一、會玩游戲的人聰明嗎

會玩游戲的人聰明。英國調(diào)研者發(fā)現(xiàn)，特殊的游戲可以增加玩家們的大腦靈活性，尤其是策略游戲，而科學(xué)家們把大腦靈活性稱之為人類智力的基礎(chǔ)。

該調(diào)研在倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院和倫敦大學(xué)進(jìn)行，對72名志愿者玩《星際爭霸》或者《模擬人生》前后進(jìn)行了心理學(xué)測試，這些志愿者在6至8周的時間里玩游戲累計時間40個小時。

該調(diào)查發(fā)現(xiàn)，玩《星級爭霸》的測試者們在心理學(xué)測試方面的表現(xiàn)明顯提高，在完成靈活性認(rèn)知任務(wù)方面速度和精確性更好。

擴(kuò)展資料：

游戲只是一個載體，關(guān)鍵看怎么控制在合理的范圍之內(nèi)。游戲在改進(jìn)工作技能、提高工作效率、適應(yīng)陌生環(huán)境等方面，被廣泛應(yīng)用，這種被作為一種訓(xùn)練方式的游戲，是有益的。

通常，有虛擬的戰(zhàn)爭游戲被用作訓(xùn)練戰(zhàn)士，有心理撫慰作用的游戲能夠為心理障礙減壓，游戲產(chǎn)生的壞處，就是有些人會成癮，這類似于一種醫(yī)學(xué)上的藥物依賴。

對游戲我們不用過于恐懼，只要深入了解了之后，消除了游戲的神秘感，就不容易產(chǎn)生依賴。市場上也有一種游戲是不能碰的，最壞的游戲就是能夠顛覆人們積極價值觀的游戲。

人民網(wǎng)-博士回應(yīng)打游戲讓人更聰明研究：并非慫恿打游戲

二、做什么運動可以讓手變靈活

做什么運動可以讓手變靈活？甩動手指法

走路或者是空閑的時候，可以無聊甩動自己的手指。以手腕為中心，然后開始甩手。能讓手部的血液循環(huán)加快，從而促進(jìn)手部的靈巧性。

緊松手指法

這種的就如我們要抓一個東西，再放開的過程是一樣的。但相對這個要用力一些，建議一抓一松，一天堅持做三次，一次做五十個，讓自己的手腕內(nèi)側(cè)有酸麻的感覺為最好。

類彈彈琴法

十指自然握雞爪狀，然后放在桌面上，如彈鋼琴一樣彈起來，這種的對于練習(xí)手指的靈活性相當(dāng)好。而且建議你只要坐在桌前，沒事干，就可以大量練習(xí)。

十指緊扣彎

想要讓十指靈活，那么十指的鏈接處肌肉就得張馳有度，把十指緊扣起來，然后做內(nèi)外翻。會讓十指連接處的肌肉得到鍛煉，從而手指會變靈巧。

鍵盤類游戲

需要的就是找一個鍵盤類的游戲，例如以前的勁舞團(tuán)或者是現(xiàn)在的QQ炫舞等，可以用十指來操作小數(shù)字鍵或者是另一個規(guī)定操作按鈕，很有幫助的。

網(wǎng)絡(luò)聊天類

如果想讓手指更靈活，那么就去網(wǎng)絡(luò)聊天吧，不管是電腦的，還是手機的，都可以鍛煉出來的。不僅能鍛煉手指靈活，而且也可以提升打字的速度哦。

轉(zhuǎn)筆練靈巧

轉(zhuǎn)鋼琴鉛筆的經(jīng)歷大家都有過吧，這種的鍛煉手的靈巧性絕對是一個值得回憶的青春往事啊。

巧用剪刀法

一般情況下，要做手工自然要用到剪刀，但建議拿到剪刀，不是單純地去剪一個東西，而是剪出一個復(fù)雜的花樣來，這樣可以鍛煉手部靈巧性。

戲曲及手印

這個大家可能都知道，戲曲對于手部的動作相當(dāng)嚴(yán)格，而且佛家打手印也是一樣的道理。可以學(xué)一套這樣的方法，來讓自己的手任意靈巧擺出各種姿態(tài)來。

