一、《隱秘的檔案》帥哥健身通關攻略
隱秘的檔案手游是一款解謎推理冒險手游，游戲畫面極具恐怖氛圍，音效更是令人膽戰心驚，然而正是這種緊張刺激讓游戲倍感吸引，如果玩家對隱秘的檔案移動物品幫助帥哥健身怎么玩感興趣的話，不妨一起來看看隱秘的檔案帥哥健身通關攻略吧。
隱秘的檔案帥哥健身通關攻略
關卡：帥哥健身
游戲任務：玩家需要移動物品，幫助帥哥進行健身。
通關步驟
1、把腳下的鐵棍、流星錘、杠鈴片拖到帥哥的上半身。
2、把鐵桶、身后的輪胎托到鐵棍上。
3、把窗戶邊的臭鞋拖到鐵棍上。
4、把橘子拖到另一個橘子上。
5、合成大西瓜拖到鐵棍上。
二、帥哥,幫我寫一下健身心得好嗎我給你加15分
我的健身心得
其實我是一個"超"不愛運動的人,以前朋友說我"只要能坐著就絕不會站著,只要能躺著就絕不會坐著,只要車能開到的地方絕不會選擇步行",不知道他是在說我懶還是不愛運動,這句話有點夸張,但的確點明了我不愛運動的本質.從小學到大學一直都是應試教育培養出來的高手,但只有體育考試每次都會把我難住.我是2004年開始跟著朋友跑健身房的,雖然短短三年的健身經歷,還是愿意拿出來和大家分享.
我去健身的目的是為了減肥,我想這也是大部分MM的目的.而健身房也是看中這一商機.我就一一說說我的心得吧..我是減肥失敗的那一款,所以大家要從我的經驗中吸引教訓:
1、器械
大多數MM玩的器械無外乎是跑步機，還有做仰臥起床那玩意（不知道學名），還有就是動感單車。個人感覺器械的效果會比較快，但會有些枯燥。如果有錢呢，還可以請一個肌肉男的教練在旁邊做指導，但他在指導你的同時也會向你推銷一些藥品，或是其他的你想快速減肥輔助品;
2、健身操
基本上這是大部分MM必選必修的課程，教練也有男有女，我推測健身操都是教練各處取長補短自己編出來的。自己以前一直是文娛骨干分子，一直后悔老媽沒從小把我送到小花藝術團，葬送了我的舞蹈天賦。可去跳了健身操才發現不是這么回事，說實話，第一次去跳操的時候，發現健身房里浩浩蕩蕩幾十人，大多都是30歲以上的中年婦女，而健身操很多動作跳起來是同邊手腳，相當不協調，還不要說那些媽媽級的人物，就我們這些有點功底的人都不太跟得上節奏;這種健身操教練基本不會怎么分解動作，仔細講解，大家就跟著臺上的教練差不多樣子的比劃，有時跳累了停下來偷懶看看鏡子，簡直一個群魔亂舞呀，大家面紅耳赤，大汗淋漓，手忙腳亂的跟著震耳欲聾的音樂賣力的甩掉腰間的贅肉。
不過有氧搏擊操到是我很喜歡的，尤其是心情不爽的時候，跟著教練的指導，隨著勁爆的音樂，把所有煩惱和郁悶發泄出來，《重慶森林》里不是也有用跑步的方式把淚水化汗水，所以姐妹們，傷心的時候一起運動，把淚水化為汗水。
3、游泳
這可算是我最熱愛的一項運動項目，原因是游泳是不會出汗的，不知道是天生怕熱，還是汗腺不發達，我每到夏天的時候覺得很熱，但就是排不出大量的汗，游泳又可以鍛煉身體又不用出汗，真是一舉兩得。以前游泳就是純粹的套著游泳圈泡在水里降溫避暑，后來泡著泡著就成了兒童星期游泳訓練班的旁聽生，再后來憑著自己的聰明才智學會了尚算標準的蛙泳，也是現今我唯一的運動愛好。但我只喜歡在游泳池里游，喜歡潛在水里看著陽光射進水里的光線，喜歡全身放松飄浮在水上的感覺;但一到海里我就會異常緊張，也不喜歡被咸澀的海水嗆住的感覺。不過我游泳是一直有堅持，但真的一斤沒瘦，原來的單薄的小溜肩還變得結實了，如果想瘦手臂肩膀的MM謹慎選擇這項運動方式。
