳躍距離時(shí)。同時(shí)利用手或肘部在墻壁上的推動(dòng)來增加跳躍的距離；⒌準(zhǔn)確／精確跳躍——鍛煉從一個(gè)目標(biāo)跳到另一個(gè)目的地。從開始的近距離到最遠(yuǎn)的距離跳躍，是為了鍛煉著地的準(zhǔn)確性；⒍翻墻——最基本的鍛煉。一陣輕松的助跑之后，快到目標(biāo)時(shí)力量開始上提，先利用一個(gè)腳頂著墻壁，然后手抓著墻。再馬上用另一只腳推墻，將第一只踏墻的腳頂上去，雙手再助力一下。一般分成正面雙手按跳上去和背坐式轉(zhuǎn)身上去的；⒎TIC-TAC——鍛煉時(shí)最常用到在避開一些障礙物的普通手法。速度不能減低太多，在跑的過程中，當(dāng)你前面出現(xiàn)一口井，那就踏著井口附近的樹或墻面，彈過去再繼續(xù)向前跑。整個(gè)過程只能用腳，手不能用！高手可以踏4、5次翻過去；當(dāng)跑步方向與墻面平行，比如巷道里邊，如果前面路被擋住，則借助墻面，在墻上跑幾步，然后落地繼續(xù)。⒏手／肘彈跳后手抓——鍛煉手的反應(yīng)速度。利用手跳之后馬上再利用手繼續(xù)快速地抓住下一個(gè)目標(biāo)！也可以用一手跳一手抓或兩手從一個(gè)墻壁推彈后去抓另一個(gè)墻壁等；⒐降落練習(xí)——高運(yùn)彈跳之后，落地時(shí)只利用雙腿來緩沖，而不能利用側(cè)滾來繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作；⒑盲跳——這個(gè)比較危險(xiǎn)。在熟練準(zhǔn)確性跳躍之后。在某些情況下的跳躍過程中可以閉上眼睛。但是照樣能感覺到自己要降落的目的地；只要你跳躍之前已經(jīng)掃描過目標(biāo)位置，然后在跳躍的過程中根本就不去理會(huì)目的地，這個(gè)就是盲跳；⒒前空翻及后空翻——要求是在做完360度的前空翻及后空翻都要盡量回到原位；⒓前翻及后翻——可以用手來支撐。要求也是在做完360度的前翻及后翻都要盡量回到原位；⒔平衡感——最常見的用手倒立。最好的方法就是倒立后往反方向用手走到目的地；⒕側(cè)空翻——有180度、360度和540度等。也有交叉翻或空中定型翻（就是空中翻到一半時(shí)，在空中突然慢下來再著地）；⒖貓?zhí)S——學(xué)貓的動(dòng)作那樣。從一面墻跳到另一面墻時(shí)學(xué)貓的降落方法！一般有兩種方法，腳滑法和手抓法；⒗猩猩跳躍——常見的基本功。像猩猩一樣，在奔跑的過程中用我們的雙手按著障礙物然后雙腳打開跨過去；⒘精確度及平衡訓(xùn)練——在一根管子上來回行走及學(xué)貓爬；⒙插入練習(xí)——在奔跑的過程中利用單腳或雙腳甚至身體任何一個(gè)部位先開始沖進(jìn)一個(gè)進(jìn)口處，如：天窗，窗口等；⒚空翻／手翻過障礙——一般先從側(cè)翻開始的。高度都是以腰部的高度先開始的，剛開始可以先用手撐一下或讓朋友在旁邊幫忙推一推；⒛單杠練習(xí)——可以用來鍛煉手抓力量。對一般想練空翻的朋友來說，先從單杠中找出在空中翻身或轉(zhuǎn)身的感覺是最安全的。

