一、有哪些適合0-6歲的孩子運動神經(jīng)、平衡能力的訓(xùn)練
滾被子【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的肢體平衡能力和重力感應(yīng)能力。適用年齡為0.5～2歲。
【使用道具】一床單人被。
【我們一起做游戲】1.將被子平鋪在床上或者地墊上，讓孩子躺在中間。父母各抓住被子的一邊，抬起被子后，將被子連孩子一起順時針旋轉(zhuǎn)兩圈，再逆時針旋轉(zhuǎn)兩圈。
2.父母一方抓住被子的一邊，略微抬起，保持不動；另一方拎起被子另一邊，慢慢抬起，讓孩子隨著被子一邊的抬高而滾動。滾動幾圈后，抬高被子的一方慢慢放低被子，換由另一方抬高。
寶寶會飛嘍【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的前庭以及平衡能力，鍛煉孩子的膽量，增強其運動感。
適用年齡為0.5～2歲。
【使用道具】無。
【我們一起做游戲】1.用雙手托住孩子的腋窩，從床上慢慢向上托舉，到與家長齊頭的高度，同時嘴里念著兒歌：“寶寶飛，寶寶飛，寶寶像小鳥一樣飛啊飛……”
2.重復(fù)上面動作幾次，調(diào)動起孩子好奇心和興趣以后，開始提高托舉孩子的高度和速度，同時大幅左右搖晃。嘴里重復(fù)第一步的兒歌。
3.孩子進行過幾次游戲，能夠適應(yīng)這種玩法以后，父母可以高舉孩子，身體轉(zhuǎn)圈，將孩子蕩得高高的。
媽媽在哪里【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的肢體平衡能力、身體控制能力和彎腰、下蹲等動作熟練度。適用于年齡為1歲左右剛剛開始學(xué)習(xí)走路的孩子。
【使用道具】略比孩子矮一點的桌子等家具。
【我們一起做游戲】1.幫助孩子扶著桌子站穩(wěn)，媽媽站在桌子的另一面，呼喚孩子的名字，吸引他的注意力。
2.當(dāng)孩子找到媽媽后，媽媽迅速躲在桌子的再呼喚孩子的名字：“寶寶，找找媽媽在哪里？”引導(dǎo)孩子彎腰或者下蹲，從桌子下面看媽媽。
3.媽媽站起來，重復(fù)上面的動作，與孩子反復(fù)玩3～5次這個游戲。
動作模仿秀【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的全身運動控制能力和肢體協(xié)調(diào)能力。適用年齡為1.5歲以上。
【使用道具】無。
【我們一起做游戲】1.與孩子面對面坐好，對他說：“我們一起來玩模仿游戲好不好？媽媽做什么動作，寶寶就做什么動作?！闭鞯煤⒆油?。
2.媽媽先從簡單的動作開始，例如吐舌頭、眨眼睛。引導(dǎo)孩子進行模仿。
3.開始進行一些相對困難的動作，主要包括肢體運動和需要身體協(xié)調(diào)才能完成的動作。坐在椅子上，同時抬起左腳和左手。引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)。
掙脫毛巾小牢籠【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)能力。適用年齡為1.5歲以上。
【使用道具】長方形浴巾。
【我們一起做游戲】1.準(zhǔn)備一條長形浴巾，也可以是一條小一些的毛巾被。讓孩子躺在中間。家長用浴巾把孩子緊緊裹起來。
2.家長一邊推孩子，一邊讓他從浴巾里滾出來。重復(fù)幾次。
3.再用浴巾包裹好孩子，讓他依靠自己的力量滾出來。
坐爸爸滑梯【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)能力和身體微動作操控能力。適用年齡為1.5～2歲。
【使用道具】無。
