一、歷史名人的資料

在我的認(rèn)識(shí)里，評(píng)價(jià)一個(gè)君主到底是暴君還是明君，要看他做的什么事來(lái)判斷，亦或者是功大于過(guò)亦或者是過(guò)大于功來(lái)看待。

嬴政生活的年代是戰(zhàn)國(guó)的末期，當(dāng)時(shí)戰(zhàn)國(guó)七雄之間彼此攻伐無(wú)度，最受苦的就是列國(guó)之中的百姓。周朝建立八百年的時(shí)間里，諸侯國(guó)之間頻繁的攻打，由起初的幾百個(gè)諸侯國(guó)，發(fā)展到最后變成七個(gè)諸侯國(guó)之間彼此攻打。

天下的百姓為此遭受了幾百年的苦難，迫切的需要統(tǒng)一與安定，在這個(gè)歷史的關(guān)鍵點(diǎn)上，嬴政站了出來(lái)，結(jié)束了戰(zhàn)亂的局面，建立了天下一統(tǒng)的大秦帝國(guó)。

這一項(xiàng)功績(jī)可以說(shuō)是前無(wú)古人后無(wú)來(lái)者，單純就這項(xiàng)功績(jī)來(lái)看，足以震古爍今。在后期國(guó)家的治理方面，嬴政統(tǒng)一了文字，統(tǒng)一了車輪，統(tǒng)一了度量衡，確立了郡縣制。這些成就哪怕是現(xiàn)在我們?nèi)栽谑芤妗ＨA夏民族是一個(gè)多民族的家庭，雖然方言不同，但文字卻相同，這在一定程度上方便了文化的溝通與傳承，在這一方面來(lái)看，嬴政是有萬(wàn)世之功勛的。

他派蒙恬率軍隊(duì)驅(qū)逐北部匈奴，匈奴因此不敢南下牧馬，然后修建萬(wàn)里長(zhǎng)城，給中原地區(qū)相當(dāng)于修建了一個(gè)依托，極大程度地保護(hù)了國(guó)家的安寧。雖然后世在詬病嬴政用民無(wú)度，但現(xiàn)實(shí)是他需要做的事情太多了，而上天留給他的時(shí)間又太少了。

南征百越，即便是中原有難，百越大軍不得回防，這才讓劉邦項(xiàng)羽等人有了絲絲的機(jī)會(huì)，一群驪山囚徒就能把他們打成那樣，如果大秦銳士出擊，項(xiàng)羽等人的雜牌軍早就沒有了一絲絲機(jī)會(huì)。

從這個(gè)層面上來(lái)看，秦始皇的功勞絕對(duì)大過(guò)他的過(guò)錯(cuò)，在我看來(lái)，修皇陵確實(shí)奢侈了一些，但正因?yàn)槿绱?，還給我們留下了足以震懾世人的秦兵馬俑。

總之我認(rèn)為，秦始皇算是個(gè)明君。

二、3對(duì)3籃球中 防人 過(guò)人 的技巧

關(guān)于防人的技巧：1防突破的技巧

防守靠的不是手，而是腳步，腳步是能否成為一個(gè)優(yōu)秀防守者的關(guān)鍵！在下從初中一直打到現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)，代表學(xué)校參加過(guò)不少比賽。發(fā)現(xiàn)大部分球員都有一個(gè)錯(cuò)誤的防守方式，就是當(dāng)對(duì)手突破時(shí)，不是先用腳步去卡，而是先用手去拉。其實(shí)這是極其錯(cuò)誤的，對(duì)方如果一碰手，保證吹你防守犯規(guī)，根本起不到防守的作用。對(duì)付速度快，擅長(zhǎng)突破的選手，在下的經(jīng)驗(yàn)是：首先壓低身形，就是半蹲的姿勢(shì)，要達(dá)到手可以隨時(shí)摸到地為宜。眼睛要緊盯對(duì)方手中持球，對(duì)方的突破方式無(wú)外乎幾種，直接加速、變向和人球分過(guò)。直接加速的最好辦，只要腳步先一步卡住位，就將對(duì)方進(jìn)攻路線卡死了，根本不用去作多余的動(dòng)作，所以平時(shí)的滑步訓(xùn)練看似無(wú)用，其實(shí)防守的根本。對(duì)于變向的突破，其實(shí)是斷球的最好時(shí)機(jī)，當(dāng)球從一側(cè)過(guò)渡到另一側(cè)時(shí)（從左向右擺或背后運(yùn)球）球與手是分離的，只要對(duì)方離你不是太遠(yuǎn)，就可大膽的上前去搶，十分重要的是你事先作好了半蹲姿勢(shì)，只有這樣才能保證你搶不到時(shí)可以立即回防，不致被對(duì)手轉(zhuǎn)身或背后運(yùn)球過(guò)你。時(shí)機(jī)的把握很重要，這要不斷地實(shí)踐才能掌握。人球分過(guò)是很花哨的過(guò)人，大致有從頭上、從身后、穿襠幾種，只要精力高度集中，一般不會(huì)上當(dāng)。這類球員一般是比較花哨的，技術(shù)好，注意不要被它騙，對(duì)方如果喜歡帶來(lái)帶去你讓他帶就是，等他進(jìn)入你的防守區(qū)域再防，她突破幾次突不過(guò)去就不會(huì)再這么耍了。

