一、專注力訓練的小游戲有什么
蘿卜蹲,對拍手游戲,一分鐘游戲。
保持良好的專注力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，專注力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說:"天才，專注力。"
在正常情況下，專注力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。
二、訓練專注力的游戲有哪些
訓練專注力的游戲有多種，以下是一些經典且有效的游戲推薦：
一、反口令游戲
游戲說明：這是一個簡單的反應與專注力訓練游戲。當老師說“大西瓜”時，學生需要用手比劃成小西瓜的形狀；相反，當老師說“小西瓜”時，學生需要用手比劃成大西瓜的形狀。可以采取比賽的形式，每組派代表上臺，看誰堅持到誰的注意力就最集中，反應也最敏捷。圖片展示：
二、找領袖游戲
游戲說明：選一名學生當“偵探”，在教室外邊等候；再選一名學生當“真領袖”藏在學生中間，以及一個“假領袖”站在講臺前。游戲開始，真領袖在人群中帶頭做各種動作，假領袖密切觀察真領袖的動作進行模仿，所有學生再跟著假領袖的動作去做。偵探走進教室尋找人群中的真領袖，要求真領袖靈活，假領袖機敏，全體同學也要注意力集中，緊緊跟隨假領袖做動作。三、我是木頭人游戲
游戲說明：通過歌謠“賽賽賽，山上有個木頭人，不許說話不許動”進行。選代表上臺比賽，邊拍手邊說歌謠，歌謠停止時，必須做到一動不動。臺下的同學剛開始靜觀，過一會兒在臺下做各種怪動作，目的是把臺上的同學逗笑，看誰能注意力集中，堅持不動的時間最長。四、數青蛙游戲
游戲說明：這是一個訓練數學思維和注意力的游戲。從“一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水”開始，逐漸增加青蛙的數量，要求學生總結出規律并接力數下去。看誰的注意力最集中，數學思維敏銳，反應快，誰堅持到最后也不出錯。五、躲開“3”游戲
游戲說明：這是一個類似于“明7暗7”的游戲，但從1開始數數，凡是和3有關的數字（包括3的倍數）都不能說出來，要用拍手表示。這個游戲比“明7暗7”難度大一些，因為和3有關的數字出現的頻率高，所以要求注意力必須高度集中。這些游戲不僅有趣，而且能夠有效地訓練和提高專注力。通過參與這些游戲，孩子們可以在輕松愉快的氛圍中鍛煉自己的注意力和反應能力。這些游戲也適合成人進行，有助于在工作或學習中保持高度的專注力。
三、訓練學生注意力的小游戲
1、拼圖、下棋。
帶著孩子一起玩拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數；學習簡單棋類的玩法。
象棋、撲克牌、跳棋、孔明棋，因為這些活動都需要高度的專注力以及足夠的認知，才有勝算的機會。
認知還不錯且活動量高的孩子，對于競賽性的活動，都會相當有興趣，而且樂此不疲。
2、猜物。
把幾種不同形狀、輪廓鮮明的東西放在袋子中，讓孩子去摸，然后提問孩子：“一共有幾樣東西？都是些什么？你是怎么知道的？”
當人只能動用身體的某一部分去感知外部世界時，注意力就會不自覺的集中。
3、什么東西不見了。
擺出幾樣東西，讓孩子看上1—2分鐘，再讓孩子閉上眼睛，拿掉其中的一個或兩個東西，再請孩子說說什么東西不見了。(提示：可先從少數幾個東西開始，等孩子記憶力增強后，再逐漸增加東西的數量和拿掉的數量。)
4、拍掌游戲。
雙掌互拍，剛開始老師將雙手固定放在胸前的位置，讓孩子用雙手與老師的手互拍，老師再上下左右移動雙手的位置，讓孩子也要專注地進行拍掌活動。
5、動手做一做。
只要是自己動手的操作性活動就需要專心，像夾豆子游戲、滴管游戲，但進行活動前，還需要幫孩子考慮到坐姿及環境的安排，讓孩子在較安靜的環境中，一次進行一件事情，且盡量避免太多聲音、視覺的干擾。
也可以直接買一些簡單的玩具，像小的彈珠臺，孩子必須專心才能將小彈珠滑近固定的位置，或是以競賽的方式進行，看誰進行得比較快，比較準確。
6、照鏡子游戲。
跟孩子一起玩動作模仿，想象自己是一面鏡子，讓孩子跟著的自己動作進行，剛開始給孩子的動作要簡單一些，速度也盡量放慢，等孩子熟悉后，可以互換角色，增加活動的趣味性。
7、搶背電話號碼。
一本電話號碼本，可以成為游戲工具。老師給學生看一兩秒鐘，讓他記住某人的號碼，然后移開號碼本，讓他背出來。老師和學生可輪換著背，比比誰背的多，記得多。
8、“開火車”游戲。
這種游戲要三人以上，方法是：幾人圍坐一圈，每人報上一個自己的站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。
如：老師當作北京站，學生甲當作上海站，學生乙當作廣州站。老師拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”老師拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的同學要馬上接口：“廣州的火車就要開。”
大家又齊拍手喊：“往哪開？”學生乙拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。
這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，也歡聲笑語。
小孩子的注意力集中時間本來就不是很長，所以老師們也不要過分擔憂，只要平時注意對孩子們進行有意識的訓練，那么孩子在這一方面都會有很大改變的。