二、火線精英新跑酷攻略CF金字塔全新跑酷路線

1，CF金字塔全新跑酷路線都是金字塔的那一半外加從吊橋上看過來的右邊那里跑那一圈

3，火線精英里挑戰(zhàn)模式中怎樣增強(qiáng)步槍的威力可以通過游戲里面的道具進(jìn)行武器傷害加強(qiáng)玩家血量加強(qiáng)防御加強(qiáng)等等。可以通過游戲里面的道具進(jìn)行武器傷害加強(qiáng)玩家血量加強(qiáng)防御加強(qiáng)等等。2014-07-26火線精英怎么飛天55555555其實(shí)雙飛很簡單的，并不象想象中的那么復(fù)雜，申明不是開G啊，就是一個(gè)技巧，貌似最簡單的BUG。。首先兩個(gè)人,蹲著面對面緊貼對方,然后你按一下蹲他按一下蹲你按一下蹲他按一下蹲不能同時(shí)按要有順序，一定要注意順序，就這樣重復(fù)動(dòng)作可以一直上去咯，備注：最好拿舉槍，要不沖鋒槍瞄不準(zhǔn)，哈哈！注意:到了一定高度如果不想上去了,蹲建可以按的哈，但是千萬別按移動(dòng)鍵,一動(dòng)就會(huì)掉下來,不摔死你也被幽靈分享了~在就是生化模式的沙漠不限制高度，盡情的飛！但是其他地圖就限制了，飛要一定程度就停哈，適合而止哦！。類似問題2014-07-26火線精英怎么飛天55555555其實(shí)雙飛很簡單的，并不象想象中的那么復(fù)雜，申明不是開G啊，就是一個(gè)技巧，貌似最簡單的BUG。。首先兩個(gè)人,蹲著面對面緊貼對方,然后你按一下蹲他按一下蹲你按一下蹲他按一下蹲不能同時(shí)按要有順序，一定要注意順序，就這樣重復(fù)動(dòng)作可以一直上去咯，備注：最好拿舉槍，要不沖鋒槍瞄不準(zhǔn)，哈哈！注意:到了一定高度如果不想上去了,蹲建可以按的哈，但是千萬別按移動(dòng)鍵,一動(dòng)就會(huì)掉下來,不摔死你也被幽靈分享了~在就是生化模式的沙漠不限制高度，盡情的飛！但是其他地圖就限制了，飛要一定程度就停哈，適合而止哦！。類似問題2014-07-26火線精英怎么飛天55555555其實(shí)雙飛很簡單的，并不象想象中的那么復(fù)雜，申明不是開G啊，就是一個(gè)技巧，貌似最簡單的BUG。。首先兩個(gè)人,蹲著面對面緊貼對方,然后你按一下蹲他按一下蹲你按一下蹲他按一下蹲不能同時(shí)按要有順序，一定要注意順序，就這樣重復(fù)動(dòng)作可以一直上去咯，備注：最好拿舉槍，要不沖鋒槍瞄不準(zhǔn)，哈哈！注意:到了一定高度如果不想上去了,蹲建可以按的哈，但是千萬別按移動(dòng)鍵,一動(dòng)就會(huì)掉下來,不摔死你也被幽靈分享了~在就是生化模式的沙漠不限制高度，盡情的飛！但是其他地圖就限制了，飛要一定程度就停哈，適合而止哦！。類似問題可以通過游戲里面的道具進(jìn)行武器傷害加強(qiáng)玩家血量加強(qiáng)防御加強(qiáng)等等。