2防高大隊(duì)員的技巧

當(dāng)對(duì)方比你高時(shí)，一般會(huì)選擇單吃你，因?yàn)樯聿母叽缶哂斜劝珎€(gè)更強(qiáng)烈的自信，其實(shí)高大球員的優(yōu)勢(shì)只是體現(xiàn)在籃下，在帶球時(shí)是不具有任何優(yōu)勢(shì)的。如果善用以上防守技巧的話，對(duì)方是不容易進(jìn)到籃下的。這是高大隊(duì)員一般采用的方式90%是跳投，這時(shí)要防確實(shí)是困難，但也不是沒有辦法。如果離的近的話，全力靠上去（貼身），左腿卡左路，右腿卡右路，讓對(duì)方無(wú)法動(dòng)彈。同時(shí)高舉雙手，跳得高的話可以嘗試封蓋，彈跳力不好的話就用手封他的臉，對(duì)方的投籃會(huì)大打折扣。如果離得遠(yuǎn)的話，想盡一切辦法在他作投籃姿勢(shì)時(shí)打掉他的球，坦白說(shuō)這很難，沒有幾年的打球經(jīng)驗(yàn)是很難把握住時(shí)機(jī)的。不知大家是否記得火箭和湖人的八強(qiáng)賽，其中莫布里防守科比時(shí)數(shù)次將科比的投籃打掉，莫布里跳得并沒有科比高，與科比有著近15厘米的身高差距，但卻將科比的得分限制到10多分（完全限制是不大可能的），完全是憑著經(jīng)驗(yàn)、腳步的移動(dòng)和手快。

3防守籃下單打的技巧

籃下是強(qiáng)壯者的地盤，沒有力量的話是很吃虧的，力氣大的人往往可以在籃下單吃比自己高且彈跳力也比自己好的球員。防守時(shí)要本著一個(gè)原則，把對(duì)手?jǐn)D出籃下，擠的時(shí)候不能用手推，但可以用前臂頂，壓低身形（就想相撲手）才能站得穩(wěn)。這時(shí)對(duì)方只能勾手和轉(zhuǎn)身跳投兩條路，此時(shí)要切記切記，一定要貼身，用力張開雙手壓住對(duì)方，同時(shí)雙腿緊緊卡住，絕對(duì)不能讓對(duì)方舒服轉(zhuǎn)身，如果你的力氣夠大即使對(duì)方比你高上10公分，他跳不起來(lái)，無(wú)法發(fā)力，自然無(wú)計(jì)可施，要硬投的話只會(huì)挨冒，我經(jīng)用此法扇過(guò)不少比我高的大個(gè)的冒。如果對(duì)方硬擠到籃下，別跳，全力卡住位用力壓對(duì)方（不是用手）讓對(duì)方直不起腰。