【我們一起做游戲】1.爸爸在沙發(fā)上坐好，雙膝并攏，雙腿垂放，膝蓋以下部分呈斜坡的樣子。
2.對孩子說：“我們一起來坐爸爸滑梯嘍！”然后將孩子放在膝蓋上，雙手做保護狀，然后推動孩子下滑。重復(fù)一兩次后，孩子就能夠自主下滑了。
3.在孩子滑滑梯過程中，媽媽在下方張開雙臂迎接，當(dāng)孩子滑到底部的時候，抱住孩子。
推倒“不倒翁”
【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)能力和身體在搖擺時的平衡控制能力。適用于1.5～2歲的孩子。
【使用道具】塑料制作的大號不倒翁。
【我們一起做游戲】1.首先讓孩子嘗試推倒不倒翁。推的時候，要引導(dǎo)孩子從不倒翁正面向后推，然后再從左向右推。體會推的動作要領(lǐng)。
2.孩子充當(dāng)不倒翁。原地站好，媽媽從孩子前胸向后微微推動，引導(dǎo)孩子想方設(shè)法抵消這種推動力，原地站穩(wěn)。然后再從左向右推動，再從右向左推動。媽媽用力要輕柔，保證孩子不被推倒。
坐轉(zhuǎn)椅【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的平衡能力和前庭感應(yīng)能力，培養(yǎng)孩子勇敢堅毅的品質(zhì)。
適用年齡為2～3歲。
【使用道具】成人轉(zhuǎn)椅和兒童游樂場的多人轉(zhuǎn)椅。
【我們一起做游戲】1.孩子小一點的時候，讓他坐在成人轉(zhuǎn)椅上，雙手扶住轉(zhuǎn)椅扶手。家長開始緩慢地旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)椅，讓孩子體會旋轉(zhuǎn)的感覺。旋轉(zhuǎn)的時候，家長要密切注意孩子的面部表情。
2.當(dāng)孩子臉上恐懼的神情消失以后，開始加快轉(zhuǎn)椅旋轉(zhuǎn)的速度，同時大聲鼓勵孩子，與孩子說笑。
3.孩子兩歲半以后，就可以帶他去游樂場的多人轉(zhuǎn)椅活動了。依然要密切觀察孩子的面部表情，不要讓孩子的精神受到太強烈的刺激。單腿獨立【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的肢體平衡能力，培養(yǎng)孩子的毅力。適用年齡為2～3歲。
【使用道具】無。
【我們一起做游戲】1.家長先給孩子做示范：雙臂與肩齊平張開，一條腿曲起，腳停在站立的那條腿的膝蓋處。保持單腿獨立不動。
2.嘗試讓孩子學(xué)習(xí)這個動作。剛開始，可以由家長伸出一條胳膊讓孩子扶住。
等孩子站穩(wěn)后，再讓他自己站。
3.當(dāng)孩子能站住一段時間以后，就提議做一個比賽，看家長和孩子誰站的時間長。
走獨木橋【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的肢體平衡能力，培養(yǎng)孩子的膽量。適用年齡為3歲以上。
【使用道具】獨木橋游戲設(shè)施。
【我們一起做游戲】1.家長先給孩子做示范：雙臂與肩齊平張開，慢慢走上獨木橋，雙腳交替邁步通過。
2.嘗試讓孩子學(xué)習(xí)這個動作。剛開始，可以由家長伸出一條胳膊讓孩子扶住。等孩子能夠自己邁步行走后，鼓勵孩子自己完成游戲。
3.當(dāng)孩子能夠順利通過獨木橋的時候，鼓勵他在走到盡頭以后，自己轉(zhuǎn)身往回走，最終實現(xiàn)走一個來回。打“自制保齡球”
【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)能力。適用年齡為3歲以上。
【使用道具】玩具保齡球?！疚覀円黄鹱鲇螒颉?.把塑料玩具保齡球排好，放在離孩子2～3米的地方。