4、肚皮舞
隨著日漸豐足的物質生活，MM們的小肚腩也日漸豐足起來，中東的肚皮舞也漸漸興起;個人覺得要想減掉小肚腩，必須持之以恒的每天跳半小時才行;不過這個舞蹈的確能夠增加女人味，全身像蛇一樣的扭動，的確增強了女人的柔軟度;
5、爵士舞/拉丁舞
這兩個舞蹈相對來說會更專業些，所以最好選擇人少的時候去學業，這樣教練會很細心仔細的教每個動作，并且親自下來示范，而且一般不會像健身操那樣是一簡單重復的動作，多半會編成一段舞蹈，這樣就增加了學習興趣，說不定以后還能在特別的場合秀上一段。個人覺得這兩個項目不太能減肥，但絕對能提高一定的素質修養。
6、瑜珈
又是一個泊來品，現在成了白領女性追捧的健身項目。我去認真的上過兩堂課，可能是身體原因吧。跳完之后我就聯想起武俠小說里的四個字——經脈盡斷。瑜珈可能真的不錯，但我真的不適合。
7、球操/鋼管舞
我是一個愛嘗鮮的人，也是一個自由職業的閑人，所以健身房的課我都會去試練一下。球操的女教練長得很結實，和肚皮舞豐臀細腰不一樣，而且那個健身球雖然份量不重，但我堅信，如果堅持每天和這個小球親密接觸，一定能把脂肪轉換成肌肉。去年也揭起了一陣鋼管熱，而我也首當其沖的去試了一節課，結果發現鋼管舞的確有技術含量，所以在夜場的小姐也不容易呀。但我也相信蔡依林絕對不能靠鋼管舞減肥，不過把腿部線條練好，這是肯定會有作用的。
8、羽毛球
球類運動我都不擅長，被朋友拉去打過幾場，每次都撐不到20分鐘，就直接趴下，最痛苦的是第二天，又是兩個字形容——偏癱。真的沒有這方面的細胞。
各位親愛的MM們，我一直覺得自己160CM/53KG的身材充其量只是有點嬰兒肥，雖然現在流行骨感美，但你們那皮包骨頭的身材，就不要在我面前哇哇叫要減肥了，這樣會刺激到我的。另外上面這些只是我個人感受，不是專業意見，僅供參考。
三、小S老公請帥哥教練陪她健身,她老公不會吃醋嗎
小S今年已經四十多歲，但是其身材一直都保持的十分好，完全看不出來已經是三個孩子的母親了。近期，小S在社交平臺曬出了一段視頻，她在視頻中感謝自己的老公，表示老公終于用對了方法，給自己找了一個帥氣且專業的教練教練，也是完全不害怕自己的老公會因此而吃醋，也表示其對于自己老公也很大的信心呀。
一、小S曬與帥哥教練的視頻小S能保持這么好的身材和她的自律是完全有關系的。其曬出與帥哥教練一起健身的視頻，還表揚老公方法找對了，感覺小S還是一如既往的大大咧咧的呀。不過既然她老公能給她找帥哥教練，就表示其對于兩人的婚姻生活還是充滿了信心的呀。不過也是很少有人會直接說出來的呀，也是一點都不擔心自己老公吃醋呀，是習慣了么？
二、小S家庭維系的很好不得不說小S真的將家庭維系的很好。小S與其老公已經結婚十幾年了，兩人之間孩子也有了三個了，但是感覺兩人之間的感情還是依舊如此，甚至是更為甜蜜。小S不僅將家庭關系維系的特別好，對于自身身材管理方面也是很自律的。都四十歲的人，其身材還是依舊的火辣，甚至比一般年輕的女性身材還要保持的好。
三、事業、家庭雙豐收小S的事業從一開始到現在都一直很好，其主持節目的方式大膽、有個性，并且十分的放得開，每次的主持效果都十分的好，甚至是讓人大笑不止，其在主持界的地位也是可見一斑的。像小S這樣既有自己的事業，同時還能兼顧事業的女性著實不是很多，尤其是能將兩者平衡的如此好，可見小S的情商和智商都是蠻高的了。