4，CF里生化金字塔跑酷有什么技巧跑什么路線較好跑s形的路線在生化金字塔旁邊或在生化金字塔上跑，不要看后面，不然你會(huì)留在原地打的，跑就行。小刀配合手槍，就在那個(gè)上面繞，后面有，轉(zhuǎn)過去手槍打，繼續(xù)小刀跑。5，為什么4399生死狙擊有那么多人玩現(xiàn)在4399火線精英也快了注意有些網(wǎng)絡(luò)游戲的確坑錢，尤其是個(gè)人研發(fā)的。去我生死狙擊，創(chuàng)世兵魂坑錢，紫金武器一把500多，而且gb槍全垃圾，后座大，威力小，爆破有紫金1v6沒問題，不需要技術(shù)，沖個(gè)vip，穿個(gè)防彈衣，天梯王者，血量上220不是問題，打個(gè)毛線……我表示曾經(jīng)沖到白銀，風(fēng)光一會(huì)，然后玩不下去……6，火線精英酷跑怎么得高分火線精英酷跑平民高分玩法心得1.平民玩家推薦使用便攜度高的武器，匕首類2.酷跑也講究熟練度，所以充分的練習(xí)是很有必要的3.玩家在酷跑的游戲過程中注意要集中在酷跑上，注意力不要過于分散4.游戲中使用自帶武器，不要去開箱子，避免撿到不趁手的武器5.在酷跑過程中注意血量，一局游戲中不要多次死亡6.使用具有速度加成的角色平民的話就是用單車少年和單車把曾經(jīng)的刷分霸主現(xiàn)在還是比較厲害的7，cf如何跑酷可以2個(gè)方法1,把S按住不放、然后一直按A或者D這個(gè)是一種碎步、 2,就是跑的很快的螃蟹步伐、這個(gè)步伐很好,但是有點(diǎn)點(diǎn)不好控制、首先你要改鍵也就是按ESC然后設(shè)置、控制那個(gè)選項(xiàng)、你把S改成Ctrl把Ctrl改成S就行了走路的時(shí)候是側(cè)向走的、你把改過鍵盤的Ctrl一直按住不放、然后A不放、或者D不放報(bào)告完畢、祝你游戲愉快！上面那樓的大哥/大姐。您知道什么叫跑酷么？跑酷not跑位。想學(xué)跑酷不是簡單的很啊、自己去找cf跑酷的教程好了么。8，CF怎樣跑酷跑酷，其意義就是利用自己的bug技巧保護(hù)自己不被感染[一般都是在生化之類模式中利用]言歸正傳:想學(xué)好跑酷，要多練習(xí)，要有很強(qiáng)的判斷能力和靈活性。第一步:游戲開始前找到位置(在較高的位置練習(xí))游戲開始如果有幽靈找到你，跟著你，你要去判斷他的下一步行動(dòng)并且知道如何讓他追不上你。接下來就是技巧的利用了:利用一切你熟悉的BUG技巧甩開他新手要把槍準(zhǔn)備好，隨時(shí)準(zhǔn)備切換到武器以應(yīng)付前方不可預(yù)料的危機(jī)。如果你不小心失誤了要能立刻回到原來的軌跡繼續(xù)所以要在游戲開始前找到每一條可以幫助你的近路。如果你真想學(xué)的話我建議你去愛拍網(wǎng)上看一些名人的跑酷視頻像頭暈神教的神秘人出神如化這些都是跑酷的始祖還有很多教程其中頭暈神教的神秘人的一期視頻叫生化金字塔教程：經(jīng)驗(yàn)之談無需剪輯全面的教你如何跑酷游擊玩轉(zhuǎn)生化金字塔很不錯(cuò)的9，火線精英障礙酷跑高分技巧怎么跑的快第一個(gè)地方，就是這里，可以直接走過去。不用跳了。很多人都知道，我也不用怎么說了。第二地方就是這里，當(dāng)別人在跳時(shí)，你走過去很節(jié)省時(shí)間，一定要快，有人在縫隙那停了一下，就掉下去了。火線精英如何在酷跑模式節(jié)省時(shí)間第三個(gè)地方，這里，相信大家也看到過別人跳過去，但不敢跳，怕死了。這里其實(shí)很簡單，到邊緣一跳就過了火線精英如何在酷跑模式節(jié)省時(shí)間第四個(gè)地方，就是這個(gè)方格，可以略過五，從四直接跳到六。原本我也不知道，我看到一個(gè)亞瑟跳過去了，我也跟著跳，沒想到過去了。火線精英如何在酷跑模式節(jié)省時(shí)間這個(gè)地方呢，其實(shí)是從上面掉下來，很多人都過不去，然后繞了一大圈，其實(shí)很簡單，離那個(gè)木樁遠(yuǎn)一點(diǎn)，蹲著從那個(gè)縫隙跳出去，記著一定要蹲著，不然跳不出去。火線精英如何在酷跑模式節(jié)省時(shí)間這兩個(gè)輪胎之間可以走過去，但是萬少龍走不過去，只要比原始速度高一點(diǎn)，就能走過去。前邊的幾個(gè)地方都能用萬少龍過去。火線精英如何在酷跑模式節(jié)省時(shí)間還有就是那個(gè)洞，很多人跳不過去，其實(shí)很簡單，一些老手，用萬少龍就能跳過去，因?yàn)樗麄兺媪硕嗔擞薪?jīng)驗(yàn)。對于新手只要會(huì)跳，再買個(gè)迪奧。應(yīng)該就能過，迪奧(39000金幣7天)，所以我建議買個(gè)迪奧，比如那兩個(gè)輪胎，迪奧就能走過去。火線精英火線運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么玩?