一、幼兒室內徒手游戲大全規則和玩法

幼兒室內徒手游戲：

1、蘿卜蹲

規則：將參與者用不同顏色+蘿卜進行命名，根據顏色進行點名

玩法：

隨機一名小朋友開始（白蘿卜），小朋友邊做蹲起動作一邊說：“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紫蘿卜蹲（任意顏色的蘿卜）”。使用該命令將游戲傳至下一個人，直到下一個人沒接上，進行懲罰（表演/淘汰），重新開始。

2、粘泡泡糖

規則：根據指示做出對應動作，通過游戲認識自己身體的部位以及名稱

玩法：

所有孩子圍成一個圓圈，一邊拍手一邊說：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”

孩子問：“粘哪里？”

老師說：“粘肩膀/大腿/胳膊（各種身體部位）。”

然后孩子們倆人一組互相碰肩膀。

3、背對背運球

規則：每2人一組，背靠背運球期間，身體其他部位不能接觸，并且不允許球落地，否則從起點重新開始

玩法：2個小朋友背對背將球夾住，把球從起點運到終點，快的一組勝利。

4、天氣預報

規則：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風暴雨跺跺腳。自己先拍，然后再3人一組拍。不通宵過比較，30秒思考協作的作用，再做一遍。

玩法：小朋友面對面的坐著，手掌對手掌向前推。雙方盡可能用力推對方。告訴a學員不做任何提示的情況下，把力收回。然后角色互換。

討論：b小朋友收力有什么感覺？

當對方沒有壓力，你仍然給對方壓力時是什么感覺？

制造壓力有時可能起到相反作用，你認同嗎？

5、吹蠟燭

規則：在桌子上距離1.5米處，點燃10根蠟燭，請小朋友吹滅

玩法：遠距離吹蠟燭，吹滅N根獲勝。

二、幼兒園八大基本動作

幼兒園八大基本動作

幼兒園八大基本動作，一般大家對于孩子的各方面發展都是會比較重視的，為了孩子的發展更加的全面，大家也會采用各種方法技巧來幫助孩子訓練，以下了解幼兒園八大基本動作。

幼兒園八大基本動作1幼兒園八大基本動作有走、跑、跳、鉆爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。幼兒是中樞神經和末梢神經機能發展的重要時期。在幼兒園應以游戲的形式，有計劃、有目的地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練是完成幼兒體育目標，促進幼兒身心和諧發展的重要途徑之一。

擴展資料

幼兒期是建立人的全面發展的身體素質和健康行為方式的關鍵期。身體鍛煉作為幼兒活動的一種方式，不但是以促進幼兒的身體發育、增強幼兒的體質為主要目的，而且還具有滿足幼兒模仿、運動、娛樂、交往、表現、競爭、審美等多種需要，促進幼兒智力、個性、品德、審美情趣等多方面發展的功能。

中班幼兒是中樞神經和末梢神經機能發展的重要時期，應以發展他們的運動技能為主要目標。在幼兒園以游戲的形式，有計劃、有目的地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練是完成幼兒體育目標，促進幼兒身心和諧發展的重要途徑之一。

幼兒園八大基本動作2幼兒園體育活動的基本動作有哪些

幼兒園體育活動的任務

1、鍛煉幼兒身體，促進其正常發育，提高幼兒對自然環境的適應能力，增強其體質。2、發展幼兒的基本動作，使他們動作靈敏、協調、姿勢正確。

3、培養幼兒機智、勇敢、遵守紀律等優良品德和活潑開朗的性格。

二、幼兒園體育活動的內容

1、基本動作：走、跑、跳、投、平衡、鉆、爬、攀登等動作。

2、基本體操：

①徒手操和輕器械操

②排隊和變換隊形

3、體育游戲：以發展各種基本動作為主要內容，并有一定的角色、情節和規則。體育活動的

教學方法和注意事項

一、體育活動的教學方法

1、示范、講解示范：

①姿勢正確，動作輕松優美。示范位置應根據幼兒隊形、動作的性質而定，方向可根據動作的結構、要求決定，可采取正面、側面、背面示范或鏡面示范。一般走、跑、跳、投等基本動作練習均可進行前三種示范，“鏡面示范”一般用于徒手操和輕器械操。