2.給孩子一個小皮球，讓他朝保齡球的方向扔過去，爭取將其全部擊倒。單手拍球【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力和小腦對肢體的整體控制力。適用于3歲以上的孩子。
【使用道具】小皮球。
【我們一起做游戲】1.尋找一塊戶外寬敞的場地，準(zhǔn)備兩個小皮球，孩子和家長各一個。
2.爸爸與孩子面對面站好，各拿一個小皮球。首先由爸爸示范給孩子看：彎腰單手拍球。引導(dǎo)孩子模仿這個動作。
3.孩子單手拍球能夠順利完成后，嘗試換手拍球。卷紙棒【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的力量控制能力和運動感知能力。適用于3～5歲的孩子。
【使用道具】一本薄雜志、一張硬A4紙、一張報紙。
【我們一起做游戲】1.把雜志平放在桌子上，給孩子做示范：雙手抓住裝訂的一邊，然后慢慢將其卷成一個紙棒。讓孩子試著做這個動作。
2.等孩子能熟練用雜志卷紙棒以后，開始讓他用硬A4紙卷，最后用報紙卷。以能卷得均勻，不抓扁為標(biāo)準(zhǔn)。傳球游戲【游戲目的及適用年齡】鍛煉孩子的運動感知能力和反應(yīng)能力。適用于4歲以上的孩子。
【使用道具】一個材質(zhì)柔軟，不容易彈起的小皮球。
【我們一起做游戲】1.告訴孩子：“我們一起玩?zhèn)髑蛴螒虬?！”征得孩子同意后，家長與孩子面對面站好，兩者之間的距離在1～1.5米之間。
2.教孩子雙手扔球和接球的動作要領(lǐng)。扔球，這個動作相對容易掌握，動作要領(lǐng)與傳排球的動作一樣就可以。然后是接球，雙手懸在胸前，當(dāng)球拋擲過來以后，及時伸手抓住。
3.在教動作要領(lǐng)的調(diào)整雙方之間的距離。調(diào)整好以后，開始相互傳球。為了增加興趣，可以進行比賽，看誰接球接得多。
二、幼兒大動作的訓(xùn)練游戲
幼兒大動作的訓(xùn)練游戲
幼兒大動作的訓(xùn)練游戲，寶寶的身體健康對于父母來說是最重要的，在小寶寶們出生以后，是完全沒有行動能力的，而且因為頸部骨骼和肌肉比較最弱，以下看看幼兒大動作的訓(xùn)練游戲。
幼兒大動作的訓(xùn)練游戲1踢出第一步：四肢被動操
游戲目的：這個游戲可以強健寶寶的上肢與下肢的肌肉，并開發(fā)寶寶的節(jié)奏感。尤其是通過下肢被動游戲來鍛煉寶寶的下肢肌肉，促成寶寶踢出第一步。
準(zhǔn)備工作：柔軟的地板墊、較硬且整潔的床、干凈的床單或者浴巾。
游戲方法：
1、寶寶清醒時，讓寶寶仰面躺著，將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上，為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。播放音樂的時間不要過長，一般3-5分鐘即可，防止寶寶疲勞。
2、按照歌謠的節(jié)拍輕輕移動寶寶的胳膊和腿，使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁，可暫緩做操，改為皮膚按摩，使之適應(yīng)。
3、接著做上肢運動，媽媽握住寶寶的雙手，做“上、下、內(nèi)、外、屈肘、伸肘”，就好像讓寶寶劃槳一樣。媽媽邊唱兒歌邊做動作，配合的兒歌是“我是個小小劃槳手”：劃呀劃，劃呀劃，我是個小小劃槳手，帶著媽媽去游玩。劃呀劃，劃呀劃，我是個小小劃槳手，小小船兒被我劃得飛快。
4、媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一后地幫他做“上、下、內(nèi)、外展、合攏、屈膝、伸直”，就好像讓寶寶踩自行車一樣。同時配合的兒歌是“我來踩自行車”：踩呀踩，踩呀踩，我是個小小的賽車手，帶著媽媽去比賽。踩呀踩，踩呀踩，我是個小小的賽車手，自行車被我踩得飛快。