障礙酷跑玩法詳解【如何開始障礙酷跑】作為全新火線運(yùn)動(dòng)會(huì)的子模式，障礙酷跑是不允許自由區(qū)建立房間的~目前只支持匹配區(qū)進(jìn)行比賽。玩家可以在主界面選擇模式——火線運(yùn)動(dòng)會(huì)，子模式選擇——障礙酷跑。然后點(diǎn)擊開始游戲進(jìn)行匹配。游戲需要4v4一共8名玩家參與，比賽才會(huì)正式開始。您可以在比賽開始前先嘗試跳躍。當(dāng)玩家人數(shù)足夠時(shí)，所有人都會(huì)從同一個(gè)出生點(diǎn)開始比賽。【玩法概述】玩家必須在有效時(shí)間內(nèi)，穿越途中各種跳躍、攀爬、鉆隧道等障礙盡快達(dá)到終點(diǎn)。一旦掉落到死亡區(qū)域，將會(huì)回到最新的記錄點(diǎn)復(fù)活，而后繼續(xù)進(jìn)行比賽。游戲根據(jù)玩家途中獲得的記錄點(diǎn)箭頭數(shù)量及到達(dá)終點(diǎn)的名次進(jìn)行積分換算。所有隊(duì)員總分更高的一方勝出。【酷跑規(guī)則】1、通往終點(diǎn)的路徑只有一條。你需要跨過所有障礙才能成功到達(dá)終點(diǎn)。2、一旦掉落到死亡區(qū)域，就需要回到出生點(diǎn)重新開始。3、如果玩家曾到達(dá)過記錄點(diǎn)，那么死亡后就可以到記錄點(diǎn)復(fù)活，不需要從頭開始。4、當(dāng)?shù)谝幻婕彝ㄟ^終點(diǎn)后，游戲會(huì)開始10秒倒計(jì)時(shí)。10秒后游戲結(jié)束，結(jié)算排名。【得分規(guī)則】1、通往終點(diǎn)的途中有若干個(gè)記錄點(diǎn)。達(dá)到記錄點(diǎn)并吃掉箭頭可以獲得相應(yīng)積分。2、到達(dá)終點(diǎn)名次不同，積分也積分。第一名到達(dá)者積分最高，第二名積分次之，以此類推。3、每當(dāng)有一名玩家成功到達(dá)終點(diǎn)，所有在場玩家都會(huì)獲得福利積分加成。4、玩家所用時(shí)間的多少也會(huì)影響積分。【勝負(fù)判定】游戲結(jié)束后，單獨(dú)計(jì)算紅方、藍(lán)方玩家的積分總數(shù)。以分?jǐn)?shù)更高一方獲勝。如果有一方總體排名靠前，就算沒有得到第一名也能逆襲喔~【游戲名詞解釋】1、記錄點(diǎn)玩家會(huì)在酷跑過程中，在地圖上看見彩色的箭頭，走近吃掉它，可以獲得積分，并且在意外死亡后可以回到這個(gè)地點(diǎn)開始。而不用退回最初的出生點(diǎn)。這能為到達(dá)終點(diǎn)節(jié)省很多時(shí)間。通往終點(diǎn)的途中有若干個(gè)記錄點(diǎn)。并且有順序區(qū)別：只有激活1號記錄點(diǎn)的玩家，可以成功激活2號記錄點(diǎn)。如果你中途跨過了2號記錄點(diǎn)，那么到達(dá)3號記錄點(diǎn)的時(shí)候也無法成功激活。這樣死亡之后也無法回到3號記錄點(diǎn)繼續(xù)。記錄點(diǎn)能夠增加積分。越靠近終點(diǎn)的記錄點(diǎn)，分?jǐn)?shù)越高。2、終點(diǎn)游戲的最終目的地。玩家到達(dá)終點(diǎn)后，將開始游戲倒計(jì)時(shí)。倒計(jì)時(shí)結(jié)束后比賽結(jié)束。3、旋轉(zhuǎn)跳在障礙酷跑中一種常用的跳躍技巧。這一項(xiàng)技巧在其他領(lǐng)域也運(yùn)用頻繁。是火線跑酷中不可缺少的一項(xiàng)重要技能。具體操作方法為跳躍后在控制旋轉(zhuǎn)實(shí)現(xiàn)方向。許多精英學(xué)院的學(xué)員為了在障礙酷跑中獲得好成績，會(huì)特意在生化和自由房間里進(jìn)行了多次嘗試和練習(xí)。4、火線運(yùn)動(dòng)會(huì)精英學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目的統(tǒng)稱。將由多個(gè)子項(xiàng)目構(gòu)成。障礙酷跑是最先進(jìn)行的項(xiàng)目。未來還會(huì)有其他項(xiàng)目陸續(xù)開放。【排行榜及獎(jiǎng)勵(lì)】和其他的匹配模式一樣，“障礙酷跑”也會(huì)根據(jù)酷跑積分進(jìn)行積分排行。單局得分最高的前一百名玩家將獲得豐厚獎(jiǎng)勵(lì)。由于排行榜數(shù)據(jù)更新延遲24小時(shí)。所以當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己的數(shù)據(jù)和排行榜上的數(shù)據(jù)不符的時(shí)候請不要著急，可以隔天再看看。祝大家都能在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得好成績!