如果你不壯，個(gè)子不高，彈跳也差，我勸你還是放棄吧，如果你打球很有經(jīng)驗(yàn)的話，攻下三路，就是在對(duì)方要投籃時(shí)將球打掉。但如果對(duì)方很有勁的話，這招就不管用了。注意對(duì)方要從側(cè)面往籃下沖的時(shí)候，盡量閃開讓他沖，同時(shí)快速移動(dòng)腳步在籃下45%角卡住他，除非對(duì)方運(yùn)球轉(zhuǎn)身向外或跳得非常高一般會(huì)被卡住，這時(shí)用上面說(shuō)的方法對(duì)付他，對(duì)付大個(gè)尤其管用。

4防守時(shí)心態(tài)很重要，有的球員會(huì)不斷的調(diào)戲你，特別是被對(duì)方連過(guò)了幾次之后，這時(shí)要相信自己，防守是很累的，要持之以恒，不能放棄。同時(shí)防守好壞是體現(xiàn)一個(gè)球員經(jīng)驗(yàn)最好的體現(xiàn)，我們說(shuō)的防守老道大概就是緣于此吧。而關(guān)于過(guò)人：站在底線，持球連續(xù)做三個(gè)背后運(yùn)球，每個(gè)都是能發(fā)起進(jìn)攻的那種就是不是那種很直的背后，很直的在你進(jìn)攻的時(shí)候就需要調(diào)整，浪費(fèi)了你寶貴的突破時(shí)機(jī)。是連續(xù)的做三個(gè)不要變腳步，做完后做一個(gè)加速?zèng)_刺（切記！！！??！背后運(yùn)球的手部動(dòng)作和別的不同一頂是后手的后三個(gè)手指撥球即小指，無(wú)名指，中指。讓球有很強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)），突破時(shí)球走的路線一頂要是向前的！！?。。。。。。。?！

這種是最簡(jiǎn)單的，還有一種是最管用的，那就是雙球練習(xí)了。方法是站在底線雙手個(gè)持一球。一手做前變向，另一手做背后變向（初學(xué)可能有點(diǎn)難度）。這種方法提高你球性與使用背后運(yùn)球的熟練性上有突飛猛進(jìn)的效果。

上回我講了跨下這次是背后，可以把這兩種方法結(jié)合起來(lái)?？梢孕纬梢恢羞M(jìn)攻動(dòng)作，先做一個(gè)背后運(yùn)球（到你的弱側(cè)）緊接著一個(gè)跨下，在一背后的至弱側(cè)在從背后至你的強(qiáng)手，然后一個(gè)前變向晃動(dòng)，一個(gè)跨下到你的弱側(cè)突破！

這招我是百試不爽?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！

切記不管什么突破盡量突自己的弱側(cè)?。。。。。。。。。?！

突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。比賽中，掌

握好突破時(shí)機(jī)，合理地運(yùn)用突破技術(shù)，既能直接切入籃下得分，又能打亂對(duì)方的防守部署

，創(chuàng)造更多的攻擊機(jī)會(huì)，增加對(duì)手的犯規(guī)。

如能把突破與中投、分球結(jié)合運(yùn)用，進(jìn)攻就更加機(jī)動(dòng)靈活，效果更為顯著。

1交叉步突破

[動(dòng)作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹

之間。突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移

動(dòng)，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運(yùn)球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守

。

[動(dòng)作要點(diǎn)]蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球。

2順步突破

[動(dòng)作方法]準(zhǔn)備姿勢(shì)和突破前的動(dòng)作要求與交叉步相同。突破時(shí)，右腳向右前方跨出一步

，向右轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手運(yùn)球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守

。

[動(dòng)作要點(diǎn)]蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球，第二只腳迅速蹬地積極。

3后轉(zhuǎn)身突破

[動(dòng)作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，

兩手持球于腹前。突破時(shí)以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向右側(cè)后方跨步，上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)

后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向跨出，運(yùn)球突破防守

。

[動(dòng)作要點(diǎn)]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時(shí)的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)

蹬地積極有力。

4前轉(zhuǎn)身突破

[動(dòng)作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準(zhǔn)備動(dòng)作于后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動(dòng)作相同。突破時(shí)重心

移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩

向球籃方向壓，右手運(yùn)球后左腳蹬地，向前跨出，突破對(duì)手。

[動(dòng)作要點(diǎn)]移重心，蹬地運(yùn)球動(dòng)作連貫。

要注意突破前的假動(dòng)作，以創(chuàng)造更好的突破時(shí)機(jī)。