5、然后用手掌在寶寶身體兩側(cè)上推拿一下，再讓寶寶俯臥，在背部再上推拿一下。做完這套游戲再給寶寶洗澡。在給寶寶換尿布、洗澡后穿衣服時，都可以玩一會兒以上的四肢被動游戲。
青蛙望天
抬起小小的頭：青蛙望天
游戲目的：訓(xùn)練頸部肌肉，使之能支撐頭部抬起時的重量，開闊視野。
生后30天時寶寶的下巴可支在床上向上看，60天時下巴可離床3—5厘米抬頭向上看。
準(zhǔn)備工作：較硬的床，或者地板墊子。小紅球。
游戲方法：
1、讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前，媽媽雙手放在寶寶頭側(cè)，唱著兒歌，吸引寶寶抬頭。
2、兒歌是：一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著媽媽笑不停。一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著爸爸笑不停。
3、如果寶寶經(jīng)過努力看到了媽媽的臉，媽媽就將臉碰碰寶寶的臉，獎勵下寶寶。
4、接著還可以試著使用道具吸引寶寶的、注意力，如使用紅色小球，在他眼前的高處晃動，還可以配兒歌：小青蛙，望呀望，天上有什么?寶寶使勁兒抬——頭!加油!加油!加一—油!看看這是什——么?這是一個紅球球、
5、念這首兒歌的時候應(yīng)注意節(jié)奏;寶寶感覺語言的節(jié)奏美。每個寶寶的動作發(fā)展差異較大，媽媽應(yīng)仔細觀察，等寶寶有了相應(yīng)的能力再開展這個游戲，且游戲時間不宜過長。
6、如果寶寶看到這個紅球了，很興奮，就將球拿回來，輕輕的放在寶寶的手里，讓他玩會兒，就算是他視覺捕捉到的獎勵。
烙燒餅
翻動肉肉的身軀：烙燒餅
游戲目的：練翻身90度，熟練地向兩側(cè)翻身是為下月作180度翻身做準(zhǔn)備。
要讓寶寶自如地向兩側(cè)翻身，才有可能順利地作雙側(cè)180度翻身。
準(zhǔn)備工作：柔軟的床、能發(fā)出響聲的彩色小玩具
游戲方法：
1、媽媽和寶寶一同仰臥在床上，媽媽翻身，示范給寶寶看，引導(dǎo)寶寶和自己一起翻身。
2、如果寶寶不會翻，媽媽就把雙手放在寶寶臀部和頸部的邊說兒歌邊給寶寶翻身，翻身的速度不要太快。兒歌的內(nèi)容是：烙、烙、烙燒餅，烙出一個大燒餅，翻、翻、翻燒餅，翻了一下又一下，喲!燒餅烙熟了，燒餅香噴噴。
3、給寶寶翻身的時候，親親寶寶，逗寶寶笑、
4、接著讓寶寶仰面躺著，媽媽坐在寶寶頭頂?shù)那懊?，把一個能發(fā)出響聲的彩色小玩具舉到寶寶的面前吸引寶寶的注意力，然后把玩具移到一側(cè)。動作要慢并鼓勵寶寶伸手抓取玩具。
5、如果寶寶自己翻過身來了，就把玩具給寶寶玩。在做幫助寶寶翻身這些動作時，媽媽可以邊幫助翻身邊唱：翻身、翻身、小家伙，從肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻過去后，還得翻過來。
6、在寶寶頭部的另一側(cè)重復(fù)同樣的動作，如果寶寶自己已經(jīng)翻過部分身體，還需要一點點幫助的話，那就輕輕地推一下。
拉一拉，坐起來
成功的學(xué)會坐：拉一拉，坐起來
游戲目的：練坐，也可以鍛煉寶寶全身的肌肉，對他日后練爬行和學(xué)走路都有幫助。
準(zhǔn)備工作：柔軟的床
游戲方法：
1、寶寶仰臥在床上，你用雙手緊握住寶寶的雙手，感到寶寶在用力時，慢慢地將他拎起來，使他從躺的姿勢變成坐的姿勢。每天可以玩三四次。
2、媽媽抱著寶寶，爸爸拉住寶寶的肘部和前臂，邊唱兒歌邊扶寶寶坐起。兒歌內(nèi)容是：“拉大鋸，扯大鋸，外婆家，唱大戲，媽媽去，爸爸去，小寶寶，也要去?！备鶕?jù)兒歌的節(jié)奏，把寶寶輕輕地拉起再放下。