②示范要有明確的目的性。

③與講解相結合或伴隨語言提示。

講解：

①重點突出，語言少而精。

②通俗易懂，生動形象，有趣味。

③講解要富于啟發性。

2、練習

①完整練習和分解練習

②重復練習

③條件練習（變換練習的環境、變換練習的條件、變換練習的動作組合）

3、口頭提示和具體幫助

二、體育活動中的注意事項

1、注意活動的趣味性

2、堅持循序漸進

3、合理安排練習密度和活動量

每次活動時間總和練習密度＝————————×100＝活動（課）時合理安排活動量應注意以下幾點：

①根據人體生理機能上升——穩定——下降的一般規律，使活動量由小到大，逐步上升，活動結束前再逐步下降。

②根據活動的具體任務和要求安排活動量。（復習動作為主的活動量要大些）

③根據活動的'內容性質、難易程度等，合理安排活動量。

④根據全班大多數幼兒的身體情況和動作的發展水平，合理安排活動量。

⑤根據幼兒一天活動的負擔量，以季節、氣候變化和場地、器械條件合理安排活動量。調節活動量可采取以下幾種方法：

①改變練習條件

②改變練習方法

③激發幼兒活動興趣

④嚴密組織教學，合理安排場地、器械和教具，減少不必要的排隊等待時間，增加練習機會。1、注意培養幼兒身體的正確姿勢

2、堅持全面鍛煉

3、面向全體，因材施教

4、注意安全

5、活動中注意培養幼兒良好的品德體育游戲一、幼兒體育游戲特點特點小班中班大班體育游戲特點體力比較弱，各項基本動作還沒有基本掌握，不夠協調準確；平衡能力差，活動不自如；喜好模仿，注意力不集中，對游戲中的動作、角色、情節很感興趣，但對游戲的結果不大注意。游戲內容、情節簡單，角色少，有時是集體做同一動作體力有所發展，動作比較協調靈活；

平衡能力和獨立活動能力有很大提高；空間知覺也明顯增強，能辨別方向，注意力叫集中；

能控制自己，比較自覺遵守游戲規則。他們喜歡有情節、有角色、具有追逐性的游戲，而且主義游戲結果。游戲中的動作、角色、情節比小班復雜，增加了一些無情節、只為完成任務的游戲和一些分隊競賽性游戲。游戲的規則比較復雜，帶有限制性身體壯實，精力充沛，熟練地掌握各項基本動作，動作更加協調有力，靈活自如。

對周圍生活有一定的見解，開始具有組織和控制注意力的能力，具有一定的責任感，喜歡有勝負結果的游戲。游戲競賽性增強，動作增多，難度增大，情節和角色之間的關系更為復雜，需要克服一定的困難才能達到目的

一、體育游戲的組織

1、游戲前作好準備

2、游戲進行的步驟（新游戲、復習游戲、分配游戲角色、游戲結束的小結）

二、游戲中注意的問題

1、適當掌握活動量

2、嚴格要求幼兒遵守規則

3、培養幼兒正確的身體姿勢

4、注意安全幼兒園體育活動的組織形式一、早操二、體育課小班每節課10～15分鐘中班每節課20～25分鐘大班每節課25～30分鐘

1、體育課類型：綜合型（新授課、復習課）

2、體育課的結構開始部分：迅速將幼兒組織起來，使幼兒每個器官迅速、有準備地進入運動狀態，集中注意準備上課。這一部分可組織幼兒排隊、簡要說明本節課的主要內容，做一些活動量不大的游戲。基本部分：主要是學習新教材或復習已學過的主要教材。

①新教材安排在課的前半部分

②練習與休息交替進行結束部分：主要是放松肌肉，盡快消除疲勞，使身體由運動狀態恢復到相對安靜狀態，有組織的結束一節課。可以安排走步、做整理動作、做較安靜的游戲或簡單的律動動作。（這三部分既有區別又有聯系，這種結構多用于中班后期和大班）體育課注意事項

1、教師在教學中要起主導作用

2、以幼兒活動為主

3、及時調整課的練習密度和活動量4、教師對幼兒要堅持嚴格要求，保證幼兒身體姿勢正確5、重視幼兒的思想品德教育和性格培養戶外體育活動

一、戶外體育活動內容

1、做以發展基本動作為主的各種體育游戲，復習課上學過的游戲，或教給幼兒一些簡易并具有一定鍛煉價值的新游戲。

2、進行上課時不便進行的各種器械練習。

3、運用小型體育玩具（或徒手），三三兩兩地進行小型多樣的體育游戲。

二、戶外體育活動注意的問題

1、教師必須注意觀察幼兒，了解幼兒活動情況，及時給于個別指導。對于動作較差、膽小的幼兒，要幫助他們克服害怕心里，盡快掌握動作；對于體弱的幼兒，應安排適合他們體力、活動量較小的內容；對于體質、能力較強的幼兒，要適當控制他們的活動量。