做什么運動，可以讓手臂變細(xì)塑造沒有贅肉的手臂

雙臂會因年齡的增加而產(chǎn)生皮下脂肪。雖可激烈運動來預(yù)防，但某些肌***無法運動到，而且會產(chǎn)生松馳的問題。運動在平衡肌肉上有幫助，然而若能加上有效的***，則更可去除皮下脂肪。

日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側(cè)面。由于較少于后面運動，因此內(nèi)臂部分較容易松馳。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過后更加明顯。想要有結(jié)實的肌肉，則必須面面俱到。

1、鍛煉內(nèi)臂，使之結(jié)實。

雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。

靜止2~3秒后雙手反轉(zhuǎn)一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。

慢慢進(jìn)行約10~20次。

2、使雙臂緊張。

單手***肩膀，并不停地聳肩，按壓的手一直向下壓。

雙臂，特別是按壓的手的內(nèi)側(cè)肌肉的緊張訓(xùn)練。

左右各5秒，共進(jìn)行5次。

3、改善內(nèi)臂的松馳

雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜止2~3秒后放松。

訓(xùn)練平常較不常使用的肌肉，同時可矯正姿勢。

共進(jìn)行5~10次。

肌肉的訓(xùn)練中有游泳、伏地挺身等等動作性的運動，也有延伸靜止的靜態(tài)運動。

在靜態(tài)方面，可使肌肉繼續(xù)緊張，具有緊縮、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的動態(tài)運動則較適合體力較佳的人。

做什么運動可以讓脖子靈活，減肥游泳，，，，

做什么運動可以讓身體更敏捷、靈活？乒乓球，羽毛球即安全場地也多，嚴(yán)格來說運動本身都會增加身體的敏捷和靈活。但若為了格斗最好的就是直接拳擊訓(xùn)練，但很苦也需要時間和正規(guī)指導(dǎo)看所在城市了。