3、慢慢的寶寶能半坐起來時，媽媽半躺在床上，讓寶寶面對面坐在媽媽的大腿上。
4、媽媽拉住寶寶的雙手，媽媽的雙腿前后搖擺，讓寶寶有騎在馬上的感覺。寶寶自然的前后坐起。來回拽動，唱以下的歌謠。“騎大與，騎大馬，上高山，跨過河，咔噔咔噔，跨過河!”。
八爪魚爬行法
爬出精彩世界：八爪魚爬行法
游戲目的：練爬
準(zhǔn)備工作：寬敞的空間
游戲方法：
1、在臥室里騰出一塊地方鋪上毯子或泡沫塑料板讓寶寶學(xué)爬。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃干凈，因為寶寶會爬進去夠取東西。
2、讓寶寶做出爬的姿勢，腹部離地，媽媽疊在寶寶上方，跟寶寶姿勢一樣。
3、媽媽兩手握住寶寶兩手，并用膝蓋頂住寶寶的腳底板，手把手教寶寶爬。
4、注意寶寶練習(xí)爬行的順序，爬行時先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手時身體扭向左而出左膝，在出左手時身體扭向右而出右膝。有條不紊才能保證身體平衡、
5、媽媽與寶寶疊一起，就像一只八爪魚，反復(fù)地爬。還可以唱兒歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪魚;爬呀爬，爬呀爬，媽媽是一只大大的八爪魚;媽媽帶著我一起爬呀爬。
懷抱學(xué)步法
勇敢邁出第一步：懷抱學(xué)步法
游戲目的'：學(xué)走路，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性與靈活性。
同時給寶寶很好的保護，讓親子之間的感情充分交流，爸爸媽媽別忘了鼓勵寶寶，用愛的懷抱鼓勵努力行走的寶寶。
準(zhǔn)備工作：平滑的地板
游戲方法：
1、爸爸與媽媽各蹲一邊，相距幾步遠，伸開雙手迎接寶寶。讓寶寶能在爸爸媽媽的懷抱間行走。
2、寶寶先從媽媽這邊走出，爸爸在另一邊呼喚寶寶的名字。讓寶寶獨自向爸爸走幾步，撲向爸爸的懷抱，寶寶撲向爸爸的時候，爸爸給寶寶一個親吻和擁抱。
3、寶寶再從爸爸這邊走，媽媽在另一邊唱著兒歌，吸引著寶寶?！靶⊥米庸怨?，把門開開，開開左門，開開右門。媽媽回來了。快來迎接媽媽，快來抱抱媽媽。寶寶真乖”。寶寶又轉(zhuǎn)身走幾步，撲向媽媽的懷抱。
4、這樣往返，讓寶寶成功脫離手牽手的學(xué)步方式，勇敢邁出第一步。
5、也可以這樣做，爸爸蹲下，與寶寶面對面，扶著寶寶雙臂站著，爸爸拉著寶寶的雙手，雙臂按節(jié)奏打開、合上，然后帶著寶寶分別往左、右走，再向前向后走，拉著寶寶的小手對拍手。整個游戲是有節(jié)奏的，爸爸嘴里唱著兒歌，讓寶寶的動作也隨節(jié)奏。
幼兒大動作的訓(xùn)練游戲2踢毽子
適合年齡：2歲以上
游戲準(zhǔn)備：毽子、硬紙板
玩法要領(lǐng)：
1、爸爸媽媽將扎有繩子的毽子拎高，讓寶寶用腳踢懸吊著的毽子，一邊踢一邊數(shù)，數(shù)數(shù)可以踢幾個。也可以讓寶寶自己拿著毽子，一只腳著地，另一只腳踢。
2、鼓勵寶寶手拿硬紙板，向上拍打毽子，并試著接住，同樣可以一邊接一邊數(shù)，看看能夠接住幾次。
游戲價值：
可以鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力、身體平衡能力，練習(xí)抬腿動作。
小提示：
寶寶剛開始可能很難接住毽子，家長可以幫助寶寶多玩幾次。
跳房子
適合年齡：2歲以上
游戲準(zhǔn)備：沙包、在地上畫好格子
玩法要領(lǐng)：
爸爸媽媽讓寶寶將沙包（或鑰匙串、紙團等）扔到相應(yīng)的數(shù)字格子里，可以雙腳跳、單腳跳或其它任何難度動作，跳到該數(shù)字格子里。依數(shù)字從小到大，跳到屋頂。2歲寶寶可以跨步，3歲寶寶可以雙腳跳，4歲以上寶寶可以嘗試單腳跳。