三、賽車跑酷游戲皮皮哥比賽視頻如何下載

下載地址：

類型：安卓游戲-賽車運(yùn)動(dòng)

版本：賽車跑酷游戲v1.1.1

大小：30.00M

語言：中文

平臺：安卓APK

推薦星級（評分）：★★★★★

游戲標(biāo)簽:跑酷手游賽車跑酷賽車跑酷，全新休閑跑酷手游大作，游戲中玩家需要操控各式各樣的小賽車進(jìn)行奔跑運(yùn)動(dòng)，游戲中前進(jìn)道路上會(huì)有許許多多的障礙，游戲非常考驗(yàn)玩家的反應(yīng)力與應(yīng)變判斷力，感興趣的玩家可以下載體驗(yàn)一下哦！

賽車跑酷官方介紹《賽車跑酷 Car Racing Run》是一款跑酷類游戲。游戲玩法和一般的酷跑類似，玩家操控各種各樣的小賽車去進(jìn)行奔跑，當(dāng)然前進(jìn)的道路上也有許多的障礙，這就考驗(yàn)玩家的反應(yīng)能力了，喜歡的就來下載試試吧！?

手游特色-選擇主界面中的開始游戲進(jìn)入

-點(diǎn)擊解鎖新的賽車進(jìn)入畫面！

-賽車為自動(dòng)前進(jìn)，點(diǎn)擊屏幕左右下方的箭頭按鈕來變換跑道

-點(diǎn)擊界面下方的道具來使用，噴氣加速等操作！

游戲玩法a、擁有多的關(guān)卡，更多的場景，更難的地圖；

b、跳躍躲避題材，考驗(yàn)玩家的反應(yīng)能力！

c、簡潔指尖點(diǎn)擊玩法設(shè)定，給你額外的樂趣；

游戲亮點(diǎn)1、控制賽車在道路上躲避各種障礙和車輛，并拾取金幣和鉆石

2、逼真的車輛模型和駕駛細(xì)節(jié)，能夠不斷給你一場場不一樣的視覺盛宴

3、簡單的手指游戲，只需要控制賽車左右移動(dòng)和跳躍就可以了

游戲評測賽車跑酷游戲，精彩刺激的賽車跑酷。控制你的車子，然后吃到星星，但是你要小心警察在追蹤你，驚險(xiǎn)刺激時(shí)刻不停息。

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