2、教師要隨時觀察、了解幼兒之間是否團結友愛、是否遵守游戲規則等，注意正面引導，加強思想品德教育。

3、利用大型體育器械開展活動時，教師要做好組織工作和保護工作；進行小型分散的體育活動時，要教育幼兒不要用手中的體育器械互相追逐打鬧。活動結束時可根據幼兒活動量大小，帶領幼兒做一些放松性的整理動作，使幼兒盡快消除疲勞，同時進行簡單的小結或講評。最后要教會幼兒整理運動器材，將它們放回原

幼兒園八大基本動作3學前兒童體育的基本動作都有哪些呢？

最基礎的走、跳、跑。

對于學前兒童說他們在運動方面是非常好奇的，現在大都市的許多孩子都向往外面的世界，想要周末一起跟父母出去游玩一下！

學前兒童最基礎的就是走、跑、跳了，我們小時候非常喜歡玩單腳跳、雙腳跳格子，感覺小時候的回憶才是最美好的，有三五個好友，還有哥哥姐姐。

小時候我最喜歡玩的一個游戲，就是來回雙人跑，一種接力賽的游戲，不僅能夠練習，我們跑步時的平衡力，還能使我們的身體變得更加協調和強壯！

拍球！

相信許多人的心中都有一個籃球夢吧！特別是許多男孩子，對籃球就是從小的熱愛呀！學齡前兒童，他們的年紀不是很大，所以只能掌握一些簡單的排球技巧或者是運球方式，但是他們內心對籃球的喜愛可是一點都沒有削弱，一有空就會約上三五個好友去打籃球！

走平衡木！

許多的幼兒園都有這樣的平衡木，小孩子在上面走，但是也不會有非常大的意外事故發生，走平衡木是非常安全的，同時也能鍛煉小孩子的手腳平衡能力、提高身體健康素質！

投擲和跳躍！

許多小孩子喜歡打籃球的，就會學習投籃球，別看這小小的個子，投起籃球來可大力氣了，在投籃球的過程中，也學會了跳躍動作。所以說小孩子能夠喜歡上籃球是非常好的，不僅有跑、跳，還有投籃球，對學前兒童身心協調發展是非常有用的。

家長應該給予孩子更多的關心和陪伴，現在許多家庭父母都是雙職工，但是仍然不要忘了給予孩子的關心和尊重！

三、10個速度靈敏訓練動作

速度靈敏訓練動作如下：

徒手練習

1、單人練習：主要有弓箭步轉體、立臥撐跳轉體、前后滑跳、屈體跳、騰空飛腳、跳起轉體、快速后退跑、快速折回跑等練習。

2、雙人練習：主要有躲閃摸肩、手觸膝、過人、模仿跑、撞拐、巧用力等雙人練習

器械練習

1、單人練習：主要包括各種形式的個人運球、傳球、頂球、顛球、托球等多種練習，單杠懸垂擺動、雙杠轉體跳下、掛撐前滾翻、翻越肋木、鉆欄架、鉆山羊以及各種球類運動、技巧運動、體操運動的專項技術動作的個人練習等。

2、雙人練習：主要包括各種形式的傳、接球、運球中搶球，雙杠端支撐跳下換位追逐、肋木穿越追逐等雙人練習

3、兩個動作組合練習：主要有交叉步→后退跑，后踢腿跑→圓圈跑，側手翻→前滾翻，轉體俯臥→膝觸胸，變換跳轉髖→交叉步跑，立臥撐→原地高抬腿跑等。

4、三個動作組合練習：主要有交叉步側跨步→滑步→障礙跑，旋風腳→側手翻→前滾翻，彈腿→騰空飛腳→魚躍前滾翻，滑跳→交叉步跑→轉身滑步跑等練習

資料拓展：

靈敏素質練習的主要手段

1、在跑、跳中做迅速改變方向的各種跑、躲閃、突然起動以及各種快速急停和迅速轉體練習

2、做各種調整身體方位的練習

3、做專門設計的各種復雜多變的練習。如用之字跑、躲閃跑、穿梭跑和立臥撐四項組成的綜合性練習。

4、以非常規姿勢完成的練習。如側向或倒退跳遠、跳深等。

5、限制完成動作的空間練習。如在縮小的球類運動場地進行練習。

6、改變完成動作的速度或速率的練習。如變換動作頻率或逐步增加動作的頻率。

7、做各種變換方向的追逐性游戲和對各種信號作出應答反應的游戲等