游戲價值：
可以鍛煉寶寶的跳躍能力，練習(xí)拾取動作等。
小提示：
沙包可以用家中其它常見物品代替，如鑰匙、紗巾、紙團等。
運動骰子能量大
適合年齡：3歲左右
游戲準(zhǔn)備：標(biāo)有不同動作的骰子和數(shù)量骰子
玩法要領(lǐng)：
和寶寶一起投擲骰子，爸爸媽媽擲出運動方式，寶寶擲出數(shù)字，看好顯示的動作和數(shù)字，寶寶和家長一起做相應(yīng)次數(shù)的相同動作。如：爸媽和寶寶擲出“開合跳”“數(shù)字3”，就要和寶寶一起做開合跳3次。
游戲價值：
增加運動的趣味性，促進大動作的發(fā)展。
小提示：
家長可以和寶寶一起用廢舊紙箱制作骰子，還能培養(yǎng)寶寶的動手能力。
幼兒大動作的訓(xùn)練游戲3寶寶的大動作是指什么？
粗大運動簡稱大運動或大肌肉運動，是運用個體功能，配合大肌肉運動，以有計劃、有系統(tǒng)的肢體運動來改善個體的運動機能，促進身心發(fā)展。簡單地說嬰幼兒的大動作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、鉆、投、拋、攀等，粗大動作發(fā)展是嬰幼兒大腦成熟的一項重要指標(biāo)。
人的一生都離不開大運動，孩子上幼兒園后，將學(xué)會拍球、跳繩、跳彈簧床，使個體在生活空間中的動作更為精密與敏捷，通過這些訓(xùn)練，兒童能在手、眼、腳的配合與協(xié)調(diào)方面大為加強，在動作的速度、方向、力量與變化等方面，也會更加成熟。
02嬰幼兒大動作發(fā)展有什么規(guī)律？
嬰幼兒的大動作發(fā)展是遵循一定的規(guī)律發(fā)展的，具體的規(guī)律是按以下幾點進行：
①全身性再細化
嬰兒的最初動作是全身性的，籠統(tǒng)的，散漫的，然后慢慢逐漸分化為局部的、準(zhǔn)確的、專門化的。例如：剛出生的寶寶，他哭鬧的時候，會全身扭動，手腳并動，但這些動作都是籠統(tǒng)的，并不準(zhǔn)確。
②從上部到下部
嬰兒的大動作發(fā)展是從身體上部動作到下部動作，最早的動作是在頭部，其次在軀干，下肢。就是沿著這樣方向發(fā)展：抬頭、翻身、坐、爬、站、行走等。
③大肌肉到小肌肉
寶寶的大動作是按照先大肌肉動作再到小肌肉動作這樣的發(fā)展的方向。
03嬰幼兒大動作發(fā)展有什么特點？
不同的年齡階段，嬰幼兒的大動作發(fā)展特點不同，父母要根據(jù)寶寶的大動作發(fā)展特點，進行相應(yīng)的運動訓(xùn)練。下面我們來看看每個階段的特點，對照一下自己寶寶，看看是否達標(biāo)？
0~1歲寶寶大動作特點：
當(dāng)寶寶0～1歲時，他(她）的大動作發(fā)展以移動運動為主，比如：躺、爬、站等。
1~2歲寶寶大動作特點：
當(dāng)寶寶到了1～2歲時，他（她）的大動作發(fā)展由移動活動向基本運動技能過渡，如：爬（障礙爬）、走、滾、踢、扔、接等。
2~3歲寶寶大動作特點：
當(dāng)寶寶到了2～3歲時，他（她）的大動作發(fā)展以基本運動技能為主，向各種動作均衡發(fā)展，如：走（向不同方向走、曲線走、側(cè)身走或倒著走）、跑（追逐跑、障礙跑）、跳（原地跳、向前跳）、投擲運動器具、蕩秋千、蹬童車等。
04不同年齡寶寶，如何進行大動作訓(xùn)練呢？
嬰幼兒動作發(fā)展有一個循序漸進的過程。在不同的年齡階段有不同的肢體動作發(fā)展要求，爸爸媽媽應(yīng)該根據(jù)寶寶的年齡特點來選擇適宜的運動游戲進行訓(xùn)練。下面我們針對四個不同時期，如何選擇合適的大動作訓(xùn)練游戲？
（1）寶寶的原始反射支配時期