做什么運動可以讓脖子靈活，減肥啊每天做脖子轉(zhuǎn)動，就好像用頭書寫漢字“風(fēng)”一樣，很有效果的

做什么運動可以讓手有肌肉？如何練出漂亮的腹肌!仰臥起坐當(dāng)然是腹肌訓(xùn)練的首選。怎么做才是最有效果的？如果你是個胖子的話，我是說如果你的腹部脂肪層比較厚。你必須采取有氧訓(xùn)練式的練習(xí)方法。先慢跑。10分鐘。躺下做仰臥起坐。然后爬起來立刻做沖刺跑。堅持30秒以上。再馬上躺下做仰臥起坐。再起來，做慢跑3分鐘。再躺下。再起來，沖刺跑。這種練法超級累。沒有幾個人能連著堅持一個月的。但是凡是堅持下來的。腹肌都巨爽！如果你本身很瘦。那就簡單了。我的辦法是，忘記那些健美書上所說的練腹肌方法和組數(shù)。堅持每天都做。每天都做到感覺腹肌有燒灼感，腦門冒汗為止。標(biāo)準(zhǔn)就是，當(dāng)你停下來的時候，你不得不把腰挺起來做一個很難看的姿勢來緩解腹肌的痙攣。堅持半個月，你腹肌就特有型了。在說仰臥起坐的新做法。傳統(tǒng)的做發(fā)是，雙腳壓在別人***下，彎腿，手抱頭后，用手肘碰膝蓋。其實這方法只能練喂那個位置的腹肌。小肚子該怎么樣還怎么樣。練下腹要平躺下來，雙手放身體兩側(cè)。抬腿。別抬成90度。抬成超過45度就可以。反復(fù)做。小肚子就不見了。再有，我“起坐”這個動作不做完整。做成分段的。舉例說明： 1，頭離地面，背離開地面。停在起身動作的一半。 2，身體完全離開地面。手肘碰膝蓋。 3，身體倒下，但是不碰地面。停在動作的一半。 4，身體完全倒下。準(zhǔn)備下一次動作。以上這4個步驟為一次。8次為一組（多了你也做不出來。累著呢！）。效果超級狠。如何練出健美腹肌腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應(yīng)由細(xì)而有力的腰和線條明顯的腹肌構(gòu)成。請您不要忽視腹部的健美鍛煉。一、側(cè)身彎腰運動直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手去夠右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不要彎曲，吸氣，然后還原，呼氣。再換方向重復(fù)一次，連做8次。二、屈腿運動仰臥位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直后同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部，然后呼氣，緩緩還原。重復(fù)8次。三、舉腿收腹主要是鍛煉下腹部肌肉。上身平臥，腿伸直并盡可能抬高，接著再緩慢放下。這一練習(xí)做完后，雙膝彎曲繼續(xù)做同樣的動作。重復(fù)8次。四、坐式屈團(tuán)身仰臥位主要為鍛煉上、下腹部肌肉。雙腿伸直，上身后仰，保持身體平衡，然后屈膝收腹，使腹肌極度折屈。練習(xí)中，雙腳始終不能觸及地面或床面。五、“踏自行車”運動仰臥位。輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運動，動作較快而靈活，屈伸范圍要盡量大。歷時20~30秒鐘。六、扭腰一手握把手或拉一定重量的重物，作各種姿勢的扭腰和轉(zhuǎn)身練習(xí)，以鍛煉腹外斜肌和腰部肌肉。以上運動，各人可以根據(jù)自己的情況選用，并根據(jù)體力狀況每次運動量由少至多，逐漸增加，每天進(jìn)行2次。如何快速練出性感腹肌運動風(fēng)潮越來越盛行了，但一定要在健身房里才能訓(xùn)練出腹肌嗎？答案是：否。當(dāng)然專業(yè)的健身房可以訓(xùn)練出Perfect的腹肌，但沒有在健身房里也可以訓(xùn)練出漂亮的腹肌。這次我們將介紹你一些動作，讓你在家也可以訓(xùn)練腹肌；而且我們還分了三個階層的動作：初階、中階、進(jìn)階。讓你有不同的選擇。在還沒有介紹之前，教練先提醒你一些重要的事情及觀念： 1.運動前一定要花幾分鐘做暖身。 2.切勿急躁，肌肉訓(xùn)練中，動作越是緩慢確實，效果就越明顯，且動作確實比匆促做完來的有效。 3.體脂肪多的人一定要先做心肺運動，如慢跑、游泳、騎腳踏車等。每個星期要做四至五次的心肺運動，且做心肺運動的時間一定要40分鐘以上。

做什么運動能讓手指更靈活，更敏捷？打游戲

如何讓手變靈活沒有事的時候，揮舞手指在鋼琴上及鍵盤上，先練習(xí)手指的靈活力，再去學(xué)習(xí)！最主要的要每天堅持練習(xí)你的學(xué)業(yè)。

怎樣讓手變靈活玩超級舞者

三、打游戲會變聰明嗎

打游戲?qū)ψ兟斆鞯挠绊懖荒芤桓哦摚Q于游戲類型和游玩時長。適度玩部分游戲能提升智力，但過度沉迷則有負(fù)面影響。

適度玩部分游戲能在不同方面提升智力：

鍛煉思維與決策：策略和解謎類游戲，像國際象棋、數(shù)獨這類，能有效鍛煉邏輯思維和決策力，還可提升注意力控制、工作記憶和認(rèn)知靈活性。增強認(rèn)知能力：射擊和動作游戲，例如《使命召喚》，可以提升空間認(rèn)知、工作和短期記憶能力，以及視覺注意力。培養(yǎng)解決問題的能力：角色扮演、策略類游戲，如《星際爭霸》，有助于培養(yǎng)解決問題的能力，提升信息收集、選項評估等能力。提升創(chuàng)造力和想象力：很多游戲會提供虛擬世界讓玩家自由探索創(chuàng)造，能夠增強創(chuàng)造力和想象力。如果過度沉迷游戲，就會帶來負(fù)面影響。過度玩游戲會導(dǎo)致大腦功能退化，還會讓人缺乏睡眠和鍛煉，進(jìn)而影響智力和身體健康。要想通過游戲提升智力，需要選擇合適的游戲類型，并控制好玩游戲的時長。