0～6個月的嬰兒應(yīng)選擇與仰臥、側(cè)臥、俯臥、翻身、蠕動、抱坐、扶坐等動作發(fā)展有關(guān)的游戲進行訓(xùn)練。針對這個階段，我推薦寶寶玩翻身游戲。
具體玩法：
①拉手翻身
寶寶仰臥的時候，家長拉起其一只手，帶動其身軀翻轉(zhuǎn)過來變成俯臥，也可以由俯臥再拉手變成仰臥。
②被單翻身
將寶寶放在被單上，家長抓住被單的兩個角，輪流拉高或放低，讓寶寶在被單里滾來滾去，體驗翻身的要領(lǐng)。
③翻身過物
待寶寶能夠隨心所欲地翻動身體時，家長可以在床上擺放一些障礙物，如枕頭、棉被等，讓嬰兒從上面翻過去。
溫馨提示：不同的翻身游戲，適合4~6個月寶寶，每次玩的時間不宜太長，控制在1~2分鐘，每天次數(shù)可以根據(jù)寶寶的情緒和狀態(tài)而定，情緒和狀態(tài)好的情況下，可以多玩幾次。在玩翻身游戲時，最好選擇在喝完奶半小時以后。
（2）寶寶的步行前時期
7～12個月的嬰兒應(yīng)選擇與坐、爬行、扶站、姿勢轉(zhuǎn)換、扶走等動作發(fā)展有關(guān)的游戲進行訓(xùn)練。針對這個階段，我為寶寶推薦玩爬行游戲。
①雙側(cè)交互爬行
剛開始學(xué)習(xí)爬行的時候，給寶寶選擇平整的地面，鋪上爬行墊，把寶寶放在爬行墊上。寶寶爬的時候是右手前進，左腳跟進，然后左手前進，右腳跟進，如同四足動物行進的姿勢。
②上下斜坡爬行
寶寶掌握了一定的爬行技巧后，家長可以把寶寶放在有上下斜坡的地方爬行，每爬一步，身體就會感受到一次地心引力的變化，這種爬行過程可使前庭平衡系統(tǒng)得到充分的訓(xùn)練。
③爬跪站坐訓(xùn)練
寶寶已經(jīng)很熟悉爬行方法后，家長可以給寶寶做一些升級爬行法。在爬行時，讓寶寶停下來改做其他動作，然后再繼續(xù)爬行，如把跪立、攀物站起、坐下俯臥等動作與爬行組合在一起，使寶寶能夠在爬行過程中不斷變換動作，刺激大腦細胞的活動，培養(yǎng)其平衡能力。
溫馨提示：爬行游戲適應(yīng)6~12個月進行，每個寶寶喜歡的爬行的方法不同，家長不要強迫孩子。研究發(fā)現(xiàn)爬得好的孩子，平衡感更強，他們在走路的時候更不容易摔跤或磕磕碰碰，會爬行的孩子比不會爬行的自我保護意識要強。
（3）寶寶的步行時期
1歲～1歲半的幼兒應(yīng)選擇與站立、獨立走、攀登、掌握平衡等動作發(fā)展有關(guān)的游戲進行訓(xùn)練。在這個階段，我推薦寶寶玩走的游戲。
①推玩具車
寶寶剛開始學(xué)習(xí)走路的時候，家長可以為寶寶選擇玩具車、手推車、學(xué)步推車等，可以讓幼兒用兩手扶著在地上推著走，借助車的力量學(xué)會如何邁步。
②跪著走
寶寶掌握了一定的走路技巧時，家長可以讓孩子跪在床上用膝蓋走路，有助于訓(xùn)練他的平衡機能。
③跨越障礙物
孩子已經(jīng)學(xué)會了走路時，家長可以在地上擺一些高約20厘米的障礙物，鼓勵寶寶跨過去，可以訓(xùn)練孩子的單腳站立的能力。
溫馨提示：這個行走訓(xùn)練游戲，適合10~36個的寶寶。寶寶學(xué)會行走，擴大了寶寶的認識范圍和活動范圍，同時也發(fā)展了寶寶的全身動作，促進了寶寶的心理發(fā)育。
（4）寶寶的基本運動技能時期
1歲半～3歲的幼兒應(yīng)選擇與穩(wěn)步行走、跑步、攀登樓梯、跳躍、單腳站立、翻滾、走平衡木、拋物、接物、旋轉(zhuǎn)等動作發(fā)展有關(guān)的游戲進行訓(xùn)練。針對這個階段，我推薦寶寶玩球的游戲。
具體游戲方法：
圍繞丟、拋、踢、拍、投等基本動作，變換有趣味性的方式進行游戲訓(xùn)練。
拋球：讓寶寶抓著球，反復(fù)把球拋到墻上和地上指定的地方，可以幫助訓(xùn)練孩子的肌肉和關(guān)節(jié)。
踢球：把球放在地上，讓孩子用腳踢著球走，或?qū)χe木、易拉罐等目標(biāo)練習(xí)踢球。
拍球：把球扔在地上，引導(dǎo)孩子用手去拍1～3次。
投球：用一只手或雙手做向前、向上、向下的投球動作。
溫馨提示：這個游戲適合1~3歲的寶寶，可以每天和寶寶多玩3~4次，每次控制在1~3分鐘，如果寶寶興趣很高，可以延長到5~10分鐘。
三、兒童之友2:0-3歲粗大動作訓(xùn)練
在人成長的過程中，動作的豐富和發(fā)展主要包括兩個方面：粗大動作和精細動作。
粗大動作主要是指由頸部、軀干（胸部、腹部、背部）、手臂和腿完成的所有動作。
粗大動作的發(fā)展水平會制約孩子在精細動作、語言、認知、情感與社會性等領(lǐng)域的發(fā)展，因此科學(xué)的粗大動作的訓(xùn)練在幫助孩子獨立成長的過程中作用非凡。
粗大動作發(fā)展也遵循孩子生長發(fā)育的基本規(guī)律：從上往下，從簡單到復(fù)雜。
常規(guī)的粗大動作發(fā)展的基本規(guī)律是：
1、0-3月以抬頭為主（促進頸部肌肉成熟，以幫助寶寶能自主靈活地調(diào)整頭部的方向）；
2、2-4月以翻身為主（促進軀干肌肉成熟，以幫助寶寶能自主控制軀干的活動）；
3、5-7月以坐為主（進一步促進軀干肌肉的成熟度，同時通過這個階段發(fā)展寶寶感覺統(tǒng)合系統(tǒng)自主保持平衡的能力）；
4、7-9月以爬為主（鍛煉四肢的力量，系統(tǒng)訓(xùn)練寶寶保持平衡的能力，全身的協(xié)調(diào)性）；
5、9-11月以扶站為主（加強下肢力量，鍛煉寶寶在站立狀態(tài)下保持平衡的能力，鍛煉寶寶的信心和勇氣）；
6、1歲前后以練習(xí)行走為主（進一步發(fā)展立位保持平衡的能力和全身的協(xié)調(diào)能力）；
7、1歲半左右主要發(fā)展跑的能力。
8、2歲左右主要發(fā)展上樓梯、跳躍等能力。
9、2-3歲發(fā)展靈活多樣的全身協(xié)調(diào)能力。
練習(xí)技能的機會多，有助于增加孩子發(fā)展的可能性。
肌無力或缺乏練習(xí)，會極大地影響孩子的運動能力。
高級育嬰員或高級早教師，除了要能靈活地根據(jù)孩子的生活環(huán)境來設(shè)計游戲，對上述的常規(guī)大動作進行訓(xùn)練外，還要能夠?qū)Ψ浅Ｒ?guī)的大動作進行訓(xùn)練。
參考大動作訓(xùn)練游戲選材重點：
1、0~8個月--各種俯臥活動、各種坐的活動
2、8~18個月--各種翻滾運動、各種推拉運動、各種走步運動、各種爬行運動
3、18~36個月--各種障礙練習(xí)、各種平衡運動、各種投擲運動、各種球類運動
游戲設(shè)計示例：
#適宜于0-8月齡的各種俯臥活動#
【目標(biāo)】增強上半身的力量以及伸和抓的能力
【材料】能發(fā)出嘎嘎聲的玩具
【步驟】當(dāng)寶寶俯臥時，拿一個玩具放在他前方引起他的興趣和好奇，然后把玩具移到一邊，為的是使他需要用一只胳膊來支撐自己的體重，用另一只胳膊抓玩具。然后在他的另一面展示玩具，這樣寶寶就可以練習(xí)使用每只胳膊承受自己的體重。
在寶寶夠到玩具時夸獎他“做得好”“工作做得很出色”，但在他心情沮喪時不要讓他太辛苦地運動。
【降低難度】不把玩具放得太高，并在寶寶感到累時就停止。
【增加難度】為了促進寶寶發(fā)展伸的技能，逐漸增加玩具的高度。
【注意】寶寶有時需要一些誘因來練習(xí)技能，如果沒有東西迫使他們一只手用力推、另一只手使勁夠，他們就不會練習(xí)。
要使用不同形狀、大小和顏色的玩具，但所有玩具都得讓寶寶能抓住才行。
【完】
我學(xué)習(xí)得很愉快~
祝你工作愉快~
晚安，mua...
